みなさん、こんばんは！
今日から６月に入りました～
ジャンジャンバリバリハリキッテ行きましょう！！！
昨日、Ｎ．Ａ．Ｊの吉岡さんが来られました。
最近、開発しましたＮＥＷトレーニングを体験して頂きました。
２～３キロの軽いダンベルを使って実技を行いましたが
通常のウエイトトレーニングでやるのとＮＥＷトレーニングでやるのとでは
筋弾力性や関節の可動域、そして一番重要な『筋出力』が全然違いました。
『やばいですね、これ、、、、。』
激変した吉岡さんの身体を観るのがとても楽しかったです。
そして、先日、書きました『北斗百烈拳？』をお見せした後、
その動作の『コツ』を伝授させていただいたところ、、、、
それはもう面白いくらいにパンチの雨あられ、、、、（笑）
でも、、、、
そのパンチ動作をした後に、
腕を回してみると身体が飛んでいきそうになるくらいに
大きく、速く、しかも力強く回るから、身体ってやっぱり不思議です！
最近は、シャドーボクシングの連打（北斗百烈拳のつもり）が
マイブームになっている私でした。
トレーニングを積み重ねてきた甲斐がありました。
感謝
