スポーツケア整体研究所　雑記帳

みなさん、こんばんは！
今日から５月に突入、時間の経過が早いですね～
最近、曜日感覚がないような気がします。（笑）

４月２６日（金）神戸市にある某老人ホームにて
骨ストレッチ講習会を行いました。

平均年齢８０歳の方々でしたが
骨ストレッチを行うたびに動かなかった身体が動き始めました。

最後には皆さん、素敵な笑顔になりました。

『もう歳だから～』の言葉に諦めていた方が
軽く、楽に動き始める自分の身体に自信を取り戻していらしゃいました。

”松村先生、また来てね～！”

皆さんから嬉しい言葉を戴きました。

４月２７日（土）朝日カルチャーセンター中之島教室で
骨ストレッチ講習会を行いました。

お陰様で、基本編＆応用編とも満席でした。

初参加の方も多くて、皆さん目から鱗状態でした。
応用編も常連の方も参加して頂きまして中身の濃い講習会になりました。

４月２８日（日）大阪の某高校にて骨ストレッチ講習会を行いました。

午前中は、ＰＴＡの方と先生方と半々くらいの参加者のみなさんに
骨ストレッチ・基本編を行いました。

”常識が覆されますね！”
驚きと感動の中でアッ～という間に終わってしまいました。

午後からは、常連の方々に骨ストレッチ・中級編を行いました。

滋賀県からわざわざ安井君が来てくれました。
参加者の方々の希望をお聞きしながら充実した講習会になりました。

特に『尾骨メソッド』の効果には皆さんビックリされていました。
使いこなすのとこなさいのでは天と地の差が出ます。

人間の身体は本当に不思議で
まだまだ使えていない部分がたくさんあります。

講習会終了後、一部の方と『気骨メソッド』で遊びました。

かなりコアな内容ですが
イメージ力を向上させることで身体は激変します。

Ｉ先生は『奥義ですよ、これは！』と仰って戴きましたが
私の感覚では『からだに遊んでもらっている』が正直なところ。

『気骨メソッド』は本当に面白いです！

４月２９日（月）八戸から坂本さん姉妹が来店。

久しぶりにいろんなお話で盛り上がりました。
『脳』と『ハラ』との違いや、それぞれの使い方の確認などを
例え話を交えながら楽しくお伝えさせて頂きました。

坂本さん姉妹にも『尾骨メソッド』をお伝えさせて頂きましたが
あまりの変わりようにビックリされていらしゃいました。

昨日、今日は、月末締めの事務処理でデスクワークばかり、、、
ようやくブログを書けました。

先日、織田記念陸上で高校生の桐生君が素晴らしい走りをしましたね。

日本人も９秒台に入る日も近そうですね。
若い力でどんどん切り開いて行って欲しいです。

アッ～、安井君からマル秘情報を聞いたのですが
いつの日にかのお楽しみに、、、

五月晴れのように５月も笑顔で顔晴ります～

　　　　　　　感謝

みなさん、こんにちは！
今朝起きて外を見たらビックリ。
雪がシンシンと降って積もっているじゃあ～りませんか～！！！

昨晩、あまりの冷え込みに寒すぎるなと身体は感じていましたが
まさか、こんな時期に雪が積もるほど降るとは思いもよりませんでした。

仙台で４月下旬に雪が降るのは６６年ぶりだそうです。

荒れ模様のお天気なので予定が変更になりまして
久しぶりに我家で贅沢な時間を満喫することが出来ました。

話は変わりまして、、、

以前、ブログにも書きましたが
『気骨』の応用がいろいろと出来るようになってきました。

事ある度に、いろんな方々とお手合わせさせて戴くのですが
明らかに以前とは違う『出力』になってきました。

イメージの力を最大限に活用すれば
人間はここまで力を出せるものなのかと有難い体験をさせて戴いています。

まだまだ磨いていかなければならない部分も沢山ありますが
これらのことがまとまってきたら面白いからだの鍛え方が出来るのでは
ないかと内心はワクワクしております。

先日の東京出張でお世話になっている長沼さんとお逢いし
その世界では有名な〇〇先生の後継者の方が骨ストレッチのことを
絶賛して戴いていることをお聞きしました。

いろんな部分で共通していることが多いらしく
その方が作られたレポートを拝見させて頂きました。

大変よく勉強されていると感心しながら読ませて戴きました。

今後、更なるからだの鍛え方の研究において
面白いものが生まれるような気がします。

私が気付いた『気骨』での力の出し方と
ある意味、陰陽・表裏一体の部分を感じるからです。

益々、からだの神秘の奥深さを味わえると思うと
胸がワクワクしてタマリマセン～

どう考えても理不尽なトレーニングをしている選手達に
昔の日本人が当たり前に行っていた體（からだ）の鍛え方を
甦らせていきたいと思います。

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
出張から仙台に帰ってきました。
仙台も待望の桜が綺麗に咲き始めました。

