スポーツケア整体研究所　雑記帳

　　　　　　　　　【覚書】

ほとんどの人は、目標を設定するときに、
『結果』にフォーカスしてしまいます。

例えば、『年収１０００万円になるぞ』とか
『理想の彼氏をゲットするぞ』『５キロ痩せるぞ』など、
結果にフォーカスして、そのプロセスや行動を無視してしまいます。

しかし、現実問題、その結果はあなたのコントロールの外にあります。
…
年収１０００万円になりたかったら、
じつは今の仕事でもやるべきことがたくさんあるわけです。

それには、年収１０００万円分の行動、振る舞いが必要になってきます。

そして、この行動、振る舞いは、
完全にあなたのコントロールの範囲内にあります。

そこにフォーカスして目標を立ててみてください。

そうすることによって、あなたはすべての達成可能な目標を
立てることができます。

自分を不幸にしない１３の習慣　小川忠洋　ダイレクト出版

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満月の今日、この本を読み返しながら陸上競技をしていた頃
のことをフッ～と思い出していました。

本気で１００ｍの日本一を目指して練習していた頃、
苦しいとか辛いとか思ったことはありませんでした。

逆に、まだまだ足りないと練習に明け暮れていました。

もし、この当時に現在気付いている練習内容であれば
結果も大きく変わったとことと思います。

スポーツでも人生でも仕事でも健康でも
どんな自分になりたいのかを決めると同時に
どうやって、そこに辿り着くかを真剣に考えなければいけない。

スポーツであればどんな練習を積み重ねていくのか？

仕事であればどんな仕事を積み重ねていくのか？

健康であれば何を身体に取り入れるのか？

”目標に近づくために何を取り組んでいくのか？”

仮説と検証を繰り返す中で必ず誰もが失敗をします。
失敗をすれば誰もが落ちこみやる気を失ってしまいます。

紹介した本に素晴らしいことが書いてありました。

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”エジソンは現実家でしたから、
失敗した方法と同じ方法を何度も繰り返して途方に暮れるなんていうことはありませんでした。

失敗した方法は捨てて、別な方法を取っていったのです。

これがポジティブ・リアクションです。
これは科学の実験では当たり前のことです。”

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目標達成まで何度も軌道修正を行いながら
ゴールを目指すのが当たり前なんだと最初から思えば
どんな失敗もただの体験にしか感じません。

失敗と捉えるか、いい体験をしたと捉えるかで
次の一手を打つスピードが変わってきますよね！

最後に私が腑に落ちたところを紹介します。

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”はっきり言いましょう。
　あなたが何かをすると必ず批判されます。
　あなたが仕事で結果を出すと必ず批判されます。
　成功すればするほど批判は強くなります。

　そして、批判する人はあなたの人生に何の責任も取っては
　くれません。

　また、他人の批判を気にして生きているということは、
　他人があなたの人生をコントロールしているということに
　なってしまうでしょう。

　　　　　　　　　～中略～

　批判する人とされる人、
　どちらが自分の人生を最高にエンジョイしているでしょうか？

　もし、疑問に思うなら、今日のスポーツ新聞を見てください。

　必ず誰かが批判されています。
　どこかのチームの監督だったり選手だったりが
　好き放題に批判されています。

　では、この批判されている選手と批判している記者では
　どちらになりたいと思うでしょうか？
　
　子どもはどちらを尊敬するでしょうか？

　映画監督と映画評論家では
　どちらが充実した人生を送っているのでしょうか？

　あなたの人生が映画だとすれば、
　監督はあなたです。役者もあなたです。
　そして、評論家の言うことに左右されて、
　自分の映画の脚本を変えるバカな監督がいると思いますか？

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お陰様で素敵な満月の日になりました。　感謝

みなさん、こんばんは！
仙台は昨日、今日と大雪でした。
家の前の道路脇に集めた雪でミニかまくらが作れるくらいでした。

本当は写真をお見せしたかったのですが
先日、デジカメが壊れているのを発見してしまいました、、、。

まだ、そんなに使っていなかったのですが
カバンに入れて持ち歩いていたので知らないうちに
圧がかかってしまった様で大変ショックでした。

久々の大雪でしたが『丹田メソッド』で楽々こなせました。

最近、マイブームになっているのですが
骨ストレッチや骨ストレッチスローモーショントレーニングのお陰で
身体の中の通りが良くなったので『丹田』からの力の発生と伝達が向上して
きたので今までよりも断然、力を出しやすくなってきました。

骨ストレッチ自体も『丹田メソッド』をプラスすることで
究極のインナーマッスルを鍛えることが出来るのです。

通常の骨ストレッチをした時よりも
かなり動き自体のレベルが向上していることを瞬時に実感出来ます。

この新しい感覚を大切にしながら
更なる身体操作を向上させるトレーニングを発見していきたいと思います。

　　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
ただ今、出張で三重県の津市に来ております。
ようやくホッ～としてブログを書いています。

