お陰様で、、、

みなさん、こんばんは!
今日の仙台は秋晴れの爽やかなお天気でした。
朝晩はかなり冷えるようになりました。

今朝、〇〇大学の〇〇先生から電話が入り
23日(日)の全日本大学女子駅伝に出場する選手の
ケアをして欲しいと連絡がありました。

その連絡後、すぐにもう一人もみて欲しいとなり
お二人同時に指導させて頂きました。

〇〇先生にお逢いするのも久しぶりでしたが
立ち方、歩き方のチェックから始まり、
骨ストレッチを中心に身体のバランスを取り直しました。

お二人共、痛みが気にならなくなり
短時間でみるみる変わっていく自分の身体に
大変驚かれていました。

社会人の〇〇さん、
もの凄い可能性がある選手なので
これからの取り組み次第では世界を舞台に戦っていかれると思います。

〇〇先生ともいろんなお話ができたので
とても有意義な時間を過ごすことが出来ました。

さて、話は変わりまして近況報告ですが、、、

最近、完成しました呼吸法の名前を決めました。

『松村流自然体呼吸法』にしました。

身体のある部分を強調して動かして行う独特の呼吸法なのですが
不思議なことに息を吸っている感覚がないのに
自然に酸素が身体の中に入っているんです。
しかも、吐くときはかなり長く吐けるのが特徴です。

いろんな方に試してもらっていますが
いい効果が出ているので今後が楽しみになってきました。

それから、これも最近はまっている動作なのですが
以前、お伝えしました私流の末端部の使い方を応用して
ゴルフのスイングをしてみたら、、、

今までのスイングは、なんて遅いスイングだったのだろうか?

と思ってしまうくらい『スパ~ン!!!』て振れちゃいました。(笑)
〇〇を意識するのとしないのとでは別世界でした。

改めて身体の凄さを思い知りました。

そして、昨日、講談社の方から電話がありまして
お陰様で『誰でも速く走れる骨ストレッチ』が増刷になりました。
ただ今、3刷になりまして本当に嬉しいです。

これも応援して戴いているみなさんのお陰様です!!!!
これからも何卒よろしくお願い申し上げます。

      感謝

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第二回 骨ストレッチ講習会IN東京

みなさん、こんばんは!
今日の仙台は、お昼前からいいお天気になりました。
青い空に秋の雲が悠々と浮かんでいました。

今日は、次男坊の誕生日でした。

お仕事をお休みさせて戴きまして
家族で出掛けてきました。

いつも子供達から素晴らしいエネルギーを沢山もらっています。

『今』を楽しみ、何の不安もない子供達の生活。
忘れてしまっている大切なことを何時も思い出させてくれていて
本当に有難いとしみじみ思います。

さて、お陰様で今月の30日(日)に東京で行われます
骨ストレッチの講習会は20名の定員になりましたので
締め切らせて頂きました。

かなり遠方からお越しくださる方もいらしゃって
本当にありがとうございます。

一部の方から来月の講習会のことを聞かれましたので
来月も東京の方で第二回目の骨ストレッチの講習会を
開催することにしました。

☆骨ストレッチ講習会IN東京

・日程 2011年11月27日(日)
・場所 新宿村スタジオ 16スタジオ
・時間 午後1:00~4:00(3時間)
・費用 5,000円(税込み)
・参加募集 20名

申し込みされる方は下記内容を書いていただき
web@sportcare.info まで連絡して戴ければ幸いです。

・氏名
・住所
・電話番号
・競技種目
・参加動機

※定員になり次第締め切らせて戴きます。

指導内容は、参加メンバーをみてから決めたいと思っていますが
基本的には『誰でも速く走れる 骨ストレッチ』の本に書いてある
メソッドを中心に実技を行っていきます。

また、本には掲載していないメソッドや武術の動きをヒントにした
松村独自のトレーニングメソッドなどもお伝えしようと思っています。

日本中の本屋さんを探しても
決して載っていない”松村流メソッド”で
参加して戴けるみなさんに喜んでもらえる講習会にしたいです。

      感謝

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心の『0』ポジションと身体の『0』ポジション

みなさん、こんばんは!
今日の仙台は、秋晴れのいいお天気でした。
秋晴れの続いた三連休はいかがでしたか?

