みなさん、こんばんは！
先程、仕事を終えて、ようやく落ち着いて
ブログを書く気分になりました。（笑）
梅雨がまだ明けない仙台。
ずっ～と曇り空や雨のお天気が続きそうです。
気温も２２～２３度くらいで過ごしやすく
眠りやすくて最高の仙台です。
昨日までは真夏日の場所に出張でしたから、、、（笑）
１９日（金）大阪へ移動。
２２度の仙台から３２度の伊丹空港に到着した瞬間、
サウナに入っている感じになりました。
ふっ～と京都に行きたくなりバスに載りました。
京都駅に着いてから、どこに行こうか考えていましたら
気になる『お香や』さんが浮かび上がりました。
関西の暑さに慣れるために思い切って歩いて向かうことに。
スマホの地図を頼りに歩くこと１時間３０分。
お目当ての『お香や』さんに到着。
親切な定員さんに気になるお香を試し焚きをして頂きながら
好みの香を見つけていきました。
心地よい香のお香を３種類選び購入。
京都駅に向かう最中、いろいろと考え事をしながら
計、３時間３０分のウォーキングを楽しみました。
２０日（土）骨ストレッチ講習会ＩＮ大阪
毎回、お世話になっている伊藤先生にお迎えに来て戴き
車中にて、人生の深いお話を語り合いました。
”要らぬ思考を切り離し、必要なことだけを考えるクセを付ける”
私の経験上ですが、考えなくていいことを真剣に考えて
考えなければいけないことを考える時間を持っていないことを
いろんな例え話でお伝えさせて頂きました。
『脳』は、盲目的な期待を持ちたがります。
しかし、盲目的な期待はほとんど叶うことがありません。
それが他人の価値や世間の価値で決めた基準での期待であればあるほど
期待通りになることはありません。
『やっぱり叶わないじゃないか！』
盲目的な期待は、裏切られた瞬間に怒りに変わり
その矛先は自分自身に向かってきます。
〇どうせオレなんて、、、
〇やっぱりダメなんだ、、、
〇夢なんて叶うわけない、、、
〇オレの実力はこんなものなんだ、、、
ありとあらゆる失敗がすべての答みたいに受け取ってしまい
自分自身の誇りをズタズタにしていきます。
そして、自分自身のことを信じられなくなります。
本当に自分が望んでいること求めていることと
『脳』が間違って選択してしまっている盲目的な期待は別なものなのです。
出来なくていいこと、やらなくていいことがあってもＯＫ！
殆んどはたいして困らないことの方が多いのです。
だから、出来ない自分を責める自分の考え方をやめることです。
『脳』は、何かを考えていないと不安になるようです。（笑）
自分を蔑んだり、落ちこませる考えが浮かんできたら
超～大きなハサミでチョキン、チョキンしてしまいましょう～
そんな都合のいい考え方でいいのかと聞かれてもＯＫです！
暗く沈んだ気持ちでいくら考えたって
いい考えや、素晴らしい答が出ることはまずありません。
大好きな『一休さん』の御言葉どおりに
『心配すること自体を止めること』が一番の良薬になります。
心配しているのは常に『脳』で
身体はいつも『安心』させようとしてくれています。
心配事を打ち消したいから盲目的な期待をしてしまいます。
今、この瞬間にだけ集中しているだけでいいのです。
２１日（日）福岡の平和台陸上競技場で
マスターズ陸上の方々に骨ストレッチ＆ランニングの指導。
硬化した筋肉を笑顔でゴリゴリと解した後に
骨ストレッチの進化版を次から次へと御紹介させて頂きました。
今回は、『鎖骨』の可動範囲を広げていきながら
『肋骨』の可動範囲も広げるメソッドを取り組みました。
スタートダッシュでは『かまじいダッシュ』をお伝えしたら
皆さん、面白くらいに吹っ飛んでいらしゃいました。
２２日（月）佐賀県に移動。
心友の長沼さんの御紹介でＫさんにお逢いしました。
空手をやっていらしゃるＫさんに鎖骨の活用法をお伝えしましたら
パンチ力がアップすることに驚かれていらしゃいました。
お仕事の打ち合わせもバッチリで
素晴らしいご縁を戴くことが出来ました。
福岡空港にて、とんこつラーメンと明太子ごはんを
美味しくいただき大満足の九州でした。
２３日（火）埼玉県に移動
日本で一番暑い熊谷市に初めて来ました。
駅の改札口を出たらすぐに霧噴射のシャワーがありました。
２４日（水）依頼された仕事を無事に終えて仙台に到着。
最近、また肩甲骨の動かし方に変化が起きてきました。
三角筋や僧帽筋の解しのレベルが向上してきたら
肩甲骨がモゾモゾしてきました。（笑）
蜘蛛の動き、爬虫類の動き、いろんな動物たちの動きを観ているだけで
とてもいい勉強になります。
骨組みの動かし方のいろんなバージョンが出来るたびに
人間の身体の動きの凄さに驚いてしまいます。
そして、硬化した筋肉を解してあげることで
力の通り方が全然違ってきます。
昨日できたメソッドはかなり鎖骨の動きが滑らかになった人ではないと
出来ない動作だと思いますが動作レベルが全然変わってしまいました。
名付けて『アウディクワトロシステム』。（笑）
ちなみに姪っ子の萌ちゃんに教えてあげたら
スクロールの可動範囲やパワーの出方が瞬時に変わってしまいました。
明日からまた、身体の遊んでみたいと思います。
感謝