１３日（土）骨ストレッチ講習会ＩＮ宇都宮

基本編と女性の方からの強い要望があり
骨ストレッチを基本とした『下半身痩せコース』を行いました。

一番効果が出たＫさんは
ピチピチではいてきたジーパンがゆるゆるになりました。

足も細くなり、身体も軽くなって
みなさんに大変喜んでいただけました。

１４日（日）骨ストレッチ講習会ＩＮ東京

初級編から熱気溢れる素晴らしい方々と一緒に
中身の濃い時間を共有することが出来ました。

末端部を不自由にするからこそ身体は自由に動ける！

新しいメソッドも交えながら
身体本来の動作を自然に出せるトレーニングを積み重ねました。

また、素敵な方とご縁を戴きまして
いろんな拡がりをみせています。

１５日（月）某健康雑誌の取材を受けました。

来月から本格的に骨ストレッチ講習会を
内容別に分けて行います。

６月から骨ストレッチ・ランニング教室もスタートします。

明日の夕方頃にはホームページの方に
サイトアップいたします。

何卒よろしくお願い致します。

　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
７日（日）から出張で沖縄に来ております。
仙台を出る時は気温１０度でしたが沖縄は１８度から２４度もあり
昼間は半袖で過ごせて快適です～

今回、いつもお世話になっているＩ先生の御紹介で
沖縄のバトミントン関係の方に骨ストレッチを紹介させて頂きました。

沖縄県チャンピオンのＭさんは感性が鋭く
骨ストレッチの効果をすぐ体感して頂きました。

また、小学生バトミントン連盟の理事長をされているＫさんも
素晴らしい感性の持ち主で骨ストレッチの効果に驚かれていました。

そして、骨身で動かす身体の重要性を
いくつかの実技を交えてお伝えさせて頂きましたが
あまりの動作レベルの違いにビックリされていました。

ＭさんやＫさんは頭が柔らかい方なので
バトミントンの世界で常識とされていたつま先立ちや
トレーニングの内容を再考しなければいけないと仰っておられました。

今後、沖縄で骨ストレッチ講習会を行う形になりました。

素敵なご縁を頂けたのもＩ先生のお陰です！
Ｉ先生、この場を借りて御礼を申し上げます。

沖縄料理で大好きな『ふ～チャンプル』を食べれて幸せです。
もちろん『ソーキそば』も美味しかったです。

明日、仙台に戻ります。
桜の花が観れるのが楽しみです～

　　　　　感謝

みなさん、こんにちは！
今日の仙台は快晴のいいお天気になりました。
このまま暖かくなって欲しいです～

お陰様で先日お話しておりました
『骨ストレッチ・ランニング教室』の日程が決まりました。

◎骨ストレッチ・ランニング教室ＩＮ東京

・日時　平成２５年６月１日（日）（９：３０～１２：００の予定）

・場所　東京都板橋区　都営三田線志村坂上駅付近

詳細が決まりましたら改めてお伝えさせて戴きますね！

今までの常識を覆す驚きの内容なので
みなさんにお伝え出来ることが今から楽しみです！

そして、５月から骨ストレッチ講習会の内容も進化します。

初級編３講座・中級編３講座・上級編３講座の全９講座を
全国各地で行っていく予定です。

ただ今、ホームページで講習会の告知する専用ページを作成中です。
こちらも楽しみにしていて下さいませ。

　　　　　　感謝

Ｐ．Ｓ　４月２日発売の健康雑誌『安心』に
　　　　骨ストレッチが掲載させています。
　　　　良かったら読んでみて下さいませ～

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は雨のお天気で肌寒い一日でした。
出張先で観た綺麗な桜を仙台でも早く見たいです。

あっ～という間に４月に入りましたね！
最近、やることが多くなり時間が経つのが早く感じます。

そして、各地の講習会でお知り合いになれた素敵な方々とのご縁で
骨ストレッチ講習会も定期的に行えるように準備しています。

本当に有難い話で嬉しい次第です～

最近、私自身の身体感覚もかなり変わってきました。
お陰様で今まで体験したことのない動作が出来るようになりました。

先日も大阪にてＩ先生のところで久しぶりに閃きまして
シンプルながら面白いメソッドがたくさん出来ました。

この時、安井君もわざわざ滋賀県から来てくれたのですが
『気』の出し方についてイメージトレーニングの仕方をお伝えしたら
凄いことをカンタンに出来るようになりました。

