みなさん、こんばんは！
ＮＨＫのニュースで今年のインフルエンザ要注意との事。
ワクチンの絶対数が足りないらしい。
栄養、睡眠、運動、リラックス（笑）でならないように
免疫力を高めていきましょう！
昨日から神奈川に仕事で来ています。
先月末に師匠と電話にてお話したときに、
背筋が寒くなるトレーニングの事実を聞いた。
今、はやりの加圧トレーニングの事だ。
血管の流れを一時的に止めて乳酸を溜め込み
その後、一気に解放して身体の免疫力を高めようというものだが、
この時に起こる活性酸素の起こる量は半端なものではないのだ。
活性酸素を別な表現を使うと、『Ｘ線写真』をずっと浴びているのと同じこと。
『Ｘ線写真』を浴びるということは、放射線を浴びているのと同じである。
身体を良くするためにトレーニングをしていると言うが、
放射線を浴びさされているのと同じ状況で何が身体に良いというのか？
身体の立場からすれば活性酸素を除去するために
無理やり働いているのと同じである。
つまり身体にとってマイナスの状況を作り出すトレーニングを
いくら行っていても身体はマイナスをゼロに戻しているにしか過ぎない。
これが事実である。
ブームだからすぐには終わると思う。
しかし、誰も責任を取る人は一人もいないだろう。
活性酸素＝放射線
身体が本当に求めているトレーニングをみんなはにして欲しい。
