オンライン講座について

2020年、新型コロナウィルス感染症の影響を受け、
リアル講習会の開催が難しい状況になりました。

いろんな制約があり講習会会場にお越しになれない
お客様からの熱いご要望にお応えするために、ZOOMを利用したオンライン講座(録画)を作成しました。

今回、リアル講習会で行われている「基礎編」&「硬化改善コース」の中から
一人でできる内容を創始者の松村卓がわかりやすく説明した内容になっています。
お好きな時間に好きな場所で自分のペースで学べます。

こちらの動画は、こんな方々にオススメです!

☆首、肩こり、背中痛、腰痛、ひざ痛、こむらがえりでお困りの方
☆猫背を直して姿勢改善、小顔、美脚、美尻、ウエスト引き締めをしたい方
☆フルート、ピアノ、吹奏楽、和太鼓、音楽家の方でスキルアップしたい方
☆スポーツ選手のスキルアップ、怪我をしないからだ作りをしたい方
☆日本舞踊、ダンス、社交ダンス、舞など滑らかに優雅に踊りたい方
☆合氣道、剣道、太極拳、ボクシングでスキルアップしたい方
☆歯科衛生士、美容師、床屋、販売業などの立ち仕事で足腰がつらい方
☆無理な運動ではなく健康増進や若さを保ちたい方
☆運動指導士、看護師、保健士、管理栄養士さんスキルアップしたい方
☆学校の部活動で骨ストレッチを取り入れたい方

オンライン講座の流れについて

基礎編&硬化改善コースですが
各講座①から順番に受けることをオススメします。
理由は、より効果の出る“コツ”を回を重ねる毎にお伝えしています。

また、各講座毎に内容の詳細を書いています。
同じメソッドでも意識の持ち方を変えることで
効果の出方が変わっていきます。

購入いただいた動画を何度も見直す度に、
新たな氣付きが得られると思います。

基礎編
骨ストレッチの基本的な
メソッドが満載!

基礎編 ―全5講座―

骨ストレッチは、特別な器具や道具もいらず
老若男女、いつでも、どこでも、誰でもカンタンに出来て、
その場ですぐに効果を実感できるメソッドです。
猫背、肩こり、腰痛に悩む人からダイエットをしたい人や
ウォーキングやジョギングを楽しみたい人からプロスポーツ選手まで
幅広い層の方々から大変喜ばれてます。

基礎編①

☆40年来、どんなマッサージに通っても治らなかった肩こりが解消した!
☆ぎっくり腰の予防・腰痛を改善、足の疲れを取るには最高の内容です!
☆アスリート必見!全身のバランスを整えるコツは、足首にあり!

基礎編②

☆頑固な肩こりの原因である僧帽筋(そうぼうきん)を緩めるコツがある…?
☆腰痛・膝痛・股関節痛の改善には大腿四頭筋(太ももの前)にコツがある…?
☆うなじ美人…女性の”色氣”は首元から出る?そのコツとは…?

基礎編③

☆ウエスト引き締め・股関節の動きを良くする・ゴルフスイングを極めたい方へ

基礎編④

☆『鎖骨』を制する者は、身体操作のレベルが一氣に向上する!
☆人間のからだで一番鍛えにくくて、ほぐしにくい体側を使いこなす!

基礎編⑤

☆スライド式・骨ストレッチの驚くべき効果!
☆アスリートから美意識、健康増進を目指す方にオススメ!

硬化改善コース
からだの固まっている部分をほぐすと
ラクにからだが動く!

硬化改善コース ―全5講座―

硬化改善コースの内容は、誰でもカンタンにできる
セルフケアをお伝えします。
筋肉の硬化(こうか)した部分をほぐしてあげることで
骨や関節が連動して動きやすくなります。
骨ストレッチと一緒に行うことでさらに心地好い状態になります。
一般の方であれば日常生活がラクになり、
疲れやコリがたまりにくいからだに変わっていきます。
スポーツ選手であれば怪我のリスクを減らし、
パフォーマンス向上に繋がっていきます。

硬化改善コース①

☆セルフケアの決定版!数多くの人々の人生を変えた世界一、簡単なメソッド!
☆健康増進、アスリート、吹奏楽、書道家、茶道家…すべての人に知って欲しい!

硬化改善コース②

☆音楽家の方、必見!肺活量をアップさせる!
☆足関節(そくかんせつ)が整うとひざ・股関節の動きがラクになる!
☆アスリート必見!股関節を巧みに使うコツ!

硬化改善コース③

☆女性必見!バストアップ、ウエストのサイズダウン、外反母趾の方に!
☆ゴルフのスイング、野球、テニス、サッカー選手に最高のメソッド!

硬化改善コース④

☆女性必見!”美顔”のツボは鎖骨ほぐしにあり!
☆腰痛の方、必見のメソッド!お腹をほぐすと腰がラクになる!

硬化改善コース⑤

☆アスリート必見!体幹部を”自由自在”に動かすコツ!
☆足、腰、肩のコリや張りを改善したい方にオススメ!

オンライン講座(動画)の内容

基礎編

全5回

5,500円(税込)

硬化改善コース

全5回

5,500円(税込)

【ご購入の前に必ずご一読ください】


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オンラインで骨ストレッチを
体験された方のお声を紹介します!

城戸 良晃 先生
(学校教員)

私は現在、骨ストレッチのオンラインでの講習を中心に受講しています。私はコロナで自粛の期間中から松村先生のオンライン講習会を何度か受講しました。まず、私の住んでいるところは地方のため、骨ストレッチの講習会を受けようと思った場合、どうしても日程を合わせ都市部へ遠出をしなければならないです。
学校でのクラス経営や部活動指導でも骨ストレッチを取り入れ、生徒がやる氣になったり、プレーが改善されたり…今までのスパルタ式の指導から、現在では時には冗談を交えながら生徒とともに楽しみながら部活動をやっています…

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影山 美帆 様
(京都大学・研究員)

◎腰痛とは無縁の体を手に入れる
学校や大学の先生は立って授業をするので、腰痛もちが多いです。
だけど、それは腰に負担がかかる立ち方をしているからです。
私が取り組む健康維持法は、骨ストレッチです。
いつでもどこでも一人でできるのがいいところ。
しかも簡単…


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坂本 朋子 様 (2008年北京パラリンピック・
シッティングバレーボール出場)

北京パラリンピック出場を前に、バレーボールのアタック練習をしたくても、肩が痛く腕が上げられませんでした。
松村先生に出逢い、骨ストレッチを取り入れたところ肩の痛みが改善され、腕が上がるようになりました。
肩だけでなく、身体全体が整って健康的になり、身体を動かすことがとても楽しくなりました…

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丹野 めぐみ 様
(世界でピアノを演奏するスペシャリスト)

「ピアノを弾く」ということを長年仕事にしているものとして、カラダのどこかが痛む、凝る、ということに関してはかなり意識をしてきたつもりでしたが…「凝ってしまったものをどうにかする」という意識でいたことに、はたと氣付かされました。
全ての動きに対して「滑らか」で美しい流れが生まれた時、私の奏でる音もまた遠くまで響いているはずです…

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