私は、長男のソフトテニスの試合を観に行ったり、
大好きな読書三昧で有意義に過ごせました。

人間のバランスを観るときは
外側から観ないで内側から観て修正していきます。

”内観”で相手の身体を観ていかなければ
相手の弱点を治してあげることが出来ません。

それをしようとするならば
自分自身の身体のことを理解しない限り分かることはない。

最近、ある事をきっかけに自分の『心』を内観するようになった。

自分の『心』を理解出来なければ
相手の『心』を理解出来る訳などない。

自分の『心』を内観すればするほど
いろんな事が自然と観えてくるんですね~☆

お陰様で、いろんな本を読んだので
今まで知らなかったことを知れました。

新たな『知識』を得れたので
今までとは違う考え方や物事の捉え方が変わりました。

”心の中を『0』(ゼロ)に戻す!”

そうすることで心の中での出来事を『諦観』できるようになってきます。

身体を一番いい状態の『0』ポジションに
戻してくれるメソッドが芯動骨整体(骨ストレッチ)です。

そこにもうひとつ大切なことは、
心を一番いい状態の『0』ポジションに
戻してくれる考え方が必要になってきます。

実は、少し前から、私の経験してきたことやお話してきたことを
ひとつのまとめたものにしたいと思いまして
ただ今、執筆中であります。

本になるのか小冊子になるのかは
自然の流れに任せてみたいと思っています。

これからの時代、『心』・『身体』・『魂』が上手く揃っていかなければ
活き活きと生きていけないと思っています。

観なくていけないことを観て来なかったツケが
待ったなしでそこまで来ている感じですね!

また、紹介したい本とかをお知らせしますね!

       感謝

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身体に遊んでもらう

みなさん、こんばんは!
今日の仙台は、久しぶりに雨のお天気になりました。
でも、そんなに寒くはなくて気持ち良かったです。

今日は、久しぶりにトレーニングをしました。
時間にして2時間くらいしておりました。

最近、トレーニングという言葉になぜか違和感があります。

それは、身体を鍛えているという感覚から
身体に遊んでもらっている感覚に変わりつつあるからだと思っています。

ある程度のメニューは頭の中にはあるのですが
身体がほぐれてくると自然に身体の方からいろんな動作を見せてくれます。

途中で、ボクシングをしたり、木刀を振ったり、合気道の型をしたり
一本歯下駄を履いて遊んだり、踊りをしてみたり、、、、

身体が動きたがることを
そのままの流れで動くことで身体から教わることの方が多いのです。

今、私が夢中になっている〇〇の動作なんて
本当に面白くて面白くて毎回驚きながら実感しています。(笑)

そして、身体から教わった呼吸法まで出来ちゃいました~☆

身体感覚を味わいながら〇〇を動かしていたら
あれよ、あれよと意識が繋がっていってしまって
気が付いたら自然と呼吸までしているのにビックリ仰天!!!

後で、何気なく見た経絡ツボをみて
なるほどな~と一人納得していました。

今日は、Y選手にも電話で〇〇の事を伝えて
その場で実践してもらったら、、、、

”なんですか~ これは~!!!!”

かなり驚いていました~(大笑)

『身体に遊んでもらう!』

最高に面白い遊び友達です!!!

     感謝

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身体って、おもちゃみたい?

