金田(小沼)博子先生が開催する
講習会の内容&開催地
金田(小沼)博子先生 >>プロフィールはこちら
オンライン(ZOOM使用)で
金田(小沼)博子先生の個人指導を受けたい方へ
お試しコース 30分コース 3,300円から
老若男女、だれでもカンタンにできて効果抜群の骨ストレッチ!
84歳の方から小学生の子供さんまで幅広く参加いただいています。
プロスポーツ選手やオリンピック選手、格闘家、武道家、
各種スポーツが大好きな方のパフォーマンス向上やケガの予防、
一般の方の運動不足解消、健康増進、痛みやコリの緩和、
ダイエット、美顔、美ボディ、また、音楽家、整体師、鍼灸師、
企業の転倒防止など幅広い分野の方が集います。
骨ストレッチ講習会で一番最初にお伝えすることは
“笑顔”で楽しくやってくださいね!です。
笑うことでからだの強張りがゆるむので
骨格が動きやすくなるメリットが生まれます。
また、氣心知れた仲間が集うのでいつも笑いが絶えず
楽しい雰囲氣に包まれ心地よい「場」が魅力の一つです。
(※考案者・松村のすべりまくりの親父ギャグ必見!)
骨ストレッチを続けていくうちに自分のからだが発する
“心地好さと違和感”を感じ取れるようになります。
今まで「他人軸」で生きてきた人が「自分軸」になったり
自分にとって常に“心地好い”方を選べるようになります。
あなたのからだが「人生の羅針盤」に生まれ変わります。
骨ストレッチは、全身の骨に刺激を入れることで「骨芽細胞」の働きを促します。
骨が出す最高の若返り物質である「骨ホルモン」の分泌を高めて、
免疫力の向上・記憶力の向上・筋力の向上・若返り向上を目指しましょう!
骨ストレッチは、からだの中心にある「骨格」から動かすので
全身を流れる、血液・体液・リンパ液などの循環を高めてくれます。
また、「氣の流れ」も良くなるので氣持ちも爽やかになります。
骨ストレッチは、「インナーマッスル」に働きかけるので
骨格を支える筋肉の土台がしっかりします。
姿勢が変わることで様々な痛みやコリが緩和します。
金田(小沼)博子先生 >>プロフィールはこちら
オンライン(ZOOM使用)で
金田(小沼)博子先生の個人指導を受けたい方へ
お試しコース 30分コース 3,300円から
2018年1月7日 日本テレビ系『シューイチ』の中山のイチバンにて紹介
2018年5月30日発売『anan』 No.2104にて紹介