最近、サッカー日本代表の長友佑都選手が體（からだ）を固めるのではなく
ゆるめる方がパフォーマンスが上がるとヨガを取り入れています。
日本を代表する選手が體（からだ）をゆるめる事の大切さに気付き始めてきました。
骨ストレッチの動作は「筋肉・関節・骨」を上手く連動させることにより
あらゆるスポーツや武術の動作においても滑らかに柔らかく動くことが出来ます。
今回、骨ストレッチの動きをどのようにスポーツや武術の動作に
取り入れれば良いのかを分かりやすくお伝えします。
皆さまのお越しを心からお待ち致しております。