リアル講習会のご案内Lecture information

骨ストレッチの魅力は、いつでも、どこでも、誰にでもカンタンに出来て、特別な器具や道具もいらずカラダひとつで始められます。老若男女、無理なくカンタンにできて、その場ですぐに効果を実感できるメソッドです。猫背、肩こり、腰痛に悩む人からダイエットをしたい人や、ウォーキングやジョギングを楽しみ人からプロスポーツ選手まで、幅広い層の方々から喜ばれています。

硬化改善コースの内容は誰でもカンタンに出来るセルフケアをお伝えします。筋肉の硬化（こうか）した部分をほぐしてあげることで骨や関節が連動して動きやすくなります。骨ストレッチと一緒に行うことでさらに心地良い體（からだ）になります。一般の方であれば日常生活がラクになり疲れやコリがたまりにくい體（からだ）に変わっていきます。スポーツ選手であれば怪我のリスクを減らし、パフォーマンス向上に繋がっていきます。

骨ストレッチ講習会・基礎編、硬化改善で習得したものを更にステップアップ。実動作へ繋げていきます。體（からだ）の仕組みを知って、動きをより高めていきませんか？
皆様のお越しを心からお待ち致しております。

※骨ストレッチ講習会・基礎編、硬化改善コース全講座受講済の方が受講可能です。
※ステップアップ骨ストレッチは①から⑥は、どの講座から受講して頂いても大丈夫です。

自由自在に動くためには二つのことが大切です。一つ目は「骨格」を滑らかに動かすこと。二つ目は「イメージの力」を最大限に活用すること。この二つを組み合わせて「動作の質と再現性」を高めていきます。

※以前、開催した動作改善コース①から⑥を受講済の方が受講可能です。
※ステップアップ骨ストレッチは①から⑥を受講済の方。

内観力を磨く！「松村塾」

「相手の動作を一瞬で見抜く力」を高めます。そのために必要なことは自分の體（からだ）を知ること。自分の體（からだ）と対話することで「相手を観る力」が向上します。

※松村塾のメンバーの方は受講可能です。
※骨ストレッチ認定指導員の先生方から受講許可を頂いた方。