みなさん、こんばんは！
今日は骨ストレッチ講習会のお知らせです。
骨ストレッチ認定指導員の杉原大介先生が
１１月３日（月）愛知県刈谷市で講習会を行います。
お近くの方やご興味のある方は
是非、お越し頂ければ幸いです。
感謝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
（杉原指導員の講習会情報です）
11月3日、愛知県刈谷市で骨ストレッチ講習会を開催します！
今年の1月に開催して以来、なかなか名古屋方面での開催がかないませんでした。
名古屋方面での開催を頼まれることも度々あり、何とか名古屋方面で開催したいと思ておりましたが、11月3日（月・祝）、愛知県で再び骨ストレッチ講習会を開催することになりました。
会場は、愛知県刈谷市の産業振興センターです。
講習会の内容ですが、今回は初級編1と中級編1を行います。
骨ストレッチの基本思想が詰まった講座ですので、初めての方はもちろん、一度受講したことがある方も是非ご参加下さい。
■初級編Ⅰについて
初級編では、骨ストレッチという既存のストレッチとは違ったメソッドをご紹介し、それを体感していただくことがメインテーマです。
初級編Ⅰでは、基本動作の確認（ＷＴ立ち）と、既存のストレッチとの比較が中心となります。
「仕事中はずっとＷＴで立つようになりました。疲れ方が全然違います！」というお声をいただいたことがありますが、疲れない立ち方・身体の使い方をするようになるには、まず普段いかに身体が疲れる立ち方・使い方をしているかを知らなければなりません。
立ち方や歩き方を変えるだけで、どれだけ身体が変わるのかを体感してみて下さい。きっと普段の生活にも変化が起こることと思います。
そして、既存のストレッチと骨ストレッチの効果をご自身のお身体で比較する中で、本当の意味で体をほぐすとはどういうことかを知ること、そして、骨ストレッチを通して自分の身体と対話することがどういうことかを知ること、これが初級編Ⅰのテーマです。
■中級編Ⅰについて
中級編では、身体の硬化した部分にピンポイントに働きかけ、身体の硬化を深部から取り除いていきます。
身体の硬化をとることを通じて、今まで意識してこなかった身体の部位を意識化することと、それらのつながりを意識すること、この２つがテーマとなっております。
中級編Ⅰでは、『骨ストレッチダイエット』にも紹介されている「手ほどき・足ほどき」そして「腸ほぐし」をご紹介します。
手先と足先だけ？ と思われるかもしれませんが、この２つだけでもちゃんとやるといろんなところに凝りが隠れていることがわかります。そして、その効果ももちろん手先と足先だけにはとどまりません。むしろ、ここをちゃんとほぐしておかないと肩こりや腰痛は改善しないと言っても過言ではありません。
（しかも今回は新メソッド、”より痛くない手ほどき・足ほどき”もご紹介する予定です。）
■日程
2014年11月3日（月・祝）
■タイムテーブル
13:00～13:10 受付
13:10～14:40 骨ストレッチ講習会・初級編Ⅰ
14:40～15:10 休憩・中級受付
15:10～16:40 骨ストレッチ講習会・中級編Ⅰ
16:40～16:50 完全撤収
■場所
愛知県刈谷市 産業振興センター 603会議室
■講師
杉原 大介
■参加費用
初級編Ⅰ 4,000円
中級編Ⅰ 5,000円
■申込方法
www.honestreach-osaka.net/ こちらのホームページから申し込みして頂ければ幸いです。
（定員に達した場合、受付を締め切らせていただきます。また、事前のお申し込みのない方の参加はお断りさせていただくことがあります）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
