骨ストレッチ®
アンバサダー
メンバーのご案内

骨ストレッチを通して伝えたいこと

2011年より介護の仕事に従事しておりましたが、過酷な肉体労働と膨大な量の事務作業を続けていた結果、酷い腰痛や疲労感で起床時這って移動する程になってしまいました。それから色々試して行く中、「骨ストレッチ」創始者 松村卓先生 著 『ゆるめる力 骨ストレッチ』の「手首腰伸ばし」に出会いました。本だけでも手応えを感じ、実際の講習会に参加したその場で腰痛が消え、体が滑らかに動く驚きの連続で心がワクワクして来たのを覚えております。
「骨の周りをゆるめて、骨格から滑らかに動けるようになる」と、とても心地よく自信の本来持つパワーを発揮でき、普段の動き・スポーツ・趣味・健康美容等あらゆる事に可能性を見出し前向きに取り組めるようになりQOL(生活の質)も向上します。
立ち方を少し変えただけで体の力みが消え、痛みを我慢し筋肉や腱を伸ばさず、簡単なポーズで動くだけでその場で動きやすくなった事を体感できます。椅子や床に座ったり寝たまま出来る動きもありこちらも効果を実感できます。
介護職はもちろんご家族の介護負担軽減を始め、ご高齢者のADL改善や将来に向けてのADL低下予防を目指せます。場所もそれほど要らず5分程度からでも可能で気軽に行えるのも魅力です。コツコツ行っていく内に全身の骨が連動し体の軸から動き稼働域が広がった事に気付くと思います。
是非皆様にもこの素敵な体験をして、これからの未来に心地よく笑顔で過ごして頂けるよう「骨ストレッチ」をお伝えして行きたいと思っております。介護看護事業所の研修・ママ友や健康体操サークル等、またzoomでのご指導を今後行う予定でございます。お問い合わせご相談下記メールアドレスにてお承り致します。

骨ストレッチを通して伝えたいこと

私は現役時代、
筋力トレーニングで筋力をつける＝強い選手になれる
と思い、トレーニングにはげんでいましたが
思うような結果が出せませんでした。

現役時代から筋トレで身体をつくってきた私は、
４年前骨ストレッチと出会い
筋肉より骨（骨格）を使い身体を動かすと
滑らかで、キレのある動きが出来ると言う事に驚愕しました。

実際に講習会に行き、松村先生の動きを見て
筋力トレーニングをしていないのに
どうしてあんなに素早く動けるのか不思議でした。

それから、月一回の講習会に通うようになり
筋肉でガチガチに固まった身体を、
コツコツほぐしながら、少しずつ身体の動きを良くしていきました。

骨ストレッチに出会ってから４年
今では、現役時代よりも、はるかに
滑らかで、キレのある動きが
出来るようになりました。

骨ストレッチを取り入れトレーニングすると
身体が心地よく動くので楽しい、
楽しいからもっともっとで身体を動かしトレーニングしたくなる。
とても良い循環です。

骨ストレッチをすると
本来、人間が本来持っている身体感覚を取り戻せ
滑らかで、キレのある動きが出来るようになります。

成績が伸びない、パフォーマンスを向上したい
と思っているアスリートの方、
一緒にわくわく楽しい
骨ストレッチで高みを目指しませんか？