姿勢が傾いており、日常的に腰痛に困っていました。
骨ストレッチを取り入れてから姿勢が改善されて腰痛がなくなりました。
また、趣味のゴルフでは飛距離が50ヤード以上は伸びました。
骨ストレッチは簡単で負荷が小さい体操ですが、
数分で効果を感じられる素晴らしい体操です。
高齢の方にも取り組みやすく、健康寿命の延伸効果があると思います。
骨ストレッチは、自分の體（からだ）の声を聞くことを重視しています。
一生使う自分のからだの状態を自分で把握して、メンテナンスできる方法を
身につけておくことはとても重要だと思います。
また、奥深い体操でもあり、プロスポーツ選手のように
パフォーマンスを最大限にあげようとする人にも効果的です。