同じく合気道をされているＤ君も来てくれていたので
私流の『気』の出し方で技をかけさせて戴くとビックリされていました。

骨ストレッチを積み重ねてきたら『気骨』の世界に辿り着きました。

自由自在に動くためには、
骨身に任せる動作をすることです。

『自在』を辞書で調べてみると
束縛もなく支障もなく、心のままであること。思いのまま。
と書いてありました。

『自在』に動くためには骨を使いこなすことです。

骨を上手く使いこなすことで
筋肉を自由に使うことが出来るのです。

しかし、みんなは筋肉を使いすぎて
骨を使うことが出来ていないので逆に不自由な状態になっているのです。

筋肉ですべての動作を行おうとするから
負担がかかり怪我をしやすくなるのです。

骨を活用して筋肉を楽にしてあげるからこそ
筋肉も動きやすくなり本来の力を発揮しやすくなるのです。

筋肉は力を生むところではなく力を通すところです。

この辺りのことが体感できると
今まで行ってきた動作がいかに間違っていたかが分かると思います。

また、骨組みを動かすからこそ『気』が使えるようになります。

これは骨のことを深く理解している方であれば分かる話ですが
『骨』と『気』の関係が分かると『気骨』に辿り着きます。

私が提供しているＴＯＰ　ＳＥＮＳＥサポーターも
人間の身体の『骨』に作用することで自然に体幹部からの動作に
瞬時に導いてくれることも段々分かってきました。

いろんな事に気付けば気付くほど
人間の身体の偉大さに驚いてしまいます。

自然な動作を求めれば求めるほどシンプルになります。

今月も顔晴って研究していきたいと思います。

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は晴れのいいお天気でした。
こちらの桜の開花は来月８日辺りのこと。
まだ、少し肌寒い仙台です～

