みなさん、こんばんは！
今日、久しぶりに大きな地震がありました。
ちょうど、陸上競技場のスタンドに居た時でしたが
地震は、本当に怖いですね。
本日、宮城マスターズ陸上がありました。
朝から、中嶋さんの応援に行ってきました。
少し、バランスを崩されたとお聞きしていたので
筋力バランスを戻す、お手伝いをさせて頂きました。
そして、昨日、Y選手にも試着してもらったマル秘の新商品を
バランスアップのために、中嶋さんにも試してもらいました。
”これ、なかなかいいですね！”
中嶋さんからもお褒めのお言葉をいただけました。
途中、中嶋さんのお知り合いの方を御紹介していただいたが
職業癖というか、”ミラーニューロン”で身体を観てしまうので
ついつい、でしゃばってしまう、、、、、
筋肉の悲鳴が聞こえてしまうので
即席で、筋肉バランスを整えてあげました。
動ける身体作りをしているつもりが
逆に動けない身体作りになっていることを説明させていただき
改善点のアドバイスをいくつか指導しました。
”痛みから解放された時の笑顔がたまらなくいいですね！”
中嶋さんの試合中に福島県が震源の大きな地震があり
大きく揺れましたがケガ人もなくて良かったです。
レース終後、中嶋さんと反省会を行い、
走り方の確認をしながら改善点を模索しましたが
昔、一生懸命に行っていた、”マック式モモ上げ”の後遺症が
上手い具合に見つかってくれました。
中嶋さんに求めていきたい動作と
クセで出てしまう動作とでは何が大きく違うのかを
実技指導を交えながら説明させて頂きました。
”えっ～ こんなにも違うのですか？”
気が付かなかったとはいえ正しくやっているはずの動作が、
いつの間にか、間違っている動作にすりかわってしまう。
この動作の誤差を身体は無言で受けとめてくれているが
その分、負担がかかってしまい痛みになっているのだ。
痛みに変化して、その人に訴えてくれている事に
気付いている人は殆どいないのである。
陸上競技場を後にして、家内が参加している
バレーボール大会の会場に向かった。
応援をはじめた試合中に、家内が接触が原因で
捻挫をしてしまった。
本部に居たトレーナーの方に水で冷やして頂いた後、
軽くテーピングをしてもらう。
家内には少々痛みを我慢してもらいながら
股関節と内転筋の筋肉バランスを整えてあげた。
筋肉が弛んだ分、足首部分の動作が楽になる。
幸い、軽い捻挫で済んでよかった。
少々腫れているが時間が経てば治るだろう。
今日は、一日中応援でした。
感謝