昨日、骨ストレッチ講習会でお世話になっているＳさんの依頼で
東京の大田区の方で骨ストレッチ・ランニング教室を行いました。

老若男女、いろんな世代の方々に参加して頂きました。

まず骨ストレッチで身体を解してから
走るために必要な基礎練習をお伝えさせて頂きました。

ひょんなことから靴選びの話まで飛び出しましたが
百聞は一見にしかずで世の中の常識の『ウソ』を知ってもらいました。

後、腕を振らない方がいい理由や
いい走りをするキーワードは『赤ちゃん？』など
私流のユニークな方法で楽しくトレーニングして頂きました。

今日は三重県立津東高等学校で骨ストレッチ講習会でした。

中京大学の大先輩であるＫ先生の依頼で
運動部の生徒さん１００名くらいに骨ストレッチを学んで戴きました。

最初は緊張していたみなさんですが
骨ストレッチを続けていくと自分の身体の反応が面白いくらいに
体感していくので見る見る笑顔になりました。

特にアキレス腱伸ばしがいかに身体に悪影響を及ぼしているのかを
実感していただいた時は面食らった鳩さん状態でした。

終了後も熱心な先生や生徒さんに囲まれて
質問攻めにあいましたが納得して戴いた時の笑顔が観れて嬉しかったです。

その後、所用を１件終わらせた後
伊勢神宮に参拝してきました。

今回は電車で移動でしたので
外宮前の観光案内センターで自転車をレンタルしてから
外宮・内宮・猿田彦神社・佐瑠女神社・月夜見宮に参拝させて戴きました。

今年、骨ストレッチが日本基準になりますように
努力して参りますのでどうか後押しして戴けるようにお願い致しました。

素晴らしい神社をたくさん参拝できたことが
本当に有難くて嬉しかったです。

日本中の方々に骨ストレッチをお届けしたいと思います。

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
先程、次男坊をテニススクールまでお迎え行ってきましたが
町内の道路はアイスバーンでツルツルでした。

今晩から明日にかけて又、雪が降るとの予報。
大寒を前に本格的な寒さが来そうですね！

本日はお知らせがあります。

来月、東京の新宿村スタジオで行う予定でした骨ストレッチ講習会ですが
諸事情で場所や時間・内容の変更を致しました。

御迷惑をお掛け致しまして大変申し訳御座いませんが
何卒よろしくお願い申し上げます。

グローバルＴＯＰページに詳細を載せておりますので
御覧になって戴ければ幸いです。

後、朝日カルチャーセンターでの講座の内容も追加してありますので
お近くの方でお時間ある方は是非参加をお持ち致しております。

最後にもうひとつ、、、

３月２４日（日）に香川県の守　伸二郎先生のところで
骨ストレッチ講習会を行う予定です。
詳細が決まりましたら改めてお知らせ致します。

　　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は大雪のお天気です～
自宅の郵便受けの上に２０センチくらいの雪が積もっております。

先日の１２日（土）いつもお世話になっているＳさんのご依頼で
埼玉県の某陸上クラブに骨ストレッチ講習会を行いました。

元気一杯の小学生・父兄のみなさん・コーチの方々と一緒に
本当の身体のほぐし方をお伝えさせて頂きました。

熱心な小学生のみなさんは真剣にメモしていて
その姿を観ているだけで嬉しい気持ちで一杯になりました。

１３日（日）今年初めての骨ストレッチ講習会でした。
お客様のご好意により板橋区の某会社のトレーニングルームで行いました。

基本編の方に雑誌社の方々が２社参加して頂き
骨ストレッチを体験して頂きましたが即効で効果を体感できるので
大変驚いていらしゃいました。

アドバンス編の方は『丹田メソッド＋骨ストレッチ』を御紹介しました。

臍下と丹田の違いや使い方のコツを骨ストレッチを基本に体感して
本当の力の出し方をお伝えさせて頂きました。

最後に『ＮＥＷジオングメソッド』をみなさんに披露しました。

ＮＥＷジオングメソッドは上手く言葉に出来ないのですが
明らかに今までの身体感覚と違う身体になってしまいます。

”まるで雲の上を歩いているような感じ”

”腕を回している感覚がなく腕を回せている感じ”