昨夜、出張から戻ってきました。

２２日（金）福岡へ移動。
移動中の飛行機の中で斎藤一人さんの最新刊を読んでいました。

『これまでしたことのない話』
斎藤一人・舛岡はなゑ　サンマーク出版

この本についているＣＤの一人さんのお話が
最高に面白くてクスクス笑っておりました。

予定していた所用がなくなったので
ホテルのチェックインまで博多駅からブラブラとお散歩。

〇〇を意識しながらのウォーキングは最高に楽しくて
２時間３０分ほど歩きましたが疲れ知らずでした。

２３日（土）午前中

福岡マスターズのＳさんとＴさんにトレーニング指導を
博多の森陸上競技場のサブトラックで行いました。

基本的な動作の確認をした後、
サブトラックを離れて、ある場所へ移動しました。

そこで最新のメソッドをお伝えしてから
チーターのように走るための秘密練習をしました。

元々、センスがいいＳさんとＴさん。
骨身に任せる動作のコツをお伝えするとスッ～と身体意識の中に入り、
再現性の高い動作が出来るようになりました。

いろんな動作をする度に〇〇〇を意識していただくと
別次元の動作ができるようになりました。

お二人の笑顔が観れて本当に嬉しかったです！

午後からは博多駅近くにある朝日カルチャーセンター福岡にて
骨ストレッチ講習会・基本編＆ダイエット編を行いました。

お陰様で、どちらも満員でたくさんの方に来て戴きました。

わざわざ、熊本・宮崎・佐賀・山口からも来て頂いたお客様もいて
骨ストレッチの輪が広がっていることを実感しました。

素敵なご縁もたくさん戴けて本当に楽しい時間を過ごす事が出来ました。

２４日（日）守　伸二郎先生の所で骨ストレッチ講習会でした。

午前中は初級編＆ダイエット編で午後からはアドバンス編でした。
新しい方が多く、こちらでも楽しくお伝えする事が出来ました。

夜、守先生といろんなお話をしましたが
勉強になることばかりでとても有難い時間を過ごせました。

２５日（月）京都へ仕事の打ち合わせに行きました。

打ち合わせが終わった後、
伊丹空港に向かうバスの時間まで余裕があったので
京都駅からブラブラ歩き『平安神宮』に参拝してきました。

途中、桜が綺麗に咲いており
素敵な気分を満喫することが出来ました。

この日、東京の講習会で大変お世話になっているＯさんから連絡があり
４月１４日（日）の講習会は通常通り開催できることになりました。

そして、５月からは各講座毎にテーマを決めて
初級編３講座・中級編３講座・上級編３講座を行います。
（５月は１２日（日）の開催になります。）

この全９講座を全国で行いたく、ただ今、準備をしております。
ご縁戴いた方と出来る場所から始めていく予定です。

また、６月からは東京で『骨ストレッチランニング教室』を
開催しようと準備をしております。

場所は体育館になりますので雨の心配がありません。
更衣室も男女完備されていますので安心です。

ひとつひとつですが
確実にやりたかった事が出来る環境になってきました。

詳細が決まりましたら
改めてお伝えさせて戴きますね！

　　　　　感謝

こんばんは！
今日の仙台は曇り空で肌寒いお天気でした。
東京では桜も開花、仙台も春間近ですね～

１６日（土）東京にてライターの長沼さんとお逢いして
骨ストレッチ・ランニングの打ち合わせをしました。

この本を出したい気持ちを思いっきり語り合いました。
本にありったけの想いを注ぎたいと思います。

１７日（日）骨ストレッチ講習会ＩＮ東京でした。

初級編・中級編・アドバンス編を楽しく行えました。
最新メソッドもお伝えしましたがみなさんに喜んで戴けました。

特に『ＷＴの応用編』は目から鱗でした！

後、会場の件で問題が発生しましたが
常連さんとの話合いでひょんな事からアイデアが浮かび
何とかなりそうな流れになりました。

詳細が決まりましたらご連絡させて戴きますが
今後は体育館で行えるかもしれません。

そうなると以前から行いたかった
『骨ストレッチランニング教室』も開催できます。

また、骨ストレッチ講習会の内容も
初級編３講座・中級編３講座・上級編３講座を作成しました。

全９講座を受けて戴ければ
かなりのレベルで動作が出来るようになります。

そして、痛みの改善や予防もレベルアップします。
この９講座を全国で行いたいと考えています。

更に９講座の上に『骨ストレッチ講習会・スペシャル編』があり
かなり奥の深い内容をお伝えしたいと思います。

準備できた段階でスポーツケア整体研究所のホームページで
内容を告知したいと思います。

１８日（月）仕事の打ち合わせで長野へ。

初めてお逢いしたのですが話が合い意気投合しました。

美味しいお蕎麦をご馳走になった後、
不思議な流れで『戸隠神社』に参拝に行くことになりました。

行く前は強風と雨が降り始めていたのですが
神社に到着した時には風も雨も止みました。

雪の影響で奥社には行けませんでしたが
中社と宝光社に御参りさせて頂きました。

季節のいい時に奥社に参拝できる楽しみが出来ました。

今日は、春分の日なのでお墓参りに行ってきました。
ご先祖様に日頃の御礼を申し上げ、今、悩んでいることへのヒントを
いただけるように手を合わせてきました。

不思議なことにお昼御飯を食べている時に
フッ～と閃いたことがあり一気に腑に落ちてきました！！！

ご先祖様、本当にありがとうございます。

ここ最近、読んでいる本も実にタイムリーなものばかりで
本当に有難い気持ちで一杯です。

また、機会をみてお伝えさせて戴きますね！

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は春の陽気に包まれたいいお天気でした。
春もそこまで来ていますね～

今日はお知らせです！

本日発売の『BODiVO vol.3』に
骨ストレッチが紹介されています。

もし宜しければ御覧になって戴ければ幸いです。

骨ストレッチは上手く行うと
いい筋トレになります。

骨身で動ける体を作ることで
凄い力も発揮できるようになります。

ちなみに、、、

私の上半身は面白いくらい柔らかく動くようになり
そして、瞬間的な動作スピードは桁違いにアップしました。

”力の通りやすい体をつくる！”

この感覚や再現性の高い動作を
一人でも多くの方に知って欲しいです！

　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は晴れて暖かいお天気でした。

福岡では桜が咲き始めたとニュースで見ました。
もうすぐ春がやってきますね～

３月１１日は私の誕生日でした。
また、父の会社の名前からスポーツケア整体研究所に
社名変更した日であり、そして東日本大震災の日でもありました。

たくさんの犠牲者の方々の尊い命が奪われた日、、、
午後２時４６分に黙祷をしました。

生き残った私達は生かされたこの命を大切にして
それぞれの使命を果たすことを考えました。

私は『骨ストレッチ』を日本中に広げて
みなさんに喜んで戴いて日本基準にする目標を立てました。

あれから2年が経ち、いろんなメソッドが誕生しました。

今でも私にとって陸上競技場は聖地です。
そして誰にも負けないくらいに走ることが大好きです。

子供の頃、おにごっこやかくれんぼの遊びをしながら
無我夢中で走っていた時の楽しさ！

もっと速くなりたい、誰よりも速く走りたいと
一生懸命にトレーニングをしたはずなのに、、、

あれほど走ることが大好きで楽しかったのに
いつの間にか辛くて苦しい走りになってしまい楽しくなくなってしまった。

忘れてしまった走ることの楽しさ、、、。

この現状を打破したくて研究してきた数々のメソッドが
いよいよ、ひとつの形にまとまりました。

先日、『骨ストレッチ・ランニング』（仮題）の目次を
下書きもなしでスラスラと書いてしまいました。

今まで、当たり前に行われてきた”基本動作”が
いかに意味がなく無駄であるのかが瞬時に分かる内容になっています。

また、今、主流の体幹トレーニングで体を固めてしまうことが
怪我の要因を増加させ、実動作には程遠いことをしてしまっているのかも
誰にでも分かりやすく説明しています。