みなさん、こんばんは!
今日の仙台は、秋晴れのいいお天気でした。
秋の空気は、本当に気持ちがいいですね~☆

昨日、山形県からHさんがスポーツケア整体研究所に来てくれました。

先日、ブログにも書きました〇〇の使い方をお伝えしましたら
想像以上に動いてしまう身体の変化にビックリされていました。

知っているようで知らない〇〇のこと。
当たり前に使っているようで実は何も知らない〇〇の凄さ。

”知らぬが仏”というが
知らないからこそ非常識なトレーニングを〇〇にしてしまうのだろうが
その代償は計り知れないものになっていることに気付いていない。

私のしていることは身体を元の『0』に戻すこと。

みんなはプラスの100とか1000とかにしていると思っているだけで
実は、ほとんどがマイナスの蓄積をしていることに気付いていない。

Hさんも段々分かってこられたので
今までいかに無駄なことをしてきたのか
それは、余計な負担ばかり身体にかけてきたのかに気付かれた様子。

Hさんの目はまるで子供のような無邪気な目をされていました。

以前、香川県の守先生のところでご縁を戴いたK君も
同じような子供のような目をされていました。

そして、お伝えしたメソッドについても
『たくさんのおもちゃを戴いた気分です』といってくれました。

身体を使いこなせることほど
面白いことはないと思っています。

また、自分の身体にいろいろと教わりたいと思います。

      感謝

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末端部を使いこなす

みなさん、こんばんは!
今日の仙台は、朝は曇り空でしたが次第に晴れてきて
お昼頃には、少々汗ばむくらいになりました。

秋晴れの空っていいですよね~

先程、久しぶりに携帯の地震速報が鳴りました。
一瞬、焦りましたが仙台の方はそんなに揺れなくて済みました。
あの音を聞くと、やっぱり思い出してしまいます。

さて、話を変えまして、、、

最近、末端部の効果的な動かし方や鍛え方にハマッテいます。
もちろん、常識的な末端部の鍛え方とはまったく違います。

ヒントになったのは、
7月に香川県でお逢いした守先生に教えて頂いた〇〇の使い方。

その時は、あまりの凄さに驚くしかなかったのですが
少し前にある事がきっかけでスッ~と腑に落ちてきました。

気付いてみれば面白いもので
いろんな動作が劇的に変化していくので
思わず笑ってしまうほど身体の動かし方が進化します。

そして、改めて常識とされている動作が
いかに身体に要らぬ負荷をかけてしまっているのかが分かる。

今、気付いている動かし方を進化させると
非常に面白い身体操作ができると思う。

しばらく、この動作に夢中になりそうです。

      感謝

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みなさん、こんばんは!
最近、出張が多くて雑記帳がなかなか書けなくてすみません。
先日も、あの台風15号が上陸したときに
神奈川県に移動中で、〇〇駅で約5時間も居ました。

昨夜、仙台に戻りまして
今日は、お彼岸なので家族でお墓参りに行ってきました。

久しぶりに家族と美味しい晩御飯も食べて
ゆっくりと話をすることが出来ました。

明日から又、出張ですが、、、(笑)

でも、移動中に読んでいる本が最近とても面白くて
いろんな気付きが得られて嬉しくなっちゃいます。

そして、素敵な方々とのご縁も増えてきまして
以前にまして、ワクワクした毎日を過ごしております。

10月は、少し時間が取れそうなので
本の原稿を書いたり、トレーニングを積んだり、勉強したりして
更なる前進をしていきたいと思っています。

仙台もすっかり秋の気候になりましたが
”実りの秋”にしていけるように顔晴ります。

      感謝

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骨ストレッチの講習会を、、、、

みなさん、こんばんは!
今日も新潟でお仕事をしておりました。
明日の夜、仙台に戻ります。

さて、先日、お話しておりました
骨ストレッチの講習会を東京で行うことが決まりました。

10月30日(日)午後1:00~4:00(3時間)
場所 新宿村スタジオ
費用 5,000円(税込み)

