骨ストレッチ講習会・基礎編③

プロスポーツ選手の動作改善から
猫背や肩こり、腰痛でお悩みの方やダイエットをしたい方まで、、、

幅広い層から喜ばれているのが「骨ストレッチ」。

特別な器具も場所もいらず、どこでも誰でもカンタンに出来て
すぐにその効果を実感できるのが魅力です。

最近では「禅」の世界でも骨ストレッチが取り入れられています。

座禅を組む前に、骨ストレッチでカラダをほぐすことで
ラクな状態で心と向き合えるとのこと。

骨ストレッチの基本的なことを
分かりやすく丁寧にお伝え致します。

皆様のお越しを心からお待ち致しております。