子供の頃に、楽しくて夢中になって走っていた時の走りを
みなさんに思い出して欲しいのです。

ただ今、ライターの長沼さんといろんな打ち合わせをしております。

どこの出版社から出すかは分かりませんが
私達の熱い想いを共感して戴ける方を希望しています。

身体が喜び、走ることが楽しくて楽しくてタマラナイ！
それを可能にしてくれる本が『骨ストレッチ・ランニング』です。

今後の展開を楽しみながら観ていきたいと思います。

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は暖かい晴れのいいお天気でした。
しかし、私は一日中、仕事はデスクワークばかりでした。（苦笑）

先月、２月２３日（土）に行われました医学博士の
土橋重隆先生の『５０歳を超えてもガンにならない生き方』
の出版記念講演会に行ってきました。

とても素晴らしいお話で感銘を受けました。

・からだだけを治そうとしてもダメ！
・やもえない必然で病気になる
・物を止めて観察するのは意味がない！
・西洋医学は目に見えるもしか信じない！
・痛みに対する診断の方法が間違っていないか？
・医療の世界は１０年前から何も変わっていない！
・患者が先生だ！

分野は違えども私も同じことをお伝えしてきました。

①怪我したところだけ治そうとしてもダメ！
②やもえない必然で怪我をする
③静止した状態で鍛えても意味がない！
④データーや数値やエビデンスしか信じない！
⑤痛みに対する対処の方法が間違っていないか？
⑥トレーニングの世界は２０年前から何も変わっていない！
⑦身体が先生だ！

前々からライターの長沼さんから
私が伝えている事と土橋先生が伝えていることは
分野は違うけれど根底では繋がっていて同じことを伝えていると
お聞きしていましたが正に腑に落ちることばかりでした。

土橋先生のお話の中で
『気付くとランク（ステージ）が上がる』と仰っておられました。

私も目に見えない『感覚の世界』や『骨』のことを
追い求めてきましたが新しい別次元の世界が待っていました。

また、”真面目に常識的に生きる人ほどガンになる”との事。

これもまた共通していて
”真面目に常識的な練習をする人ほど怪我をする”

何事にも『意味と価値』があり
いろんな経験をすることで気付き得て人は成長すると仰っておられました。

そろそろ何のためのトレーニングなのか
今、行っているトレーニングは本当に正しいのかを
真剣に考えて再検討する時が来ている。

本気で『意味と価値』を捉えて本質からずれていないのか？
勇気を持って過去の自分と対峙してクリアする時期ではないだろうか！

土橋先生のお話は本当に素晴らしいことばかりでしたが
その中でも私が感銘を受けた言葉があります。

それは、、、

”過去を否定せず肯定することで未来が拓ける！”

そして極めつけが、、、

”命を燃やす！”

正直、この言葉で６０兆の細胞が活性していくようでした。

人生、いろんな事がありますが
『命を燃やす』ほど何かに打ち込んでいるのか？

今、取り組んでいることに
『命を燃やす』ほどの気持ちで打ち込んでいるのか？

今、どんな逆境に陥っているとしても
『命を燃やし』揺るがない気持ちで目標を達成しようとしているのか？

”命を燃やせ！！！”

なんていい言葉なのだろうか！
誰もが持っている秘めた力を引き出す言葉だと思う。

土橋先生、そして素敵な講演会を主催して戴きました
長沼さん御夫妻に心から感謝いたします。

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は快晴で暖かい一日でした。
三寒四温なので体調に気をつけていきましょう～

ご報告が遅れましたが、、、

３月２日（土）に発売されました健康雑誌『安心』に
骨ストレッチが紹介されました。

最初の方のカラーページに掲載されていますので
もし宜しければ御覧になって戴ければ幸いです。

何卒よろしくお願い致します。　

　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は強風もおさまり晴れのお天気でした。
しかし、昨日の風は凄かったですね～

今年に入り、私の右肩周りが疼いておりました。（笑）

現役時代、ウエイトトレーニング大好き人間の私。
なかでもベンチプレスこそ男の中の男と勝手に思い込み
１３０キロまで上げてしまう懲りようでした。（苦笑）

その愛するベンチプレスの後遺症で
右肩周りの硬化と左前腕部の硬化が尾を引いておりました。

ウエイトトレーニングをしなくなり
骨ストレッチを基本としたトレーニングを続けてきたお陰で
硬化して動きが悪かった右肩周りが徐々に動き始めました。

それが、ここ最近になって加速度が上がり
氷山の雪が溶けるかのごとく硬化した部分がほぐれるようになりました。

今で動きの良かった左肩周りよりも
楽にスムーズに動くので感謝感激雨あられ状態です。

ところが、、、

今までの身体の動かし方が変わってしまった影響で
私の身体の中で元のバランスのいい状態に戻す作業が始まりました。

お陰でただ今、非常に動きにくい身体になっております。（大笑）

私の身体の中で変態が起こっていて仕方がないので
この状態をむしろ楽しみながら身体との対話をしています。

今まで使うにも使えなかった部分が急に動き出し使えるようになったことと
今まで負担をかけてしまった部分が解放されて一気に蓄積疲労が
爆発的に出てきたことを理解しています。