新宿村スタジオ
〒169−0074
東京都新宿区北新宿2−1−8
問い合わせ番号 03−3361−5376

http://www.shinjukumura.co.jp/

もしかしたら多少大きな部屋を借りれるかもしれませんが
今のところスペースの関係で参加人数は20名くらいを考えています。

参加御希望の方は、下記のメールで連絡して戴ければ幸いです。
        web@sportcare.info
  (定員になりましたら締め切らせて戴きます。)

みなさんにお逢いできる事を楽しみにしています。

      感謝

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講習会を、、、

みなさん、こんばんは!
昨日から出張で新潟県に来ております。
朝晩は涼しいのですが日中は暑いくらいでした。

お陰様で、最近、骨ストレッチの講習会の問い合わせが多くなりました。

そこで、来月末辺りに東京で
骨ストレッチの講習会を行う計画を立てております。

今、知人にお願いして場所の確保をして戴いています。

講習会の内容は、骨ストレッチ・手首編・足首編を中心に
『誰でも速く走れる骨ストレッチ』の本に出てきたメソッドの
正しい行い方を指導させて戴きます。

講習会の時間は、約3時間を予定しています。
費用の方は、5,000円(税込み)です。

参加人数は、今のところ20名くらいを予定しています。
(スペースの関係で、、、)

質疑応答の時間も作りたいと思っています。

詳細が決まりましたらブログにてお知らせいたします。
もう少しお待ちくださいませ~☆

      感謝

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震災から半年、、、

みなさん、こんばんは!
今日の仙台は、霧雨のお天気でした。
ちょうど涼しくて気持ち良かったです~

本日で、東日本大震災から半年が経ちました。

私は、一年くらい経った感覚です。
全てのことが止まってしまった『静』生活から
お陰様で今は『動』の生活に戻りました。

でも、震災後、私の意識というか考え方が激変したことは
紛れもない事実であり、その結果、楽しい毎日を過ごせています。

あの『静』の生活の中で、
悲惨な被災地の映像を観る度に、、、、、

私はなぜ、生かされたのだろうか?

私はこれから、どう生きていけばよいのか?

その『答』を知りたくて自問自答していました。

『答』は、人様の口を借りて
ある時は、本になって私の前に現れてくれました。

人が生きている意味を知れたとき
あまりのシンプルさにビックリしました。

私の腑に落ちた瞬間から
毎日の生活が変化し始めました。

そして、私が理解したことを
ご縁のある方にお話させて頂いたらみなさんに大変喜ばれました。

近いうちに、何らかの形で
みなさんにもお伝えしてきたいと思っています。

      感謝

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世界陸上を観て、、、

みなさん、こんばんは!
今日の仙台は、台風一過にも関わらず
蒸し暑いお天気でした。

今日もスポーツケア整体研究所で楽しくお仕事をしておりました。

昨日、世界陸上が終わりました。
勉強のために観ていた男子4×100MR。

日本選手の動作をしっかりと目で追いかけましたが
みんな同じ動作で躓いているように思えました。

・ウォーミングアップですでに疲弊している身体、、、、

・筋力強化という名の下に、常識として君臨し続けている
 ウェイトトレーニングや体幹部トレーニング。

・走る直前に筋肉を緊張させてしまっているストレッチ、、、、

体幹部トレーニングで胴体が固まってしまい
自由に動かない身体になってしまったツケで仕方なしに
振らなくていい腕をしっかり振ってしまいブレーキをかけている事実。

しかも、その腕を筋トレで重たくして
身体のバランスを余計な負担を掛けていることに気が付かない、、、、

いくら手足をバタバタ速く動かしたところで
本来の身体の重心移動から自然に繰り出されるピッチではないので
すぐにMAXになってしまうから後半のスピードなんて出ない、、、

今回の日本チームの予選落ちは、
現在のトレーニング内容では通用しないことを表していると思う。

今朝の新聞に高平選手のコメントが載っていた。

”『今の走力では五輪で勝負できない』と危機感をにじませた。”

かつての伊東選手や末次選手が世界で戦えたときの
彼らの動作をどうして勉強しようとしないのだろうか?

