『骨ストレッチ』という名前から、どうしても「ストレッチ」の一種だと認識されるのはある意味、仕方がないことです。
しかし、『骨ストレッチ』を行うと、體（からだ）の中心にある骨格が動くことで、
本人が意識しようがしまいが自動でインナーマッスルに働きかけます。
元々の動きがハードではないためにあまり実感は感じられないのですが、
『骨ストレッチ』の動作だけで予想以上にパワーが出ているのです。
体幹部という巨大な筋肉の塊をどうすれば最高の力を発揮できるのか？
今回、新春スペシャル企画として『骨ストレッチ』から生まれた「骨格トレーニング」を紹介します。