この状態が峠を越した後、
私が体感する身体の感覚が今から楽しみです。

”陰極まり陽極まる”
”ピンチの後にはチャンスあり”

身体が行ってくれている変態の作業。

この繰り返しが進化していく過程にはもっとも大事なこと。
痛みにもいい痛みもあることをお忘れなく、、、

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は晴れのいいお天気になりました。

先週から怒涛のスケジュールでしたが
ようやく乗り切ることが出来ました。

☆２０日（水）早朝より宮崎へ移動。

中京大学時代の同級生の稲垣君の依頼で
宮崎工陸上部の生徒さんに骨ストレッチを指導させて頂きました。

通常のストレッチとの比較をしたら
みなさん面食らった鳩さん状態でした～（笑）

☆２１日（木）宮崎県の東諸地区の体育の先生方に
　～ストレッチを超えた骨ストレッチ～というテーマで
　骨ストレッチをお伝えさせて頂きました。

後から稲垣君からのメールで
たくさんの先生方から骨ストレッチ良かった～と仰って戴いたとの事。
とっても嬉しかったです！

☆２２日（金）骨ストレッチ講習会ＩＮ宇都宮

フェイスブックでお知り合いになった方々とのご縁で
骨ストレッチ基本編・ダイエット編の講習会を行いました。

ダイエット編の時に、尾骨＆肩甲骨の使い方を伝授させて頂きましたが
一般の女性の方でも素晴らしい身体動作に進化しました。

☆２３日（土）土橋重隆出版記念講演ＩＮ東京
『５０歳を越えてもガンにならない生き方』

医師の土橋先生のお話は最高でした。
なぜ、人はガンになるのかを心から原因を追求した方で
そのお話の根底で流れていることは私が伝えていることと同じでした。

この時のお話はまた改めて御紹介したいと思っています。

☆２４日（日）骨ストレッチ講習会ＩＮ滋賀

安井君のお陰で滋賀県では骨ストレッチの普及が凄く
基本編・アドバンス編とも中身の濃いトレーニングが出来ました。

今回は、なぜＷＴの立ち方や歩き方が重要なのかを
いろんな方法で体験して頂きましたがみなさん一様に驚かれていました。

いかに地面に対して、強く押したり、蹴ったりすることが無駄であり
怪我の要因になっていることを身を持って知って頂きました。

☆２５日（月）仙台に移動する。

お陰様で各地で骨ストレッチを通じてみなさんのお顔が
素敵な笑顔になりました。

その笑顔が観れることで益々パワーが漲ってきます。
素晴らしい時間を共有できて本当に嬉しかったです！

そして、今日は午前中、山形県からＮ君が来店。

膝の調子が悪いとの事でしたが
内観力で観ると原因の箇所が分かりましたので
硬化している筋肉を解してバランスを取り直しました。

調子がいい時ほど慢性疲労に気が付きません。

常に身体と対話をすることで
違和感を出してくれている身体の声に気付くようになります。

今回の経験でＮ君は更に成長するでしょう！

午後からはマスターズ陸上の中嶋さんの指導でした。

肋骨メソッドや鎖骨メソッドを体得して頂きました。
後、ビートたけし歩きと普通の歩き方の違いを知って頂きました。

とてもいい状態になってきたので
『シーソー遊び』をお伝えしたところ
中嶋さんの身体の動きが繋がり進化してしまいました。

今年の中嶋さんは目が離せませんね～

２月は逃げると言いますが
本当にアッ～という間に過ぎてしまいました。

明日からも笑顔で顔晴りましょうね！　

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日は久しぶりに自宅で完全オフ日でした。
思いっきり脱力した一日を過ごしました。（笑）

１３日（水）から長期出張で昨夜戻りました。

昨日はＫさんの依頼で博多にてマスターズ陸上の方々に
骨ストレッチ講習会を行いました。

午前１０時から午後５時頃まで
骨ストレッチの基本的なことから奥深いところまで
みなさんの身体感覚を観ながらお伝えさせて頂きました。

個性溢れる素敵な方々ばかりで
アッ～という間に終わってしまいました。

骨身に任せる動きを習得するために
骨組みに巻き付いている硬化した筋肉を解すことが先決なので
かなりの時間をかけて元のいい状態に戻していきました。

筋肉を動かすことは簡単です。
『脳』が一番喜ぶことだからです。

骨を動かすことは難しいです。
『脳』が一番嫌うからです。

いい動作をした時は自然体で動いているので
あまり実感がありません。

つまり『感触』がないのです。

『脳』は事後処理しか出来ないので
理解することが出来ません。

骨組みを動かすコツを身体から教わり
『脳』に教わることが大切なのです。

・いい動作が出来た。

・何度も同じ動作が出来るようになった。

・身体が動く感覚を脳が理解できるようになった。

・感覚が言葉に変換されて説明できるようになった。

昨日、お伝えさせて頂いたことが
ご自身の身体を通して再現性が高くなり
言葉になって出てくる時が今から楽しみです。

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
世の中は三連休でしたがいかがお過ごしだったでしょうか？
私はお陰様で仕事三昧でした。（笑）