メジャーリーグのイチロー選手が世界で通用していることを
あれは、”イチロー選手は特別だから”で片付けないで
なぜ、あれだけの動きができるのかを勉強するべきではないだろうか?

そして、指導者がもっと勉強していかなければ
益々、世界との差が広がるのではないだろうか?

日本人が外人と同じ練習をして同じ結果が出るのだろうか?

我々、日本人には日本人にしか出来ない動作もある。
その特性を生かしながら戦う方法もあるはずだ。

”柔よく剛を制す 小よく大を制す”

本来、体幹部の使い方が上手いはずの日本人が
外国から来たトレーニングで固めなくていい体幹部を固め切ってしまい
身動きのとれない身体になってしまっている。

こんなおかしな話があるものか!!!

早く気付いて欲しいな、、、

     感謝

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赤ちゃん、、、

みなさん、こんばんは!
今日の仙台は、台風の影響で風が強かったです。
台風が通過された地域の方々は大丈夫でしたでしょうか?

私は今日もスポーツケア整体研究所でお仕事でした。

最近、ハマッテいることが『赤ちゃんをホニャララ~』です。

今回の世界陸上のハンマー投げで金メダルを取った室伏選手は
赤ちゃんのハイハイの動作を活用した体幹部のトレーニングを
していましたが,,,,,

私のは、内田 樹先生に教えて頂いた合気道の動きがヒントです。

先日も、Y選手と電話で『赤ちゃんをホニャララ~』をお伝えしたら
あまりの動作の変わりように大変驚いていました。

スポーツケア整体研究所に来られるお客様にもお伝えしていますが
瞬時に変わる身体の感覚にみなさん驚かれます。

一見、矛盾した動作なのですが
実に、理にかなった動作に人間の身体の凄さを改めて知ることになります。

おそらくそこには、動物の本能的なスイッチのようなものが入り
身体全体のコンビネーションが自然に働くのだと思っています。

日常生活でも、どんなスポーツ選手でも
この『赤ちゃんホニャララ~』が出来ているのと出来ていないのとでは
月とスッポンですね~☆

いつもそうなんですが
身体って底知れず本当に凄いですね!!!

     感謝

P.S 今、世界陸上の男子400MRの決勝を観ておりましたが
この時のボルトの走りが一番良かったですね~
良くなった理由は『バトンを持ったから』です。
    分かる人には分かる話です。

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お知らせ!

         みなさん、こんにちは!
早くも9月に突入しましたね~
最近、時間が経つのが速くて時々ですが
曜日感覚もないときがあります。

今日の仙台は、台風12号の影響で
朝から強い雨が降ったり止んだりの繰り返しです。

台風が接近される地域の方々が御気をつけて下さい!

