みなさん、こんばんは！
本日、待望の『ＤＶＤ骨ストレッチランニング・基本編』が届きました。
我が子に会えたようで本当にうれしい気持ちになりました。（笑）
本来ならばホームページに掲載をして発売をするのですが
諸事情でサイトアップするのが来月中旬頃になりそうです。
骨ストレッチファンの方々からは、１日も早くＤＶＤを見たいというお声が
非常に多いので有難い気持ちでいっぱいです。(*´▽｀*)
今回、ブログ＆フェイスブックをお読みになって戴いている方々に
先行発売という形でご紹介することになりました。
”スポーツを愛するすべての人々に捧げる！！”
ＤＶＤ骨ストレッチ・ランニング基本編
～頭で考える走りから體（からだ）で感じる走りへ！！～
をテーマに作成致しました。
お世話になっている皆様に、こっそり内容をお伝えしたいと思います。（笑）
☆骨ストレッチ・ランニング基本編の内容
あいさつ
①間違いだらけの基本動作
■正しい立ち方とは？
・軸を意識した立ち方は意味がない？
・体幹部を意識した時点で動きにくくなる？
・骨盤を前傾させるのは危険？
・Ｗ．Ｔで立つだけで柔軟性も力の出力も向上する！
■正しい歩き方とは？
・ほとんどの人が身体より先に足を出して歩いている？
・親指や母指球で地面を押すと「ブレーキ」になり怪我をする？
・後向き歩きで自然な重心移動を思い出そう。
・Ｗ．Ｔで歩くと自然に滑らかに歩ける。
■正しい腕振りとは？
・腕をしっかり振ると足が遅くなる？
・体幹部と連動していない腕振りは何の役にも立たない？
・指先は脱力させるよりも何かを掴んでいる感覚の方がいい？
・腕振りのポイントは「鎖骨」にあり
②動きつくりを根本から見直そう
■スプリントドリルや体幹トレーニングは本当に必要なのか？
・ミニハードルやラダートレは役に立たない？
・体幹トレーニングを行うと滑らかに動けなくなる？
・腹筋は本当に必要なのか？
・身体は固めるよりもほぐして柔らかくする方がスピードもパワーも向上する。
■筋肉頼みではなく、身体のおもさ（体重）を活用する
・ほとんどの人の重心の位置が後ろになっている？
・まず頭の重さを感じてみよう
・赤ちゃん抱っこ歩きで腕の重さを感じてみよう
・頭の位置をイメージで変えるだけで内臓の重さを活用する
■ウォーミングアップで行うストレッチは本当に効果があるのか？
・ストレッチを行うとケガをしやすくなる？
・骨ストレッチで動ける身体を取り戻す
③初公開！ 骨身に任せる走りを体得するエクササイズ
■目で見える筋肉ではなく、見えない骨を感じてみる
・片足ひねり歩き+親指＆小指をつなげて+（前方+後方）+走る
・片足ひねり歩き+腕回しⅠ+（前方+後方）+走る
・片足ひねり歩き+腕回しⅡ+（前方+後方）+走る
・腕組み歩き+（前方+後方）+走る
■骨組みを連動させて楽に力を発揮する「神ワザメソッド」
・ビートたけしさんの動きを真似る+（前方+後方）+走る
・両脇に紙を挟みながら歩く+（前方+後方）+走る
・飛脚のイメージで走ってみる×腕をしっかり振って走ってみる
■特別篇 達人の動きを体得する
踏ん張らないほうが力を発揮できる
・紙の上に立って検証
☆エア腕相撲（紙なし+紙あり）
☆パンチ力（紙なし+紙あり）
☆押し合い（紙なし+紙あり）
☆合気道の投げ（紙なし+紙あり）
④進化版！ 骨ストレッチ最新メソッド ７
①体側逆伸ばし
②変形股割り体側伸ばしⅠ
③変形股割り体側伸ばしⅡ
④変形股割りほぐし
⑤足首太もも横ほぐし+足首ハムストリングス
⑥手首体側ひねり（４方向）
⑦うつ伏せ股割りほぐし（左右）
おわりのあいさつ 収録時間 １時間４０分 価格 １０，５００円（税込）
モデルには、２００１年エドモンド世界陸上１００ｍ代表選手の
安井 章泰さんにお願い致しました。
そして、助手として金沢で骨ストレッチを普及して戴いている
熱き優しい心の持ち主である川口 雅樹さんにもお手伝いして頂きました。
今までの常識がいかに私たちの體（からだ）を痛めつけてしまい
間違ったことをしてきてしまったのかをＤＶＤを見ながら体感して戴ける内容になっています。
誰よりも速くはしりたい、、、
マラソンを完走してみたい、、、
気持ちよく長く走りたい、、、
いろんな想いも持ちながら走るわけですが
取り組んでいる内容が間違っていたのではいい結果など出る訳がありません。
私がモットーとしている言葉があります。
Don`t think Feel 考えるな！感じろ！ （ブルース・リー）
常識を一旦、横に置いていただき
あなたの體（からだ）が感じる感覚を信じてあげてください。
本当に求めていかなければいけないトレーニングは一体どちらなのかを、、、
ランニングをされている方から短距離の選手、
そして、スポーツをされている方々の最も基本的なことは走ることです。
スポーツを愛するすべての方々に是非見て頂きたいと心から願っています。
このＤＶＤ骨ストレッチ・ランニング基本編の先行発売では
スポーツケア整体研究所１２周年記念を祝して先着１２０名様に
当社の隠れ人気商品である『スーパーレッグサポーター』（通常価格５，２５０円）を
プレゼントさせて頂きます。
骨ストレッチ・足首編の理論を元に開発した商品で
走るときに着けて頂くだけで動作が楽になり疲れ方が変わります。
先行発売を希望される方は下記内容を書いて
web@sportcare.infoまでメールして頂ければ幸いです。
○氏名
○住所
○電話番号
○ＦＡＸ番号
○注文商品
○お知りなったきっかけ 例）ブログ 例）フェイスブック
※商品はすべてヤマト運輸の代引きでお送りさせて頂きます。
皆様からのご注文を心からお待ち致しております。
感謝
