◎骨ストレッチを知る前に困っていた事
1. 身体面 若い頃からテニスをやっておりますが、とにかく怪我をしやすかった事（肉離れ等）、
精神面からの影響による体調を崩す事が多かった事、仕事においては歳をとるごとにカラダの疲れがとれにくく感じていた事
2. 精神面 氣が小さくて他人の目や評価ばかりを氣にしていた事。
氣持ちにゆとりがなく少しの事でも直に苛々していた事。
そういった自分自身を許せず、また自分自身そのものが受け入れられずに否定する事が多かった事
◎骨ストレッチを取り入れてから改善された事
1. 身体面 趣味のテニスにおいて怪我をしなくなりパフォーマンスが上がった事、
2年前に始めたマラソンにおいてはフルマラソンを2度も4時間30分台で完走出来た事。
肉体労働主流の仕事においては若い人に負けないくらいの
ハードな内容の業務をこなせるようになった事。
全体的に體のキレがよくなり顔色が良くなった事
2. 精神面 體（カラダ）全体が解れた事により自然と氣持ちにもゆとりが出来て
以前のように少しの事で苛々することが少なくなった事、
自分に自信が持てるようになり、ありのままの自分自身を受け入れるようになった事。
◎骨ストレッチを未だ知らない方へ
骨ストレッチは何時でもどこでも手軽に出来て、
少しの動作でも効果が感じられる凄いメソッドだと思います。
私自身も骨ストレッチを取り入れてからは仕事やスポーツ、
日常生活全てが変わりました。
氣持ちにもゆとりが出来て人からも「凄く変わったね」と
言われるようになりました。
その素晴らしいメソッドを少しでもシェア出来ればと思っております。