「そんなに簡単に上手く走れるなら、誰も苦労しないって!」
 ランニングに対していい思い出のない方なら、誰でも思うのではないでしょうか?
 私もこのように思った一人で、幼少時から走るのが決して速かったわけでもないため、ランニングに関していい思い出をいくら探しても出てきませんでした。
 そんな私でも、このDVDに収録されている指導に基づき、マイペースで取り組んでみたところ、今では「ランニングは楽しい!」と思えるようになりました。


 松村先生とのお付き合いは、先生が「骨ストレッチ」の講座を開始した3年前から始まりました。元々運動自体は好きだったものの、とにかく飽きっぽい性格ゆえ、多くのトレーニングを継続できませんでしたが、講座自体が和やかで楽しい内容であったことが幸いし、時々息子も参加させていただきながら学んできました。


 その後、仕事の関係もあり、一時期講座への参加は滞っておりましたが、久しぶりに「骨ストレッチ」をしたいなと思っていた矢先に「骨ストレッチランニング講座」があることを知り、勢いで申し込んでしまいました。
 前述したように、元々ランニングではいい思い出のない私。それでも申し込んだ以上はメリットを得たいと考え、まずは近所を走ってみることに…。
 すると、1キロを過ぎた時点から脹脛が痛みはじめ、2キロを走ることなく挫折(涙)。講座受講自体、腰が引けてきました。


 このように心が病んでいる(苦笑)中、ランニング講座を受けることになったのですが、プログラムを実践すると、こんな私でも楽に走れているのがわかります。他の「骨ストレッチ」同様、すぐに體の変化を実感できるところが魅力的です。指導していただいた内容を自宅にて復習すると、上手くいかないプログラムもありましたが、自分に合うプログラムを探していくと、徐々に體が反応してきて、コツがわかってくるんですね。これは実践した人にしかわからない感覚ですが、この感覚が快感になります(笑)。


 講座は3か月に渡って開催されましたが、その間、ご指導いただいたプログラムを自宅で試しては體に確認し、疑問点については先生にご教示いただきながら、文字通りマイペースでランニングを続けてきました。その結果、今では20キロ近く走れるようになり、少しずつではありますがスピードも上がってきました。また、定期的に「骨ストレッチ」実施後にランニングすることでダイエット効果もあり、體が引き締まってきただけでなく、ランニング後に食事をおいしくいただくことができるなど、いいことだらけです。私にとっては、ランニングの楽しさを実感できたことは勿論のこと、今までのランニングに対する苦手意識がなくなり、自分の可能性を信じられるようになったことが何よりの喜びです。


 お陰様で、私は「骨ストレッチ」を通じてランニングに対する思いを書き換えることができました。このDVDを通じて、より多くの方々がランニングの楽しさや自分の體の奥深さに気づき、精神的にも肉体的にも健康な生活を営まれることを願ってやみません。

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