さて、お陰様で本日発売になりました
健康雑誌『安心』に骨ストレッチが紹介されました。

骨ストレッチ・手首編なので
”手首ストレッチ”という名前で紹介されています。

腰痛や肩こりから、シェッイプアップや部分痩せなど
いろんな体験談も掲載されています。

興味がある方は是非、お読みになって戴ければ幸いです。

その際、もし御協力して頂ける方がいらしゃいましたら
巻末にあるアンケート葉書(切手は要りません)に
骨ストレッチの応援をして戴ければ助かります。

みなさんの応援、何卒よろしくお願い致します。

       感謝

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世界選手権

みなさん、こんばんは!
今日の仙台は、いいお天気になりました。
朝方は、秋の気配を感じますね~

昨日は、フェイスブックでお知り合いになった方々に
神奈川県で骨ストレッチの講習会を行いました。

普段、生活習慣で知らず知らずにクセになっている姿勢や動作を
いろんな動作を行いながら確認して頂きました。

身体から発している『違和感』。

この違和感を感じ取るために
骨ストレッチを基本にしていきながら
みなさんの身体にある素晴らしい能力を引き出しました。

元のいい状態に戻った身体の感覚を味わったら
もう、嫌なあの身体には戻れないのです。

講習会が終わる頃には
見違えるような身体になられました。

夜遅くに仙台に戻りましたので
世界陸上の男子100mを録画で観ました。

予選からボルト選手の走りは観ていましたが
北京の走り方と全然変わってしまいましたね。

北京後、ボルト選手はアキレス腱を痛めていますが
つま先接地の影響でアキレス腱に負担がかかってしまい
痛みが出てしまったのでしょう。

その後は、アキレス腱の痛みでスタートが上手く出来なかったことと
あの素晴らしい上半身の使い方がなくなってしまいました。

それは、腕振りを観たら分かるはずです。
あのボルト選手が腕を振ってしまっているのです。

まるで、肩から足が生えているのかと思うくらいの
ボルト選手の素晴らしい身体の使い方。

その動作を邪魔させないために
あの独特の『首』を左右に動かす技術。

そして、腕の重さを上手く使って
体幹部からの『力』の発生を後押ししていたのに、、、

身体全体のコンビネーションが微妙に狂ってしまい
いつもなら何の努力もしないで加速していった中盤から後半の走りが
動作がばらけてしまい本人が思っているほどスピードが出ない。

だから、スタートダッシュで
ある程度、助走的なスピードを生み出す時間を稼ぎたかった為に
あれだけスタートにこだわってしまったのだと思います。

ボルト選手も人の子。

北京での走りは意図的に動かせていたのではなく
たまたま、その前の年の大阪の世界陸上からのいい走りの流れで
身体が上手く動いてくれていたのでしょうね。

自信のないとき、
その意思は顔に表れます。

強い選手に感じるあの独特のオーラ。

今回のボルト選手には感じませんでした。
もし、ゲイ選手やパウエル選手が出ていたら、、、、

きっと、陸上の神様が
ボルト選手に『試練』を与えてのでしょうね。

この後、ボルト選手の動作改善が上手くいくことを願い
来年のロンドン五輪では素晴らしい走りをしてくれることを切に思います。

      感謝

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『脳』を使いこなす、、、

みなさん、こんばんは!
今日から出張で茨城県に来ております。

移動中に大好きな読書をしていました。

『身体で考える。』

不安な時代を乗り切る知恵  内田 樹 ・成瀬 雅春 マキノ出版

『後悔と取り越し苦労は絶対にしてはいけない』というのは、
武道の基本ですからね。

戦場に出て、四方八方から矢弾が飛んでくるときに、
『こんなところに来るんじゃなかった』と悔やんだり、
『ああ、このあと撃たれて死ぬに違いない』と取り越し苦労しても、
それによって生き延びる可能性は少しも増えませんから。

『今、ここにいる』ということが所与の条件ですから、

そこから始めるしかない。
ここにびゅんびゅん矢弾が飛んできている以上は、
『こんなところに来なきゃよかった』といくら思ってもしょうがない。
もう来ちゃったんだから。
ここを出発点にして、
『さて、このあとどうやって生き延びようか?』を考える。

取り越し苦労はこういう場合に絶対に禁物なんです。

人間の予言遂行力というのは強力ですからね。

『もしこんなことが起きたらどうしよう』というふうに
『悪いこと』を想像すると、
想像した通りのことが起きてしまう。

というのは、精密な未来予測をすると、
それが自分にとってろくでもない未来であっても、
人間は自分の予測が『正しかった』ことを証明したくなっちゃうんです。

『ほら、オレが言った通りになっただろう』と言えるためになら、
すごく嫌なことが起きるくらいのことは我慢の範囲なんです。

ほんとうに。

精密な未来予測ができるというのは、
その人の知的能力が高いということですから、
自分が知的に卓越していることが証明できるなら、
多少わが身に不幸なことが起きてもかまわない。