身体本来の動作を引き出せたときに感じる感覚は
それはそれは心地良くてタマリマセン！！！

今日は午後から家族揃って諏訪神社に行ってきました。

仙台ではお正月飾りを神社にお持ちして燃やす行事があり
『どんと祭り』と呼ばれています。

毎年、会社の商売繁盛のご祈祷をして戴いております。

ご祈祷中、ゴッ～という地響きが聞こえてきたので
地震が来るなと神主さんとお話していたら小刻みに揺れ始めました。

お陰様で御神酒をいただく前でしたが
大事に至らず無事にご祈祷を終えることが出来ました。

実は、、、

昨年も同じ日に同じ体験をしておりました。
２年連続で松村家がご祈祷をしている時に地震に遭いました。

神様に『骨ストレッチが日本基準になりますように！』と
お願いしておりましたのでＯＫの合図をいただいたのかなと
都合のいい解釈をすることにしました。（笑）

明日は雪掻きからスタートになると思いますが
また顔晴って研究していきます～

　　　　　　感謝

Ｐ．Ｓ　来月から骨ストレッチ講習会の内容を一部変更します。
　　　　基本編・中級編・アドバンス編に分けて行います。
　　　　そしてアドバンス編ですがある程度、骨ストレッチや
　　　　身体操作が出来る方のみの参加になります。
　　　　場所は板橋付近で行うようになります。
　　　　明日中にホームページに掲載する予定です。
　　　　何卒よろしくお願い致します。

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は強風で寒い一日でした。
郵便局まで歩いていきましたが顔が凍りました、、、（泣）

元旦から早くも１０日が経ちましたが
お陰様でいろんな所から骨ストレッチの指導依頼がきています。

また、いろんな雑誌社からも
骨ストレッチの取材依頼もきております。

昨日発売の『日経ビジネスアソシエ２月号』に
骨ストレッチが紹介されました。

マンガと文章で紹介されていますが
とても分かりやすくていい感じです。（笑）

骨ストレッチを基本に自分自身の身体に尋ねながら
いろんなメソッドを開発してきました。

今年は全国の方々にお伝えしたいと思います。

先日、石川県のＫ先生から戴いたメールが心に響きました。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
松村先生の仰る通り、
巷にあふれる数々のトレーニングも、
ダイエット＝適正化が必要な時期だと思います。
日々成長の真っただ中にある若いアスリートたちの
輝く未来を保証してあげるのが我々指導者の使命だと思っています。
より強くなるためにトレーニングしているはずが、
結果として故障を生んでいるこの現状を、
打破していかなければならないと強く思います。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

実直で感性豊かなＫ先生の熱い思いに
身体中から力が込み上げてきました。

日本中に必ず、常識に振り回されることなく
本質を掴み感じ取っていらしゃる素晴らしい先生方がいらしゃるはずです。

前例がないからチャレンジしないのであれば
文明は決して進化せず退化したはずです。

私が心に残っている話ですが、、、

ある研究者が伝染病をなくすために
日々、病原菌と立ち向かい研究に没頭していました。

しかし、近所に住む人々は良くは思っていませんでした。

・伝染病にかかるから、あいつの家には近づくな！

・あいつは頭がおかしくなってしまったんだ！

まあ、ありとあらゆる悪口を言われ続けました。
村八分にされて誰も相手にしませんでした。

しかし、当の本人はそんな事はまったく眼中にはありませんでした。
ひとつも気にすることなく坦々と研究に没頭していたのです。

そんなことがなぜ出来たのか？

それは伝染病で苦しんでいる人々を治してあげて
多くの人々の”笑顔”が観たいからです。

そして、この研究者が伝染病を治す薬の開発に成功したとたん
今まで散々バカにしてきた人たちが手のひらを返し始めます。

・あいつは偉い奴だ！

・あいつが居てくれて良かった！

世間から評価された途端、豹変する人たちが居る。

データーや数字や数値だけを信じて
二言目には『エビデンスはあるんだろうな？』が口癖の人。

人間の身体の動きなど科学的に分かるはずはない。

『科学的根拠』という言葉からそろそろ別れを告げて
『身体感覚』の判断基準に戻るべきではなかろうか？

力を出したければ力を抜いてなければいけない。

こんなカンタンなことが分かっているはずなのに
未だに力を込め続けるトレーニングを必死で行っている姿は
あまりにも滑稽すぎやしないか？

大人が間違ったことを教えるということは
何も知らない子供達も間違ったことを行い続けることになる。

２５００年前からお釈迦さまも
正しく知ることの大切さを説いていらしゃる。

骨ストレッチを通じて全国にいらしゃる感性のいい方々と
同じ感覚を共有して伴に進化していく仲間を増やしていきたい。

　　　　　　　感謝

みなさん、新年あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願い申し上げます。

２０１３年元日、初詣を諏訪神社で参拝してきました。
毎年恒例の家内安全祈願のご祈祷も受けてきました。

おみくじを引いたのですが
私が常日頃、思っていることがズバリ書いてありました。（驚）

夢を実現する年にすると固く誓いました。

この日の夜、家内の実家のある愛知県豊田市に車で移動。
無事、２日の朝方に到着致しました。

久しぶりの長距離運転でしたが
今年の目標達成をイメージしながら楽しいドライブでした。

箱根駅伝で力走する選手を横目で観ながら
今年初のブログを書いております。

昨年末に書いた研究レポートにも書きましたが
今年からいろんな意味でダイエットが始まると思います。

心友の長沼さんから教えて頂いたのですが
ダイエットとは最適化にするということです。

”ダイエット＝最適化”

