みなさん、こんばんは！
昨日は福岡にて仕事でしたが、
あちらはまだまだ残暑が厳しい暑さでした。
仙台は本当に涼しくなりました。
最近、丹田部分からの力を発生させて動作をする、
ウェイトトレーニングを始めました。
前々から仮説と検証をしてはおりましたが、
大阪世界陸上を見て師匠と師匠の息子さんとの会話の中で、
あのでかい背中と大臀筋、しかも動かしきれる身体とそのパワー。
動作体得とパワーアップ獲得の両立をすること。
それを目指したい！
内観力を生かしたウェイトトレーニングを作る。
過去、ベンチプレス１３０ｋｇ ハーフスクワット２５０ｋｇ レッグカール７０㎏
重さにこだわり、動作に生かせなかった自分。
今、取り組始めた内観力ウェイトトレーニングを完成させたい。
手ごたえは十分にある。
骨整体と併用すると、これがいい感じなのだ！
まず、自分の身体で実証したい。
