みなさん、こんばんは！
仙台も桜が満開で綺麗に咲いています。
春独特の匂いが大好きで
現役時代の陸上競技のシーズン・インを
いつも思い出します。
自宅前の道路でスポンジボール・テニスを
家族みんなでやりました。
最初は家内と子供達がやっていましたが
途中から私も参加しました。
一本歯下駄のサイドステップの練習と
最近、ますます解放されてきた肩甲骨に合わせて
横隔膜の動かし方もごきげんなので
ちょっと動作確認をしてみたくて試してみました。
以前だと腕の動作が強すぎて空回りしていたのが
腕を使う感覚が非常に少なくなってビックリ仰天！
サイドの移動も一本歯下駄のお陰で楽々！！
一番いいのが息があまり上がらないこと。
楽しく動いてくれる身体にうれしくなりました。
私はテニスも経験は無く、家内の方が経験者で上手ですが
家内にも『パパ、上手になったね！』と誉められました。
身体のセンサーが色々と繋がりだすと
本当にいろんな動きが出来始める。
そして、いろんな閃きからおもしろいトレーニングが生まれてくる。
一本歯下駄と紐の組み合わせの練習や
一本歯下駄とペットボトルの組み合わせなど、、、、
内観力のレベルを上げるのには最高の練習ばかりだ。
さて、明日からまた出張がはじまる。
楽しく元気にガンバリますか！！
感謝