戦後、日本に諸外国のいろんな物や手法が入ってきました。
様々な業種に色んなものが入り込んできました。

真面目で実直な日本人は
それらを取り敢えず食べて（取り入れて）みました。

人が物を食べればからだは消化吸収をおこないます。

必要な栄養はからだに取り入れます。
不必要な物はからだから出します。

人は不必要な物はからだは排出排便をおこないます。

今まで素直に言われたまま諸外国の
いろんな事柄を食べて（取り入れて）きた日本人。

感性のいい人からスムーズに行われてきた排出排便が終わりを告げ
からだに本当に必要な物しか残らない状態になりました。

いよいよ今年辺りからは
我々日本人が選んだ本当に必要な物しか通用しない時代の始まりなのです。

トレーニング・商い・食事・生き方、、、

すべての面に置いて
価値観の捉え方がシフトチェンジするのです。

これらの判断をしていくのは『感覚』の世界です。

”何となく、いい感じがする、、、。”

”何となく、嫌な感じがする、、、。”

今まで『脳』（頭）で判断してきたやり方ではなく
『腸』（ハラ）で判断していくようになります。

”腑に落ちないことはやらない”

腑に落ちた瞬間の心地良さは
あなたのからだが大丈夫だよと言ってくれている合図です。

誰もが備わっている身体感覚を取り戻して
心地良さと違和感を頼りに判断していく不変の生き方。

数字や数値やデーターに捉われすぎることなく
自分自身のからだが反応する感覚を自信を持って選択する。

目に見えるものよりも
目に見えないものを大切にしていくこと。

それは他人ばかりに目や気持ちを奪われることではなく
自分自身に対して目や気持ちを向けてあげることが先決なのです。

他人に自分の価値観を決めてもらうのではなく
自分で自分自身の価値観を決めて堂々と生きること。

自分のことを誰よりも好きになり自分のことを大切に出来ることができれば
相手に対しても同じことが出来るはずです。

骨ストレッチを通じて
その方の身体感覚を取り戻して戴き
磨き続けていくことでより良い人生を歩んで戴きたいと願っています。

そのお手伝いが出来れば幸いです！

そして、現代人が動きたくても動けないからだのエネルギー状態になって
しまっていることに多くの方々が気付いていません。

それはまるで電池で動くロボットのおもちゃが
電池切れで動きたくても動きづらい状態に似ています。

この問題を解消するために『ＴＯＰＳＥＮＳＥ』があります。

携帯電話が充電しないと動かないのと同じように
人間のからだも起電力がありながら電気を起す材料が不足しているので
いわば電池切れの状態で生活しているのです。

水力発電には『水』が必要不可欠である
風力発電には『風』が必要不可欠であるように
人間のからだにも発電させる材料が必要不可欠なのです。

この問題を解消するために『ＴＯＰＳＥＮＳＥ』があります。
みなさんのからだはまだまだ元気になれるのです。

スポーツをされる方でも一般の方々でも
からだ中の電気が満タンで生活した方が元気一杯です。

ここで重要になってくるのが『ミトコンドリア』なのです。

詳しくホームページに書いてありますので
骨ストレッチダイエット＆スポーツケア整体研究所の生体エネルギー理論を読んで戴ければ有難いです。

ただ今、品切れになって御迷惑をお掛け致しておりますが
早ければ１月末には入荷しますので少々お待ち下さいませ。

今年は、骨ストレッチ＆ＴＯＰＯＳＥＮＳＥを
日本中に拡げていきたいと思います。

　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
気がつけば今日は大晦日でした。（笑）
片付け止まぬ状態ですが何とか年越し出来そうです。