８日（金）東京都内の某撮影場で
来月１５日に発売される『BODiVO』の取材＆撮影がありました。

モデルさん、カメラマンさん、メイクさん、スタイリストさん
みなさんで骨ストレッチの効果に大変驚いていらしゃいました。

まるで骨ストレッチ講習会のようでした！（笑）

９日（土）朝日カルチャーセンター新宿教室で
骨ストレッチ講習会がありました。

参加者の大半が新規の方ばかりで素晴らしいご縁を沢山戴きました。

１０日（日）骨ストレッチ講習会ＩＮ東京　
初めての試みで初級編・中級編・アドバンス編を行いました。

７時間くらいの講習会になりましたが素敵な方々ばかりでしたので
気が付けばあっ～という間に終わってしまいました。

基本的なことからかなり奥深いことまで
出し惜しみなくお伝えさせて頂きました。

来月以降も下記日程で行う予定です。

・３月１７日（日）
・４月１４日（日）

近々、ホームページに詳細をアップしますね！

１０日（日）の骨ストレッチ講習会に
遠路遥々、金沢からお越しくださいました川口先生から
講習会前に戴いたメールの内容を御紹介します。
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松村様

お久しぶりです。
北陸学院の川口です。

先日の日曜の昼頃に、我が家のチビすけと一緒に競技場に行くと
たまにアドバイスしている中2の子に久しぶりに会いました。

彼女は１００ｍと走幅跳を専門にしていて
中2のランキングは県内トップにいる選手です。
春の県大会で追参ですが４ｍ９８の記録を出したのですが
秋ごろの彼女の動きは、体幹部が全く使えずに、
一生懸命に「脚」と「腕」を使って、頑張って動いていました。
頑張っているけど体が前に進まない状態であることが
見ていてはっきりとわかりましたし、
本人も自覚しているようで悩んでいました。

11月に本校の入試説明会に中2ながら参加し
川口との個別相談を希望したので
身体をゆるめることの大切さを伝えしました。

日曜の彼女の動きは
秋と比べて見違えるほどに柔らかく動いていて
あとで聞いたら、「最近は楽に走れる」と話していました。

午後からまた教えてほしいと言われたので
食事をとるのも忘れて
「骨ストレッチ」の基本的なメソッドを改めて教えました。
また、マグロの中落ちやジオングと、勝手に命名したガンキャノンを教えてあげると
その効果に驚いていました。

そのあとにトラックに出て
これまでに松村先生から教えていただいた、
大の字歩きやその応用編に取り組んでもらい、
その後、ポケットに手を入れながら何本か流しをしました。

最後に数本一緒に走ってみると
明らかに見違えるような走りに変化していて
腕が完全に脱力し、手首がぷらんぷらんとして、
重心移動で素直に動いている様子が
川口にもはっきりとみえました。
最近、忙しさにかまけて練習をさぼっていた自分はついていくのがつらかったです・・・。

夜に母親からメールがあり
「骨ストレッチ」の効果が絶大で
部活よりも有意義で楽しかったと話していたそうです。
また一人「骨ストレッチ」のファンが増えました。
春からのシーズンがとても楽しみです。

それでは
週末の講習会を楽しみにしておりますので
厳しいご指導をよろしくお願いいたします。

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『ゆる体操』も取り入れていらしゃる川口先生は探求心溢れる
実直で素晴らしい先生ですがこの生徒さんもゆる体操を行いながら
骨ストレッチで本当の身体の使い方が腑に落ちたそうです。

身体の持つ、本当の力の出し方を知ると
今までトレーニングがいかに違った方向に進んでしまってきたのかが
自分の身体を通して体感することが出来ます。

骨ストレッチを通じて
本当の身体の解し方・鍛え方・使い方を
日本全国の方々にお伝えしていきたいと思います。

　　　　　　感謝

みなさん、おはようございます！
今朝の仙台は雪のお天気です。
この調子だとかなり積もりそうです、、、

今日はお知らせです！！！

お待たせて致しておりましたＴＯＰＳＥＮＳＥサポーターが
ようやく入荷いたしました。

・首用サポーター

・足首用サポーター

・腰用サポーター

今年の冬はとても寒いですが首用サポーターをつけるだけで
マフラーが要らないくらい温かくなります。

みなさんからの御注文お待ちしております～

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
ただ今、出張で東京に来ております。
仙台を出るときは雪がちらついていましたがこちらも寒いです。

