みなさん、こんばんは！
昨日から、陸上の世界選手権が始まりました。
注目の男子１００Ｍが本当に楽しみです。
今日、Ｙ選手とトレーニングをしました。
今までのトレーニングメニューを確実にこなしてくれたので
マル秘トレーニングを行いました。
〇〇〇を上手に使うと、今までの動き方と明らかに違ってきます。
自然な動作の中で、連動して動くのでポイントが作りやすくなる。
身体を身体として使うためには必要不可欠なのです。
まだまだ、動作レベルとしては低いですが
今後、動作レベル（可動域と筋出力）が高まれば
かつてないエンジンルームが出来上がる。
接地後の移動距離が自然に５０センチ以上伸びて
動作スピードを上げて、移動スピードがキープ出来れば、、、、
Ｙ選手は、夢の実現のために、一歩、一歩前進している。
世界の一流選手の動作を見つめながら
内観力で動作の中に自分を入り込ませる。
身体から出る感覚を頼りに動作作りをしていく。
身体って、本当におもしろい！
感謝