今年は骨ストレッチを通じて全国の素晴らしい方々と
出会う事が出来ました。

この場を借りて皆様に心から御礼を申し上げます！

来年は骨ストレッチを『日本基準元年』にしたいと思います。

老若男女、誰でもカンタンに出来て即効で効果が分かり、
器具も、場所も要らず、一人で出来てしまうスグレモノの骨ストレッチ。

知らなくて困っている方々にお届けしたいと思います。

今年１年も本当にありがとうございました。
来年も何卒よろしくお願い申し上げます。

どうかよいお年をお迎えくださいませ！

　　　　　　感謝

Ｐ．Ｓ　義兄さんが研究レポートをアップしてくれました。
　　　　宜しければ御覧になって戴ければ幸いです。

みなさん、こんばんは！
大変ご無沙汰しております。
ようやく落ち着いてきたかな、、、？（苦笑）

なんせ、アッ～という間に時間が過ぎてしまうのです。
お陰様で元気一杯で顔晴っています。

２２日（土）朝日カルチャーセンター名古屋教室で
骨ストレッチ講習会でした。

この日、石川県の金沢からＫ先生が来てくれました。
来年、金沢で骨ストレッチ講習会を開催しようと話し合いました。

終了後、安井君と『多賀大社』に参拝してきました。

今まで参拝してきた神社の中で
ベスト３に入るとても素晴らしい御宮でした。

２３日（日）安井君のお陰で滋賀県の陸上関係者の方々に
骨ストレッチ講習会を行いました。

基本編と中級編に分けて２部構成で行いましたが
最長６時間越えの講習会にも関わらず笑顔といい動作が絶えない
素晴らしい講習会になりました。

２４日（月）大阪府の某高校にて骨ストレッチ講習会を行いました。
Ｉ先生のお陰様で素晴らしい方々と本当の身体の解し方＆使い方を
楽しく笑顔で探求していきました。

２５日（火）この日はパパとしてクリスマスを家族と堪能しました。

昨日、今日もスポーツケア整体研究所で楽しいお仕事でした。

特に、今日は山形からＨさんが来てくれたので
最近、気付いた動作をいろんなアプローチから体感して頂きました。

一番分かりやすいのは柔道の組み手からの体崩しなのですが
骨身に任せた動作を行うとＨさんが勝手に倒れてくれます。（笑）

骨格構造を崩さないで自然体で行うことの大切さに
気付いてくれたＨさんは別人になってしまいました。

今後、発展していく過程で必ず体得して頂きたい『パワールート』を
正座の姿勢からの体崩しを行いながら堪能して戴きました。（笑）

Ｈさんの身体に出ている『パワールート』を見つけながら
その部分に力をそっ～と伝えてあげるとカンタンに体勢が崩れます。

不思議そうなお顔で首を傾げているＨさん。

”一体なにが観えているのですか？”
と聞かれるのですが言葉で説明できるものではありません。

自分自身の身体との体話（対話）を続けることで
自然に分かってくることなんで焦らないで探求して欲しいと思います。

何も考えないで
ただ、身体を自然に動かすだけ、、、

身体を身体のまま扱ってあげる
あるがままの身体を楽に動かしてあげる、、、

それは、まるで身体の中で骨が自由自在に動き回っていて
それがなんだか身体の中で骨が自由自在に泳ぎ回っているような感じ。

今、この感覚を楽しみながら生活しております。

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は快晴のいいお天気でした。
この時期の透き通る空の青さが気持ちいいですね～

１５日（土）は、今年最後の『骨ストレッチダイエットセミナー』でした。

セミナー終了後、忘年会＆骨ストレッチダイエットの出版記念パティーを
開いて戴きました。

サプライズで素敵なプレゼントも戴き
とっても嬉しかったです。

２次会も大変盛り上がりまして
素晴らしい方々と楽しい時間を過ごすことが出来ました。

参加して頂きました皆様に心から感謝を申し上げます。

１６日（日）は、骨ストレッチ講習会でした。

基本編・アドバンス編とも参加して戴いた皆様方と
骨ストレッチの素晴らしさを骨の芯まで味わって戴きました。

固めるトレーニングではなく
解していくトレーニングを積み重ねることで
身体は自然に連動してくれて楽に動けるようになります。

ここ最近は、『ジオングメソッド』が大人気で
自然体に近づけるメソッドとして確立してきました。

教科書には載っていない方法ですが
身体は全員同じですから必ず結果が出ます。

ただ、、、　痛いのが難点ですが、、、

しかし、身体で覚えるのが一番間違いなく
しかも、一度覚えたら忘れることがありません。

”再現性の高いメソッドを創る”

このテーマを掲げて突き進んできましたが
お陰様で一歩一歩積み重ねて創り上げてこれました。

来年から、どこかのタイミングで
骨ストレッチメソッドを体系化して講習会を開催していきたいと思います。

初級編・中級編・上級編を各２～３講座に分けて行い
それぞれテーマを決めて深く身体と体話（対話）して頂きながら
骨身に任せる身体つくりを提供していきたいと考えております。

骨や関節や筋肉や内臓や頭まで
つまり、身体をすべて連動させて生まれて出てくる動きの素晴らしさを
思い存分味わって戴きたいと思っています。

年末年始に自分自身と向き合って決定していきますね～

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
久しぶりに落ち着いてブログが書ける様になりました。
また、いろいろ書いていきたいと思います。

ここ最近の出来事を書いてみると、、、

８日（土）朝日カルチャーセンター名古屋教室で
骨ストレッチ講習会がありました。

常連の皆様方に『ジオングメソッド』をお伝えさせて頂きましたが
何とも言えない痛みに悶絶しながら耐えた後に動いてもらうと
別次元の動作が出来るのでビックリされてました。