人間はなぜかそういうふうに考えるんです。

だから、『悪いこと』を予測すると、
選択肢を前にしたときに、
無意識のうちにその『悪いこと』が起こる方向を選択してしまう。

未来のイメージというのは、
すごく吸引力が強いですからね。

隅々まで精密に想像した未来図があると、
人間はそこに無意識のうちに吸い寄せられてしまう。

だから、逆に、全部がうまくいって、
ハッピーになっている未来の自分を細かいところまで想像する。

そうすれば、その未来に
『リールが糸を巻き取るように』
吸い込まれてゆく。

だから、危険的なときこそ、
取り越し苦労を自制して、無理やりにでも、
ものごとを楽観的に見ることが大切なんです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

お盆休み前に読んだ斉藤一人さんの『成功脳』。
この本の内容もとっても素晴らしくて
今まで読んできた『引き寄せの法則』の本当のやり方が
ストーンと腑に落ちた本でした。

『脳』の使い方を間違えると偉い目に遭う。
しかし、『脳』を使いこなすと素晴らしい世界が目前に広がる。

お盆休みのときに、
ボケッ~としていたら頭の中に、スッ~と入ってきたのですが、、、

私達は、『脳』の使い方を勉強(修行)するために生まれたのではないか?

良くも悪くも使い方ひとつで、
その人の人生を作ってしまう力を持つこの『脳』をどれだけ
上手く使いこなせるようになるかを観られているのではないだろうか?

世の中にあるものは、すべて私達人間が想像して出来たものばかり。
だとしたら、みんなが幸せになるために
この素晴らしい『脳』を上手くつかいこなせるようになれば
きっと素敵な人生になるに違いないと思うのです。

そんな事を思いまして自分自身の備忘録として書いてみました。

      感謝    松村 卓

.

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お陰様で!


みなさん、こんばんは!
今日の仙台は、一日小雨のお天気でした。
気温も一気に下がりまして朝方は寒いくらいです。

昨日、講談社の方から連絡がありまして
『誰でも速く走れる 骨ストレッチ』の増刷が決まりました~☆

応援して頂きました皆様のお陰様です。
これからもジャンジャンバリバリ顔晴りますね!!!

     感謝

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内田先生の稽古会に

                                           みなさん、こんばんは!
昨日の早朝から香川県に行っておりました。

いつも大変お世話になっている守先生のお陰様で
尊敬しているお一人である内田 樹先生の合気道の稽古会に
参加することが出来ました。

生まれて初めて合気道を体験しました。

内田先生の指導方法は、
すごく判り易くて動作も素晴らしいの一言でした。

ぎこちない動作の私を守先生やK君のお陰で
力の全く要らない動作を味わうことが出来ました。

合気道の稽古ですが
いろんな気付きを沢山得ることが出来ました。

稽古会終了後、内田先生を囲んでの懇親会に参加させていただき
内田先生のお隣座らせて戴きましていろんなお話をさせて頂きました。

最後の方で、K君の有難いお気遣いから
内田先生に私のトレーニング法を紹介することになりました。

私が最近気になっている『鎖骨』の使い方。
『鎖骨』の動作を出さないようにする合気道の動作に対して
私の『鎖骨』を使いこなせることでのメリットを
実技を交えながら説明させて頂きました。

”実に面白い~!”

