リアル講習会のご案内Lecture information

松村主催 リアル講習会のご案内



骨ストレッチ・空海メソッド

骨ストレッチ講習会を開催して今年で10年目を迎えます。

日々、骨ストレッチを通じて”身体操作”の探求を続けてきました。
その結果、「上腕二頭筋の動き」を最小限にすることが
身体全体の連動性を高め、要らぬ負担を減らすことが分かってきました。

このメソッドの名前を”弘法大師空海”に因んで
『空海メソッド』と名付けました。

WTの立ち方にプラスすると、瞬時に余計な緊張が取れます。

骨ストレッチの基本中の基本である”手首ぶらぶら”ですが
空海メソッドでは「手首をぶらぶらしない手首ぶらぶら」になります。
全身の連動性がアップして、半端なくほぐれます。

猫背、首・肩こり、背中痛、腰痛の改善や
アスリートのパフォーマンス向上やケガの予防、
音楽家、書道家、美ボディやダイエットをしたい方などなど…

今までの骨ストレッチ・基礎編で行ってきた効果を
凌駕する『空海メソッド』を是非、体感して欲しいです!

皆様のお越しを心からお待ち致しております。

※骨ストレッチ講習会・空海メソッド①から⑥は、どの講座から受講して頂いても大丈夫です。

第1回目 第2回目
・空海メソッド・WT
・空海メソッド・手首ぶらぶら
・空海メソッド・足首まわし
・空海メソッド・肘上下ぶらぶら
・空海メソッド・手首肩甲骨
・空海メソッド・足首前屈のばし
・空海メソッド・手首スクワット
・空海メソッド・WT
・空海メソッド・手首ぶらぶら
・空海メソッド・足首まわし
・空海メソッド・首まわし
・空海メソッド・手首背伸び
・空海メソッド・足首&肘・大腿四頭筋のばし
・空海メソッド・鎖骨股割り
第3回目(パートナー編) 第4回目
・空海メソッド・WT
・空海メソッド・手首ぶらぶら
・空海メソッド・足首まわし
・空海メソッド・手首肩甲骨(肘・膝)
・空海メソッド・手首背伸び(肘・膝)
・空海メソッド・手首腰のばし(肘・膝)
・空海メソッド・手首体側のばし(肘・膝)
・空海メソッド・WT
・空海メソッド・手首ぶらぶら
・空海メソッド・足首まわし
・空海メソッド・鎖骨ひねり(片足ひねり)
・空海メソッド・肘からだまわし
・空海メソッド・鎖骨すり鉢まわし
・空海メソッド・片脚パタパタ(前後バージョン)
第5回目 第6回目(スライド式)
・空海メソッド・WT
・空海メソッド・手首ぶらぶら
・空海メソッド・足首まわし
・空海メソッド・あばらダンス
・空海メソッド・仙腸関節
・空海メソッド・両脚アメンボ
・空海メソッド・松村式呼吸法
・空海メソッド・WT
・空海メソッド・手首ぶらぶら
・空海メソッド・足首まわし
・空海メソッド・手首肩甲骨
・空海メソッド・手首背伸び
・空海メソッド・肋骨のばし
・空海メソッド・足首前屈のばし


骨ストレッチ・和紙身体調整法

~和紙+手当て+骨ストレッチから生まれる新しい身体調整法~

日々の生活や仕事で慢性疲労から筋肉が硬化したり
アスリートが必要以上にトレーニングをした影響から
筋肉が固くなって骨格が自在に動けない状態になり
コリや痛みを感じたり、ケガに悩む人が非常に多いです。

以前は硬化改善コースを開催して硬化した部分をほぐして
骨格を滑らかに動く状態を作ってきました。

今回から日本伝統工芸品の”和紙”を使って硬化改善を行います。
想像以上に身体全体がほぐれることに驚かれると思います。

”和紙+手当て+骨ストレッチから生まれる新しい身体調整法”

皆さまのお越しを心からお待ち致しております。

※お氣に入りの柔らかめの和紙を2~3枚ほどお持ち下さい。
※当日、有料になりますが和紙を準備しております。
※骨ストレッチ・和紙身体調整法①から⑥は、どの講座から受講して頂いても大丈夫です。

第1回目 第2回目 第3回目
・手ほどき
・足ほどき
・マグロの中おち
・烏口突起ほぐし
・大胸筋ほぐし
・大腿四頭筋ほぐし
・手ほどき
・足ほどき
・マグロの中おち
・三角筋ほぐし
・上腕二頭筋ほぐし
・大腿骨周りほぐし
・手ほどき
・足ほどき
・マグロの中おち
・僧帽筋ほぐし
・上腕三頭筋ほぐし
・腰ほぐし
第4回目 第5回目 第6回目
・手ほどき
・足ほどき
・マグロの中おち
・腸脛靱帯ほぐし
・内転筋ほぐし
・腸ほぐし
・手ほどき
・足ほどき
・マグロの中おち
・体側ほぐし
・ふくらはぎほぐし
・大臀筋ほぐし
・手ほどき
・足ほどき
・マグロの中おち
・顔ほぐし
・背中ほぐし
・鎖骨ほぐし


骨ストレッチ・紙技メソッド®+動作改善コース

~和紙を巧みに使い、骨格を自在に動かし”自由自在”に動く~

”骨格を自在に動かし、筋肉を自由に動かす!”
これが骨ストレッチ流・自由自在に動くコツです。

和紙に秘められた不思議な力をフルに使い、
紙技(神業)メソッド+骨ストレッチで
あなたの體(からだ)を自由自在に動けるように導きます。

また、體の内側にある骨格を感じることで
再現性の高い動作を体得していきます。

皆さまのお越しを心からお待ち致しております。

※お氣に入りの柔らかめの和紙を2~3枚ほどお持ち下さい。
※当日、有料になりますが和紙を準備しております。
※上級指導者の必須講習会になります。
※骨ストレッチ・空海メソッド&和紙身体調整法を全講座を受講された方が受講可能です。
※以前、開催した「ボディコントロール①から⑥」を受講された方が受講可能です。

第1回目「肩甲骨を操る!」 第2回目「鎖骨を操る!」 第3回目「骨盤を操る!」
・赤い彗星シャア・メソッド ・武藤敬司・メソッド ・仁王像・メソッド
第4回目「肋骨を操る!」 第5回目「背骨を操る!」 第6回目「蝶形骨を操る!」
・千手観音・メソッド ・神龍・メソッド ・クレオパトラ・メソッド

“内観力”を磨く!『松村塾』

相手の體(からだ)を観て、一瞬で見抜く力を高めるためには
まず、自分自身の體を知り、體話(たいわ)することが大切です。
固定観念にとらわれる事なく、骨格を自在に操り、筋肉を自由に動かし、
イメージの力を使って「変幻自在」に動く體をつくります。
自分の體のセンサーから相手の體の弱点を見抜くと同時に、
どうすれば改善できるのかを指導できる力を持つ指導者を育む講座です。

※骨ストレッチ創始者・松村卓に認められた方のみ受講可能です。



講習会の開催地

《仙台(現在、検討中)》

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