みなさん、こんばんは！
今朝は、５：３０に起床しました。
朝一番の名古屋行きの飛行機に乗りました。
昨日、全英オープンゴルフを見ておりました。
翌日が早かったので全部は見れませんでしたが
一流プレイヤーのスイングを観ていました。
軽～く、楽～にスイングしていました。
でも、動かすべき部分はしっかりと動いていましたね。
そして、踏ん張っていないんですね！
飛行機の中で、少し寝ようと思ったのですが
読んだ本が、とてもおもしろくて一気に読んでしました。
手塚治虫からのメッセージ
『おかね』と『こころ』の教科書 谷川 彰英 監修
子供達が、もう少し大きくなったら読ませようと思います。
今日は、Ｙ選手の指導日。
場所は、我が母校の中京大学で行いました。
課題点は、重心の位置を楽に前にすることと
胸筋のバランスを取り、腕と上半身の重さを作ること。
歩くときや走るときに、自然に一点に集中する場所を
バランスを取りながら、身体に教わる作業を繰り返しました。
今までは、身体の柔軟性から仕方なく
作られた前傾姿勢で走ってきたのですが
力点が変わり、重心位置が自然と前にきた瞬間
今までの動作と違う動作に見事変わりました。
ウォークランの重要性とスタート時における
移動手段を理解していただき、反復練習を繰り返しました。
恥ずかしながら、私もスタートブロックからの重心移動を
古武術の動作を活用して行いましたが
これがまた、よかったんですね！（笑）
芝生の上で、何本か走ってみましたが
Ｙ選手に伝えている上半身の使い方をやってみると
実に、力の伝わり方と抜け方が非常にいいのです。
身体の重さを最大限に活用できたらおもしろいことになるね！
Ｙ選手と内容の濃～いトレーニングのお陰で
私のハムストリングもいい刺激が入りました。
毎回、本当に思うのですが、何で気が付かなかったんだろうと
正直に思います。
力の発生に対して、伝達をしたいのに
自ら、伝達できないというか
伝達の仕様がない身体の使い方ではもったいない話。
で、下手すればケガになる可能性を高めてしまう。
身体のコンビネーションは、本当に素晴らしいですね！
もっと、もっと学んでいきたいと思います。
さて、明日のために今日は早めに寝ます～！
感謝