内田先生のお顔が素敵な笑顔に変わっていらしゃいました。

最後に記念撮影にも気軽に受けてくださり
とても楽しい懇親会になりました。

懇親会が終了した後にも
守先生とK君と身体操作の実技練習を
宿泊先のホテルの駐車場で延々と行っていました。(笑)

今回の気付きで更に探求していきたいと思います。

      感謝

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いい感じ

みなさん、こんばんは!
今日の仙台は、朝から気温が上がりましてとても暑い一日でした。
関東や関西と変わらない暑さでした。

今日もスポーツケア整体研究所でいろんな方に指導しました。

その中で、昔、私が少し指導させていただいたという
Kさんが来てくれました。

大変勉強熱心なKさんからT先生のところで勉強した資料を
私のために持ってきてくれました。

Kさんは、ウエイトトレーニングとT先生の手法で
より良い身体つくりを目指したそうですが
結局、結びつかなかったとの事。

立ち方から歩き方のチェックの段階で
身体の重さを使えていないことにまず気付いてもらいました。

言われなければ一生気付くはずのない
間違った動作に気付いてくれました。

ここが分からなければ
体幹部からの動作など出来ないのです。

歩き方の問題点に気付いたときに
Kさんは、20年前に教わったことへの違和感を
瞬時に思い出されました。

”この動作ができないと速く走れない”

その手法を最後まで体得できないKさんに
センスがないと言われたそうですが
私から言わせるとKさんの身体の方がその手法が間違っていることを
違和感としてKさんに伝えていたのでした。

ウエイトトレーニングをせず、ただ、力を抜くことだけを
意識していた高校生の時は怪我をまったくしなかったそうですが
大学生になりウエイトトレーニングや理不尽な動作を覚えていったら
怪我ばかりしたそうです。

Kさんが素直にトレーニングしていれば
間違いなく日本の一流選手と同等に勝負できていたと
私の目には映りました。

理不尽な動作を未だに教えている現実。

居着くことの恐ろしさを改めて思いました。
Kさんの身体が復活していくことを願っています。

今日、掲載した写真は
香川県の守先生に分けていただいた『足半』です。

最近、家の中で履いていますが
とってもいい感じです。

また新たな感覚が身体に起きています。

昔の日本人の感覚の素晴らしさを味わいながら
進化するために精進しております。

       感謝

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不思議な感覚


みなさん、こんばんは!
今日から出張で新潟県に来ております。
こちらもけっこう蒸し暑いです。

仙台駅で七夕飾りを観たので
思わず写真を撮りました。

昨日、千葉県からN君が来てくれました。
20歳にしては礼儀正しくてしっかりとした若者でした。

”ブレーキをかけながら走っている”

この事実を知って欲しくて
いろんなアプローチから身体動作のズレに気付いてもらいました。

一度気付いてもらえば早いもの!!!

あれよ、あれよと気付いてくれて
その度に、苦笑いしてしまうN君でした。

しかし、気付かなければヘタすると一生分からないまま。

その後は、身体の調整作業を念入りに行い
本来の動作に戻っていったN君の表情はいい笑顔でした。

そして、本日、新潟に向かう新幹線の中で
不思議な感覚がありました。

それは、身体の中で、身体同士が繋がっていく感じでした。

その感覚を味わいながら、、、、

あっ~、そうか!!!
この動きをする時は、ここも使えばよいのか~!!!

終始、一人でにやけていました。(笑)

今までにはなかったこの感覚ですが
もっとシンプルに動けそうです。

身体って、本当に凄いな~

     感謝

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シンプルにしていく作業

        

みなさん、こんばんは!
今日は、山形県の米沢でお仕事でした。

米沢二中の日下部先生に依頼を受けて
陸上部の生徒さんの指導をしてきました。

骨ストレッチの基本動作の見直しと
いかに『W.T』が大切なものなのかを判り易く伝えました。

”末端部が主動では意味がない!!!”

いかに体幹部が主動になることが大切なことかを
懇々と伝え続けました。

することはシンプルなのに
実際は、複雑にしすぎて分からなくなっている人が多い。

今日は、いろんな方法を用いて
シンプルな動作の導き方を指導させて頂きました。

動作がよくなっていくと
みんなの顔が素敵な笑顔に変わる瞬間がタマリマセンね~☆

明日から、また出張になりますが
笑顔でジャンジャンバリバリ顔晴ります!!!

      感謝

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