みなさん、おはようございます！
布団の中から、なかなか出にくくなってきました。（笑）
今日の仙台は快晴のいいお天気です。
昨日、千葉県からＹさんが来てくれました。
肩や腰が張って辛いとのこと。
以前、習った゛ほぐし゛が足りないのかなと
Ｙさんのコメントでしたが、、、、、
私はＹさんの肩や腰を揉んだり押したりはせず
ゴルフクラブと木刀を振り回すように指示。
不思議な顔のＹさんでしたが
ある事に段々、気付いてくれて
身体の反応が変わってきたのでした。
分かった！ あっ、そうか！ これじゃダメだ！
力の流れを止めることが身体にとって
どれだけ負担のかかることになってしまっているのか。
実技をしながらＹさんは腑に落ちたようでした。
次にダンベルを持っての゛マル秘゛トレーニングを伝授。
１０キロのダンベルを持っても重さを感じない動作に
Ｙさんは、力の作り方の発想が今までの方法では
いけないことを実感していただきました。
一連のトレーニングが終わった後にＹさんに私は
肩や腰の痛みはどうなったの？と尋ねてみたところ
あっ、そういえば全然痛みが消えていますね！（笑）
いい動作をすれば身体は自然と良くなります。
身体がどこか痛いということは動かし方が悪いのです。
力の発生と伝達が良ければ身体は見事な動きをします。
身体を素直に使うことが一番なんですね！
そのためにはどうしたら良いのか？
それは、自分の身体に教えてもらえばいいのです。
身体はすべての答えを知っているのです。
質問をしなければ答えてはくれません。
聞くのはもちろん自分自身ですよ！
みなさんも自分の身体さんに色々と質問しながら
答えを導いてくださいね！
私もまだまだですから、もっと質問していきます。
゛身体に訊け！答えは身体が知っている！！゛
感謝
