みなさん、こんばんは！
蒸し暑い日が続きますがお元気でしょうか？
夏本番が来たら、もっと暑くなるのですかね、、、、
午前中、角田市の陸上競技場でトレーニング指導。
マスターズ陸上の中嶋さんと八子さんといい練習が出来ました。
お二人に、体幹部始動の動作と末端部始動の動作における
身体への影響度合いを体感して頂きました。
素直な身体の反応にお二人は驚いていました。
足の指の使い方や正しい腕振りの方法など
実体験を通じて、身体感覚を取り戻してもらいました。
〇〇〇ラインの構築をしていきたかったので
新しいほぐし方を伝授させていただき、悶絶してもらいました。（笑）
身体全体を使って走る動作と
身体の一部分だけを使って走る動作の違いも知って頂きました。
身体が自然に動き始めると
それまでの動作とはまったく違う動作で走り出します。
身体のいろんな部分が協力しあって動くと次元の違う走りを
瞬時に出来てしまうところに人間の身体の凄さを感じます。
”継続した意識を持ち続ける事！”
このことが出来るか出来ないかで進歩の仕方が変わります。
一流選手になればなるほど大切な要因になってきます。
お二人に面白い体験をしていただいたのが
お互いのセットしたスタートブロックを交代して構えていただき
身体が感じる違和感の部分を発表してもらうことにより
求めていきたい形やポイント点にズレがないのかを
お互いの身体感覚を通じて改善できることも知って頂きました。
”人の振り見て我が振りなおせ！”
ミラーニューロンも含めて、今日は大変中身の濃い練習で
時計を見たら、４時間を越えていました。
進化していく身体の変化を見せていただけて
ある意味、本当に幸せな仕事をさせていただいていると思います。
中嶋さん、八子さん、今日は、本当にありがとうございました！
来週の、東北マスターズでの”快走”を期待しております。
感謝