今日の午前中、山形からＨさんが来てくれました。

鎖骨→肋骨→骨盤と順調に骨組みを動かせるようになったＨさんに
早速、『コアファイター』をお伝えさせて頂きました。

パイプ椅子を使ってトレーニングするのですが
あまりの劇的な変化に驚いていらしゃいました。（笑）

そして、新メソッドの『シーソー遊び』をお伝えしたところ
まったくの別人になってしまいました。

椅子に座るときの感覚の違いや
柔道技で平気で後出しジャンケンみたい相手を崩せる方法を体感して頂き
骨組みの使い方を変えるだけ自由自在に動ける身体に変化できることを
楽しんでいただきました。

正しいのかどうかは分かりませんが
私の表現だと思わず笑っちゃう『臍下』の使い方を
自己探求の熱心なＨさんに惜しみなくお伝えさせて頂きました。

”からだを繋げていくんだよ！”

とＨさんに語りかけながら
更なる身体操作を求める素敵な時間を過ごせました。

人間の身体って本当に素晴らしいですね！

『立春』の今日。

目標を立てようと思っていたら
昔書いた覚書を見ていたら浮かんできました。

”日本の未来をつくる人たちをつくること！”

何をどう出来るのかは分かりませんが
自信を持って自分が出来ることを淡々と続けていきたいと思います。

　　　　　　感謝

みなさん、こんにちは！
昨夜、仙台は台風並の強風でした。
日付が変わった深夜でも強風は止まず、
何かを吹き飛ばしているかのような勢いは落ちませんでした。

節分の今日、事務所にて古くなった書類等を整理してました。

一応、書類に目を通しながら処分していましたが
１０年以上前の物もありいろんな事を思い出しながら
月日の経つ早さを感じておりました。

まだ見ぬ未来のお客様との新しい出会いが今から楽しみです！

先日、甲野善紀先生の随感録（１月３１日）を見て驚きました。
今、スポーツの世界も指導者や指導方法のモラルが問われていますが
スポーツ科学者？の方々も同じなんだと知りました。

甲野先生の『技』は実際に受けてみないと知ることは出来ません。

そして、身体を通して感じた『技』の感覚を頼りにすることで
自分自身の身体と体話（対話）が始まり身体操作の探求が始まるのです。

アタマのいい人は何を説明しても必ずこう言います。

『そんなことは知っている！』

甲野先生の技を受けたこともないのに
説明しただけで分かるはずなどないのだが
何を根拠に分かっているのか皆目検討がつかない。

知識で知っているのと
実際に実技で出来るのは訳が違う。

人間の身体は本当に面白くて
背骨や肋骨、鎖骨や骨盤などいろんな骨を動かせる。

しかもいろんな組み合わせで動かせるので
２軸ではなく多軸で自由自在に動ける。

身体操作の世界ほど面白いものはない！

私は地位や名誉には全く興味がない
そんなものより自分の身体を探求している方がよっぽど楽しい。

身体を動かすことがこんなに楽しいことなんだよと
本当のことを知りたい人にお伝えしたいだけ、、、

まあ、他人と比較ばかりしている人生の人たちは
喜ぶところが違うので分からないでしょうね！

最近、気付いてハマッテいるのが『コアファイター』です。（笑）

ガンダム世代なのでこんな表現になってしまいます。（大笑）
宇宙戦艦ヤマトの『コスモタイガー』も個人的には大好きなのですが、、、

骨ストレッチ講習会・アドバンス編や
スポーツケア整体研究所の常連の方にお伝えしている
メソッドのひとつですが身体の連動性を高めるのに最適です。

このメソッドにイメージトレーニングで
いろんな骨組みと連結させていくだけで出力が激変します。

後、鎖骨や肋骨を左右違う動作を行うことで
面白い動作が出来るようになりました。

静止して鍛えるよりも
動きを止めることなく動きながら鍛える方が
スポーツ選手や武術の動作は飛躍的に向上していきますね！

また、面白いメソッドを開発したいと思います。

　　　　　　感謝

『独り言』

他人に気を遣いすぎるばかりで
自分の心に気を遣わずにいた。

他人を大切にする気持ちばかりに気を取られて
自分の気持ちを大切にしていなかった。

心が優しい人ほど他人に向けて心を配りすぎて
自分の気持ちを大事にしないから心配ばかりさせている。

自分自身の気持ちや心を満たしてからでいいのではないか？

自分の気持ちや心を大切にして満たしてあげないと
結局、他人に対して求めるばかりになってしまう。

他人と比べるよりも
昨日の自分と比べて進化しているのか？

ひがみ、妬み、恨み、辛み、、、

他人に目を向けている人生ではなく
自分に目を向けている人生の方が上手く流れていく気がする。

喜び、感動、笑い、幸せ、、、

答はいつも自分の足元にしかなく、
自分自身の心が変わらない限り状況が変わることはない。

自分が心の底から変われば世の中の景色は変わる。

そして、その人が望む人生が始まる。

　　　　　感謝