名古屋での講習会を無事に終えた後、
大阪に移動しまして朝日カルチャーセンター中之島教室で
守　伸二郎先生の『韓氏意拳』の講習会に参加させて頂きました。

身体の構造を崩さないように自然体で動けるように
自分の身体に教えてもらいながら稽古に励みました。

素晴らしい指導力を持っている守先生が発見した
ゴムを使いながらの稽古の効果はバツグンでした。

この方法を体感した後の私の身体は
新しいセンサーが身体中を走りめぐりました。

そして、この動作をスポーツ選手に活かせる方法を
自分の身体に質問しまくりました。

守先生の講習会が終わった後、
会のみなさんの忘年会があり私も参加させて頂きました。

志高く、研究熱心な方々との会話はとても居心地よく
身体操作の話題で盛り上がっておりました。

しばらくすると甲野　善紀先生が登場！！！

３月の仙台稽古会以来の再会でしたが
私を見るなり、早速、最近の技の気付きを体験させて頂けることに！

最初は、素人さんの身体の状態で技を受けた後に
今度は私なりに身体の意識レベルを変えてから技をかけて戴きました。

『肋骨メソッド』や『ジオングメソッド』を駆使して
甲野先生の繰り出す技を受けましたが、、、

さすがは甲野先生です！
私の想像を越えたところで動かれてまして脱帽でした。

いろんな身体感覚を私の身体にお伝えして戴きましたお礼に
甲野先生に『ジオングメソッド』をお返しさせて頂きました。

かなり痛い思いをして頂きましたが
その後の動作の違いを体感して戴けました。

守先生にも体験して頂きましたが
同じく動作の違いを体感して戴けました。

尊敬するお二人にその効果を認めて戴けて
心底嬉しかったです～

甲野先生が宿泊されていらしゃるホテルまで
同行させて戴きながら最近の気付きと取り組みをお話させて頂きました。

”方向性は間違っていないので更に研究を深めてください！”
と仰って戴けたことがまたまた嬉しかったです。

私が取り組もうとしていることを
もう既に甲野先生は動けてしまっているのです。

私も究極の動ける身体に進化していく所存です。

９日（日）朝日カルチャーセンター中之島教室で
今年最後の骨ストレッチ講習会がありました。

ここでも常連の皆様方に骨ストレッチパートナー編の活用の仕方や
『ジオングメソッド』をお伝えさせて頂きました。

また、現代人の生活環境の中では
人間の身体そのものを動かす『動力源』が不足している事をお伝えさせて
いただきながらＴＯＰＳＥＮＳＥサポーターを体感してもらいました。

”なんなんだ、この身体の軽さは、、、？”

ＴＯＰＳＥＮＳＥサポーターを着けた状態が
その方の本来の力が出ている状態であることを理解して頂きました。

私がみなさんにお伝えしていることは
『動ける身体つくり』です。

しかし、世の中で行われているトレーニングの
ほとんどが『動けなくなってしまう身体つくり』なのです。

骨ストレッチを通じて
本当の身体の解し方・鍛え方に気付いていただき
骨身に任せた自然体で動くことで身体から繰り出される
素晴らしい『力』を活用して欲しいのです。

無駄な怪我や痛みとおさらばして
快適で楽しく活き活きとしながら自己探求の道を堂々と歩ける
そんな方法も世の中にはあることを知って欲しいと願っております。

人間の身体が持っている素晴らしい能力に
一人でも多くの方に知ってもらい実践していただき
喜びと感動の世界を体験していただき自分自身の身体を本音で向き合いながら、より自然体で他人と比較することなく自信を持って生きていける様に
なって戴ければこんなに嬉しいことはありません。

これからもより良いメソッドを追求していきたいと思います。

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
早くも師走になりましたね～
仙台も雪が舞い、本当に寒くなりました。

１１月は、激動の１ヶ月でした。

今年に入り、ある仕事が急に止まり始めました。
理不尽な理由で商品が入荷しなくて困り果てました。

１１月に入り、話が急展開し始めて
１１月３０日に大どんでん返しが起こりました。

思いもよらぬ形で一件落着しました。

亡くなった父の代からお付き合いしていた会社でしたが
最後には円満に笑顔でお別れしてきました。

別れがあれば新しい出会いがある。

不思議な流れに導かれて
今の私に一番いい形に見事に納まりました。

肉体的にも精神的にも辛かったですが
ようやく長いトンネルから抜け出せました。

いろんな調整を行いながら
来年からいいスタートが切れます！

いろいろあったので
１１月の研究レポートを書くことができませんでした。

楽しみにしてくれている方には大変申し訳なく思っております。

今月は必ず、続きを書いていきたいと思います。
顔晴りますので何卒よろしくお願い申し上げます。

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
ただ今、神戸に来ております。
仙台に比べるとかなり暖かいです～

