みなさん、こんばんは！
今日の仙台は大雪で久しぶりに雪掻きをしました。
子供たちも手伝ってくれたので早く終わりました。
午前中、マスターズ陸上の中嶋さんが来てくれました。
先月末の指導から早１ヶ月経ちましたが
かなり進歩された様子でした。
しかし、慣れとは怖いもので感覚で覚えると
基本からズレルことがただただあるのです。
その部分を再確認していただきました。
いかにして、ブレーキさせている部分を削除していくか？
この課題をクリアしていただきたく
いろんな形でほぐしをしながら動作確認をしていく度に
スムーズな重心移動が体得できるようになりました。
良いと思って取り組んでいたことが
逆に動作を悪くしている事実。
今までの努力はいったいなんだったんだろう！
よ～く考えてみると分かることなのですが
なかなか大事な部分に気付けていない人が多いのです。
感覚で覚えるとズレル心配がありますが
頭と身体で覚えたことはズレル心配がなくなります。
つまり、いつもその動作が出来るということは
再現性が高くなります。
いつも、いい動作が出来ること！
アスリートにとって一番大事な部分です。
感謝
