みなさん、こんばんは！
今日の仙台は、昼頃まで雪が降りました。
今は雨が降っていますが肌寒いです。
ここ最近、いろんな方々からトレーニング内容の相談を受ける。
あるスイミングクラブでは小学生の低学年から
熱心に体幹部を固めるトレーニング指導をしているとの事。
それも泳ぐ前に行うので本練習の泳ぐ時には
身体が重くなり、いい泳ぎができなくて困っているらしい。
また、ある中学校の陸上部の生徒さんは、
指導者が何かの講習会に参加して覚えてきたトレーニングメニューが
ウエイトトレーニングと体幹部トレーニングだったらしい。
この生徒さんは、安井章泰選手から指導を受けている選手。
安井選手から骨ストレッチの指導や動ける体つくりの
トレーニングを積み重ねてきた選手なので
いかに動けない体になってしまうかが体感で分かるので
嫌で嫌で何とかして欲しいと言ってきたそうだ。
先日も、香川県の守 伸二郎先生と御電話にてお話したのですが
今のトレーニング内容は、『科学的という名の宗教』に翻弄されてしまい
”感じる力”という大事なものを忘れてしまっている。
ある一定の条件下の中で
部分的な数値を計測したところで
人間の身体の動作など解明できる訳などない。
例えば、みなさん右手を肩の高さまで上げれますよね？
この誰でもできる簡単な動作ですら
科学的には解明できないのが本当のところなんです。
筋電図に現れる大きさで『効果あり』の結末。
私には、筋肉が余計な負担をかけられて
泣いている姿が筋電図に写るのだと思っています。
私が尊敬する野口 三千三先生の言葉を思い出します。
◎からだの動きの主エネルギーは、無生物の水や空気や砂・岩石等の
動きと同じく、重さのバランス状態が生まれる。
そのきっかけを作り出しそれをコントロールするのが筋肉の役目である。
◎大自然の力（例えば重さ）に抵抗する能力を力と呼び、
そのような力を量的に増すことがいいことだ、という感じ方・考え方は
傲慢の極みである。
力とは自分自身のまるごと全体が、本来の自然そのものに限りなく近づく
能力のことをいう。
◎『力づくでなければ出来ないような動きは出来なくてもよい』
『出来ない方がよい』
『行為をしないということを行為する（しないということをする）』
『無理をしなければ無理が出来る』
『丁度いいのが丁度いい』
『頑張りではなく、したたか（下確か）に』
◎『力を抜けば抜くほど力が出る』次の瞬間、新しく働くことの出来る
筋肉は、今、休んでいる筋肉だけである。
今、休んでいる筋肉が多いほど、次の瞬間の可能性が豊かになる。
～野口 三千三語録抄から抜粋～
特に、一番最後に書いた文章を何度も何度も読み返して戴きたい！！！
力を常に抜けるトレーニングが本質である。
それは、力を発揮するために必要だからである。
ところが私が現役バリバリだった２０年前から
現在もなお体幹部トレーニングで固めてしまっている現状だ。
筋肉量や体幹部を固めることで勝利を収めることが出来るのなら
私が間違いなくチャンピオンになっているはず。
チャンピオンどころか怪我で泣くばかりであった。
もう、いい加減に目覚めて欲しい！
頭でっかちな指導者ではなく、
腑に落ちた”ハラ”の据わった指導者が増えて欲しいと願っている。
明日、１年振りに仙台で甲野先生の稽古会が開かれる。
甲野先生の素晴らしい身体動作を観て勉強させて戴きます。
感謝
