独り言

今年の世界水泳と世界陸上の日本選手の

動作を内観力で観ていました。

筋肉を鍛えて『力』を出す方法がある。

脱力の仕方を覚えて『力』を出す方法もある。

どちらの方法が正しいのかは分からない。

ただ、『筋肉』がメインなのか

『骨』がメインなのかで動作の質が変わる。

２０２０年の東京オリンピックに向けて

この先、どうなって行くのだろうか…

私は、私の出来ることをするだけ。

確信になってきた「骨身に任せる動作」を

骨ストレッチを通じて、誰にでもカンタンに

出来る方法をまとめていきたい。