３４歳になった。時が過ぎるのは早い。

3/7（木）から２週間ぶりの雑記帳になってしまった。
3/11で３４歳になった。本当に一年、一年、時が過ぎるのは早い。２週間書けなかった理由は仕事でずっと東京へ行っていた。年配の方々の健康教室の講師役であっちこっち回っていた。

ホームページでも言っている事だが、歳をとっているから、体がかたい・・・。はウソ！この事実を今回また確信した。正しく使えば本当に柔軟度がUPする。

肩が痛い方や腰の痛い方が本当に多いのですが、私は３月初めに、ケアの方法が少しどころか大きく間違っていたため、かわいそうな位痛みと戦っていたある方とお逢いし、ケア体操と歩き方を指導させていただきました。
今回再会したその方は、目を大きく輝かせながら、『この間仕事で４時間ずっと歩いていたのに、全然足が疲れず、おまけに歩けば歩くほど持病の腰痛が痛まなくなり、本当に不思議です。ありがとうございました。』と話してくれて、うれしかった。

今度は内蔵の五臓六腑を活性化させ、快眠、快食、快便につながる歩き方を伝授する約束をした。それまでの間、初級のケア体操と、歩き方のチェックを忘れず続けて欲しいとお願いしました。

この歩き方は特に女性が喜ぶ歩き方です。なぜでしょう？それは、ウエストが細くなっていくからです。正しく歩けば健康には十分役にたちます。皆さんも正しく歩きましょう。