みなさん、こんばんは！
今日の仙台は、曇り空のお天気で時折小雨が降りました。
朝晩はかなり冷えるようになりました。
午後から出張で東京に移動。
ただ今、宿泊先にてブログを書いております。
ここ最近、スポーツケア整体研究所に来られるお客様に
”松村流自然体呼吸法”をお伝えしていますが
体験された方から大絶賛の声を戴いております。
身体に任せて酸素を吸い込むのですが
正直、吸っている意識がそんなにないのですが
身体全体で酸素を取り入れる感覚で思ったよりも
たくさん酸素を吸い込んでいるのにみなさんビックリされます。
それは、息を吐くときに瞬時に分かるのです。
そんなに酸素を取り込んだ感覚はないのですが
吐いてみるとかなり長く吐けるのです。
細く長く吐く意識をしてみるとかなり長く吐けるようになります。
身体中に酸素を効果的に送り込めると
細胞レベルで活性させることが出来ます。
また、ミトコンドリアの活性はもちろん
脳細胞の活性もされるはずです。
いろんな体験談が集まってきているので
もう少し時間をかけて検証していきたいと思います。
それと同時に、鎖骨を使ったメソッドが次から次へと生まれました。
本当にシンプルな動作ですが効果バツグンです！
笑っちゃうほど身体がスゴイ動きをしてくれます。
最近、〇〇の動作といろんな動作を組み合わせたトレーニングを
開発＆検証をしていますが改めて人間の身体の凄さを思い知ります。
骨ストレッチを基本とした『身体活性法』を構築して
誰もが素晴らしい”動ける身体”になれるように
してあげたいと思っています。
感謝
Ｐ．Ｓ 明日、ホームページで告知いたしますが
１２月１８日（日）に『骨ストレッチ中級レベル講習会』を
東京の新宿村スタジオで開催いたします。
各地で骨ストレッチ講習会を受講して戴いた方々から 更にレベルの高い内容を学びたいとのご要望がありましたので
開催することになりました。
時間は、午後１：００～４：００（３時間）
費用 ６、０００円（税込み）