いろんな仕事の打ち合わせがあり
明後日くらいまでいろいろと動き回る予定です。

今月に入り、いろんな出来事が起こりました。

でも、ひとつひとつ全力で最善の対処をしていくと
思わぬ展開になりました。

しっかりと山場を越えていきたいと思います。

２４日（土）は、朝日カルチャーセンター名古屋教室で
骨ストレッチ講習会がありました。

最近、マイブームになりつつある『極まぐろの中落ち』を
お伝えさせて頂きましたが、これが最高に痛いんですね～（笑）

でも、解し終えた後の動作はピカイチです！

２５日（日）の朝日カルチャーセンター中之島教室でも御紹介させて
戴きましたがみなさん全員で大絶叫の合唱でした。（大笑）

骨身に任す動作を体得していくには
身体をいかに上手く解していくかがポイントになります。

後は、神経回路をどれだけ繋げていくかで動作のレベルが変わります。

自分のからだと体話（対話）していかなければ
思うように動ける身体にはなっていきません。

いろいろありますが
すべて良い方向に進むための出来事と前向きに捉えています。

動作研究も平行して進化していきたいと思います。

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日も仙台は風が強かったですが快晴のいいお天気でした。
青い空と紅葉の樹木とのコントラストがすごく綺麗でした。

お陰様で本日『骨ストレッチダイエット』が刊行されました。
書店にはまだ行けていないのですが本棚に並んでいるところを
見れることを楽しみにしています。

そして、嬉しいことに『誰でも速く走れる骨ストレッチ』の増刷が決まり
これで第６刷目になりました！

これも応援して戴いているみなさんのお陰です～
本当にありがとうございます！！！

全国の方々に骨ストレッチを知って戴き
実技をして体感して戴きたいです！

これからも顔晴りますので
みなさんの応援、何卒よろしくお願い申し上げます！

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は風は強かったですが快晴のいいお天気でした。
今朝方、北の空に虹が一瞬出てくれて何だか大吉兆を感じました。（笑）

午前中、山形からＨさんがスポーツケア整体研究所に来てくれました。

前回、『肋骨メソッド』をお伝えさせて頂いたＨさんの動きは
格段に向上されていらしゃいました。

今回、『ジオング』をお伝えさせて頂いたら
あまりの身体感覚が違いにＨさんは絶句されていらしゃいました。（笑）

そして、脳が勘違いして創る動作と身体が自然に創る動作の違いを
ある物を使って実感して頂きました。

本当の体幹部の力の発生と伝達の仕方を
Ｈさんに骨身を持って感じ取って戴きました。

このメソッドを知った方から人生が変わります。
骨ストレッチは奥深いメソッドだと改めてＨさんと語り合いました。

いよいよ明日、骨ストレッチダイエットの本の発売日です。
みなさん応援よろしくお願い致します。

　　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
先程、無事に仙台に戻りました。
クタクタですが心地よ～い感じでマッタリした気分です。

１６日（金）は宇都宮で骨ストレッチ講習会でした。

基本編とダイエット編を行いましたが
お陰様でどちらも大好評でした。

１７日（土）は長沼さんとの骨ストレッチダイエットセミナーでした。

脳が創る動作と身体が創る自然な動作の違いを
面白い動作をしながら体感して頂きました。

１８日（日）、午前中に骨ストレッチ・基本編を
午後から骨ストレッチ・アドバンス編でした。

基本編では、某雑誌社の取材を受けましたが
取材して戴いたＴさんは元１００ｍのトップスプリンターの方で
骨ストレッチを体験して戴いて目から鱗だらけになったそうです。

午後からのアドバンス編では常連の方々に
前回、お伝えさせて頂いた『肋骨メソッド』の復習をしながら
新メソッド『ジオング』をお披露目させて頂きました。

『肋骨メソッド』＋『ジオング』を行うと
面白い動作が難無く出来てしまうのです。

体幹部を効果的に使えるようになるためには
脳がデシャバッテ動く動作を制御して自然体で行うコツを覚えなければ
力の発生と伝達を行うことが出来ないのです。

ただ、かなり痛いんです、、、ジオングメソッドが、、、、

まあ、アドバンスに来られる方々は真剣に求めている人ばかりなので
痛くても笑顔でクリアして戴けるので嬉しい次第です。

でも、日本人は『節々』がポイントなんだと
つくづく思いました～

明日から又、動作研究に励みたいと思います。

　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は雨も上がり晴れのお天気になりました。
仙台市内も街路樹の紅葉でとても綺麗です。

今日は大阪から白石　進君が来てくれました。

白石君は、今年７月にカナダ・トロントで行なわれました
第２回世界聴覚障害者陸上競技選手権の１００ｍで５位入賞した方です。

筆談でのトレーニング指導は初めての経験でしたが
感性にいい白石君にバッチリ伝わってくれました。

骨ストレッチを基本に、ダブルＴの立ち方＆歩き方で動作確認をして
大の字ウォーキング＋応用編で骨身で動く感覚を覚えて戴きました。

そして、スタートダッシュにおける重要なポイントをお伝えしただけで
つまづいたようなスタートダッシュが滑らかに走れるようになりました。

本日のメイントレーニングの骨ストレッチスローモーショントレーニングを
お伝えしたら白石さんがぶっ飛んでいってしまいました。（笑）

白石さんの嬉しそうなお顔を観ているだけで
とても幸せな気持ちになりました。

”今までのトレーニングがいかに無駄であったかよく分かりました！”

