みなさん、こんにちは！
今日の仙台は、快晴のいいお天気でした。
仙台は、ちょうど桜が満開で本当に綺麗です。
今日は、マスターズ陸上の中嶋さんの指導でした。
練習場所であった角田陸上競技場が山火事のために
消化活動をするヘリコプターの離発着場所になってしまい
駐車場での練習になりました。
スポーツケア整体研究所で指導しているトレーニングが
実動作で、どれだけ出来ているのかが楽しみでした。
しかし、ウォーミングアップをしている中嶋さんの動作を見て
一瞬で、愕然としてしまったのでした。
地面に対して、余計な力を入れすぎている。
中嶋さんは、地面に力を伝えようとしているのですが
私から見れば、ムダな動作の繰り返しの連続。
あれでは、怪我の原因を自ら作っているのと同じ。
さて、どうやって違いを伝えていこうか？
中嶋さんの、パワールートを観ながら改善策を探した。
いろんな例え話を用いながら、動作改善を始めていきました。
最初は、戸惑っていた中嶋さんも次第に身体の反応が変わり
最後の方では、頭でも理解していただきながら
動作が出来るようになりました。
今まで、なんとムダなことをしてきたんだろう！
中嶋さんから出た言葉を聞いて、本当にうれしかった。
常識とされてきた、地面を蹴る、叩く、押すということが
いかにムダな動作であったかを身をもって理解していただき
身体が動きたがっている動作をした時に体感する
なんとも云えない、゛心地よさ ゛を味わえた時
中嶋さんの笑顔は、本当に輝いていました。
今までの常識とされる動作では必ず身体に負担がかかります。
そして、一番困ることは、再現性が低くなることです。
いい動作をいつでも出せるようになるためには
身体が、もっとも動きやすい動かし方を覚えることです。
いずれ、みんなが分かることですが
一日も早く、分かって欲しいと願っております。
持っている能力を最大限に引き出してあげましょうね！
感謝
