講習会のご案内

骨ストレッチで本当の體(からだ)の使い方を学んでみませんか?

コリや痛みの緩和もアスリートのパフォーマンス向上も
あなたの體(からだ)の使い方しだいで変わります!

  • 今、すでに備わっている骨格を使いましょう!
  • 今、すでに難なくできてしまうコツ(骨)を知りましょう!
  • 今、この瞬間からできることを知り、笑顔を溢れる毎日にしましょう!

老若男女、だれでもカンタンにできて効果抜群の骨ストレッチ!
84歳の方から小学生の子供さんまで幅広く参加いただいています。

骨ストレッチ講習会の特徴と言えば

プロスポーツ選手やオリンピック選手、格闘家、武道家、
各種スポーツが大好きな方のパフォーマンス向上やケガの予防、
一般の方の運動不足解消、健康増進、痛みやコリの緩和、
ダイエット、美顔、美ボディ、また、音楽家、整体師、鍼灸師、
企業の転倒防止など幅広い分野の方が集います。

笑いが絶えない、楽しい雰囲氣がたまらない魅力

骨ストレッチ講習会で一番最初にお伝えすることは
“笑顔”で楽しくやってくださいね!です。
笑うことでからだの強張りがゆるむので
骨格が動きやすくなるメリットが生まれます。
また、氣心知れた仲間が集うのでいつも笑いが絶えず
楽しい雰囲氣に包まれ心地よい「場」が魅力の一つです。
(※考案者・松村のすべりまくりの親父ギャグ必見!)

からだの声を聴けるようになり“自分軸”をつくれる

骨ストレッチを続けていくうちに自分のからだが発する
“心地好さと違和感”を感じ取れるようになります。
今まで「他人軸」で生きてきた人が「自分軸」になったり
自分にとって常に“心地好い”方を選べるようになります。
あなたのからだが「人生の羅針盤」に生まれ変わります。

骨ストレッチで期待できるもの

からだを基本から整える

骨ストレッチは、全身の骨に刺激を入れることで「骨芽細胞」の働きを促します。
骨が出す最高の若返り物質である「骨ホルモン」の分泌を高めて、
免疫力の向上・記憶力の向上・筋力の向上・若返り向上を目指しましょう!

からだの水分を循環させる

骨ストレッチは、からだの中心にある「骨格」から動かすので
全身を流れる、血液・体液・リンパ液などの循環を高めてくれます。
また、「氣の流れ」も良くなるので氣持ちも爽やかになります。

からだの骨組みを安定させる

骨ストレッチは、「インナーマッスル」に働きかけるので
骨格を支える筋肉の土台がしっかりします。
姿勢が変わることで様々な痛みやコリが緩和します。

基本編
~骨ストレッチの基本的なことを知りたい方にオススメです!~

詳しくはこちらから

セルフケア編
~コリや痛みの緩和、ケガの予防にオススメです!~

詳しくはこちらから

動作改善編
~「筋肉」よりも「骨」を使え!~

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骨格トレーニング®編
~キレのある動作を求めるなら「筋肉」よりも「骨」を使え!~

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骨ストレッチ創始者・松村卓 が主催する
講習会の内容&開催地

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講習会の開催地

《仙台(現在、検討中)》

金田(小沼)博子先生が開催する
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最新の講習会情報

2022.09.26
東京開催(金田)12月6日 骨ストレッチ 平日 新宿 昼コース
東京開催(金田)12月20日 骨ストレッチボディメンテナンス
東京開催(金田)12月24日 ダイエットコース(女性限定)「顔顔」
東京開催(金田)12月24日 骨ストレッチ 土曜 新宿 午前コース
市川開催(金田)12月8日 骨ストレッチ基礎編②(+ちょっとほぐし)
市川開催(金田)12月25日 骨ストレッチ基礎編⑥(+ちょっとほぐし)
大阪開催(金田)12月18日 初回編/基礎編③/硬化改善編③
2022.09.16
東京開催(松村)11月6日 基本編④/セルフケア編④/動作改善編 第4回目/骨格トレーニング® 第4回目
京都開催(松村)11月19日 基本編④/セルフケア編④/動作改善編 第4回目/骨格トレーニング® 第4回目
2022.09.02
東京開催(金田)11月1日 骨ストレッチ 平日 新宿 昼コース
東京開催(金田)11月26日 ダイエットコース(女性限定)「脚2」
東京開催(金田)11月26日 骨ストレッチ 土曜 新宿 午前コース
東京開催(金田)11月29日 骨ストレッチボディメンテナンス
市川開催(金田)11月10日 骨ストレッチ基礎編①(+ちょっとほぐし)
市川開催(金田)11月27日 骨ストレッチ基礎編⑤(+ちょっとほぐし)
大阪開催(金田)11月20日 初回編/基礎編②/硬化改善編②
2022.08.25
東京開催(松村)10月2日 基本編③/セルフケア編③/動作改善編 第3回目/骨格トレーニング® 第3回目
京都開催(松村)10月15日 基本編③/セルフケア編③/動作改善編 第3回目/骨格トレーニング® 第3回目
2022.07.27
東京開催(金田)10月4日 骨ストレッチ 平日 新宿 昼コース
東京開催(金田)10月18日 骨ストレッチボディメンテナンス
東京開催(金田)10月22日 ダイエットコース(女性限定)「脚」
東京開催(金田)10月22日 骨ストレッチ 土曜 新宿 午前コース
市川開催(金田)10月6日 骨ストレッチ基礎編⑥(+ちょっとほぐし)
市川開催(金田)10月23日 骨ストレッチ基礎編④(+ちょっとほぐし)
大阪開催(金田)10月16日 初回編/基礎編①/硬化改善編①


2018年1月7日 日本テレビ系『シューイチ』の中山のイチバンにて紹介


2018年5月30日発売『anan』 No.2104にて紹介

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案内はこちらから

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