みなさん、こんばんは！
先程、無事に仙台の自宅に戻りました。
久しぶりの長期出張でした。
２９日（土）は、横浜で心友の長沼さんと合同で講習会をしました。
フェイスブックでお知り合いになった方々に
長沼さんの生命力を高めるための細胞から観た食事のとり方を
いろいろと学ばせて戴きました。
特に興味深かったのはミトコンドリアのお話でした。
ミトコンドリアを活性させるために必要な要素の中の
ひとつが酸素なのですが、この酸素を有効的に取り入れる呼吸法を
私が伝授させて頂きました。
名付けて『松村流自然体呼吸法』と言います。
この呼吸法は独特ですが
今までの常識的な酸素の取入れ方とは全く異なります。
骨ストレッチと一緒に行いながら
身体意識を高めることによって誰でも出来るようになります。
この呼吸法を行うと本当に身体の芯から温まります。
終わった後の身体の心地良さが何ともタマラナイのです～☆
体験された皆さんの大絶賛して頂きました。
そして、本日は東京で骨ストレッチ講習会を行いました。
遠路遥々来て頂いた方が多くて
熊本県、高知県、愛知県、からも来て戴き感激しました。
和気藹々の雰囲気の中、
アッ～という間に３時間が経ってしまいました。
参加して頂きました皆様方に心から御礼を申し上げます。
感謝
骨ストレッチ講習会は、本当に目からウロコを実感しました。
ありがとうございました。日々の中でも習慣にして身に付けたいと思います。
自分の心身の可能性がまだまだある感じがして楽しかったです。
前日のトレーニングで筋肉痛アンド疲れたまっていたのに、講習会終了時には
身体がやわらかく軽くなり、これまたビックリでした。
また是非よろしくお願いします。
ＴＡＫＡ様
ＴＡＫＡ様、おはようございます！
昨日は、お疲れさまでした。
日常の生活の中で、立つ、歩く、座る、などの動作の方が
トレーニング時間よりも圧倒的に多い訳で
その時間を間違った動作で過ごしてしまうと意味がありません。
一流と二流の差は、『意識する時間の差』で決まると私は思っています。
また、お逢い出来る日を楽しみにしています。感謝