こんばんは！
今日の仙台は春の陽気でした。
いいお天気なのに
1日中、デスクワークでした。(笑)
昨日、発売されました「週刊ポスト」。
ある記事が気になったので買ってみました。
「問題は、ウェイトトレーニングを重視し過ぎるとバランスを取るのが
難しくなってしまい、予期せぬケガを招きやすくなるのではないか、ということだ。」
ウェイトトレーニングをしたら
○○が出来ないからね…
○○が出来ないと筋肉に負担が掛かるので
限界がきたら壊れてしまう…
身体能力だけを求めたら
一番大事な身体感覚が鈍ってしまう…
動作の本質から変えていかないと
同じことを繰り返すだけ…
そろそろ気付いて欲しいな…
感謝