動かして欲しかったのに今まで動かしてもくれなかった部分が
喜んで動き出した時から白石さんのお顔は素敵な笑顔になりました。

”自分の身体がとても喜んでいるのが分かります！”

この言葉を白石さんから聞いたときは
本当に嬉しかったです。

骨身で動かすコツを掴まれた白石さんの
今後の快走が楽しみになってきました。

でも、骨ストレッチスローモーショントレーニングは
やっぱり凄いメソッドだとつくづく思いました。

簡単で誰でも凄い動作が出来ることこそ
みんなに一番して欲しいですね！

　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
お陰様で無事に出張から戻りました。
心地良い疲れでいい感じです～

昨日は、朝日カルチャーセンター名古屋教室で骨ストレッチ講習会でした。

いろんな流れで常連さんの集まりになっているので
かなり奥の深い内容をお伝えさせて頂きました。

骨の動かし方のコツを覚えてしまうと
いとも簡単に別次元の動作が出来てしまう体験をして頂きました。

名古屋での指導を終えてから大阪へ移動。

朝日カルチャーセンター中之島教室で
守　伸二郎先生の韓氏意拳の講習会に参加させて頂きました。

今回は、ナイフを使用した動作を行うことで
より自然な動作が楽に出来るようになりました。

守先生の説明はとても分かりやすく
アッ～という間に腑に落ちて納得してしまうんです。

講習会終了後、懇親会に参加させて戴く事になり
近くの中華料理店に行きました。

部屋を借りての懇親会なのですが
終始、実技の練習を飽きることなく延々と続けていました。

いろんな方々の素晴らしい動作や方法を教えて戴けて
本当に素敵な時間を過ごすことが出来ました。

今日は、朝日カルチャーセンター中之島教室で
骨ストレッチ講習会でした。

有難いことに常連になって戴いている大切なお客様が多かったので
骨ストレッチの基本動作を行った後に骨身で動くコツを伝授させて頂きました。

尾骨の使い方や肩甲骨の使い方を松村流に説明させて頂いたら
みなさん、アッ～という間に出来るようになっちゃいました。（笑）

”もう、元には戻れませんよ～”

と、笑いながらお話していたのですが
骨を意識して身体を動かすのと意識しないのとでは
全然別人なくらい動作が変わってしまうのです。

骨身で動くコツを掴めば
誰でも素晴らしい動作が出来るようになります。

老若男女、誰でもです！

最後には『丹田』の使い方のお伝えさせて頂きましたが
身体の持つ、本当の力を知って戴けると共に誰でも簡単に丹田を使いこなせるようになれることも体感して戴けました。

みなさんの嬉しそうなお顔を観ていると
とっても幸せな気持ちになれました。

昔は、私がチャンピオンになりたくて頑張ってきましたが
今は、みなさんがヒーローやヒロインになって欲しくて顔晴っています。

本当の事ってシンプルすぎて簡単なんですよ！

なんだ～、こんなに簡単でいいんだ～
って分かった人から言ってますから本当なんです。（笑）

ご縁ある方からお伝えしたいと思います！

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は快晴のいいお天気でした。
外もそんなに寒くはなくて心地良い感じでした。

最近、『肋骨メソッド』が進化してきました。

肋骨をいろんなイメージを持ちながら動かすことが
面白くて面白くてタマリマセン～

今日もスポーツケア整体研究所で動作研究をしていたら
面白い動作ができるようになりました。

また、こんなところがあったのかと
ほぐす部分が増えました。（笑）

いろんな過程を得て
身体からいろんな声が聞こえてきます。

その声を素直に感じ取りながら
身体が動きたがっているまま動くようにしていくと
まだ動かせていないと言うか、神経が繋がっていないと言うか
身体の各部分が連動しようと助けてくれるのです。

まるで神経の回路を繋ぐような感覚です。

身体のいろんな部分を連動させていくことで
計り知れない力を効率的に使えるようになります。

昨日も山形から来てくれたＮ君も
『肋骨メソッド』を体得した瞬間からまるで別人！

ご本人もその変わりようにビックリされてました～（笑）

骨ストレッチを始めると
肩甲骨・骨盤の基本的な骨の動かし方が出来るようになります。

次は鎖骨の動かし方を覚えて、その後は肋骨になります。
途中、仙骨や尾骨の面白い動かし方もあります。

身体中のいろんな骨を使いこなせるようになると
どんなスポーツの動作も楽に出来るようになるのです。

そして一番面白いのは
筋肉だけで出す力ではとても敵わない物凄い力を出せることです。

まさに身体全体を使った『筋出力』とは
骨身で動く時に出る力なんですね！

いろんな方々のお陰で
メソッドを体系化できるようになりました。

来年からは、基本編・応用編・上級編のような感じで
各メソッド毎にプログラムを組みたいと思います。

益々、動作研究に励みたいと思います。

　　　　　　感謝