みなさん、こんばんは！
今日の仙台は、朝方は強い雨でしたが
午後から快晴のいいお天気になり暑いくらいでした。
夕方、ウインドブレカーを着込んで
長命ヶ丘を気持ちよく走っていました。
その後、ほぐしをしながら新しい感覚を味わっておりました。
先日のY選手のトレーニングで試してもらった動作。
不思議なくらい、身体のセンサーが変わってしまう。
今まで、二人で積み重ねてきた体幹部の動かし方の延長線上に
出てきたセンサートレーニング。
動かしたい部分を楽に動かすためには
ある程度の”余幅”を作ることが必要不可欠になってくる。
この”余幅”を作るためには、硬化した筋肉バランスをきちんと
元に戻していかないと話にならない。
”極と極を結ぶラインの筋肉バランスを整える”
しかし、この調整方法はかなり痛いのが現実なのだ。
この痛みを乗り越えた先にある身体感覚は予想を遥かに超える。
”そして、芯部のコリを取った時に現れる身体の喜びの声”
一連のほぐしを終えたら、
動作をまとめるために必要な事がある。
今まで、気付かなかった事なのだが知ってしまうと
もう、前の動作に戻ろうとは全く思わなくなる。
Y選手が走っている姿を観て、
おもわず、”ボルト選手の動きだ～”と叫んでしまった。
点と点が繋がって、ようやく『円』になってきた。
また、今日のトレーニング中に、ある動作が出てきた。
まだまだ使えていないはずである身体に
いろんな事を教えてもらいながら、更なる動作を作りあげていき
連動させて、素晴らしい動作をしていきたい。
知れば、知るほど、ボルト選手は凄いと思う。
感謝
