スポーツケア整体研究所　雑記帳

みなさん、こんにちは！
ただ今、東京のホテルにブログを書いております。
こちらのお天気は晴れで今日も暑くなりそうです。

金曜日から出張で東京に来ておりました。
この日は、知り合いの方の壮行会に出席させて頂きました。

著名な方や出版関係の方もいらしゃいまして
面白いお話がたくさん出来ました。

昨日は、心友の長沼さんとの合同セミナー
『骨ストレッチダイエットセミナー』がありました。

遠くは、長崎県や石川県からも参加して頂いて
中身の濃い内容で大変盛り上がりました。

懇親会は、３次会？まで延長になりました～（笑）
ここでのお話も中身の濃すぎる内容でありました。

そして、素敵なご縁を沢山戴けて
とても嬉しかったです！

いろんな方々とお話している中で
時代が確実に変わってきていると改めて思いました。

”本当のことを知りたい！”

”みんなの役に立つことを伝えたい！”

”真実を伝えることが大切！”

やはり東日本大震災後、
みんなの意識が変わってきたのが
段々、形になって現れてきていることを感じるようになりました。

いい流れになってきていると思います。

私自身も、素敵な方々との出会いを始め
いろんな嬉しいお話を戴くようになりました。

骨ストレッチを日本中、世界中に広げていき
”世界基準”にしていきたいと思います。

今日も午後から新宿村スタジオで骨ストレッチ講習会があります。

参加して頂けるみなさんに喜んでもらえるように
笑顔で元気一杯、顔晴りたいと思います。

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日も仙台は真夏日のお天気でした～
暑さに負けずに顔晴っております。

ホームページのＴＯＰページに記載しておりますが
朝日カルチャーセンターでの骨ストレッチ講座の案内をアップしました。

新たに、１０月１２日（金）に福岡で講座を開きます。
近くの方でご興味ある方は是非参加して下さいませ。

後、お待たせしておりました骨ストレッチ・ダイエット編の刊行が
１０月中になりそうです。

本のサイズも大きくなり
カラフルな本になるそうなので今から楽しみです。

詳細が決まりましたら
また改めてご連絡させて戴きますね～☆

最後に、研究レポートをアップしましたので
お時間ある方は御覧になって戴ければ幸いです。

義兄さん、いつも本当にありがとうございます！

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は真夏日でした～
愛知県と変わらない暑さにビックリです！！！

お伝えするのを忘れておりまして、、、

先週、１６日発売の健康雑誌『壮快』に骨ストレッチが紹介されました。
名前が松村　卓ではなくて、村松　卓になっていますが、、、（汗）

もし宜しければ本屋さんで見てくださいませ！

さて、話は変わりますが、、、

最近、頭の重さをいかに上手く使うかを指導しています。
意識の仕方を変えるだけ面白いくらいの動力を生み出す事が出来るのです。

頭の位置を上手く調整するだけで身体は緩み、
自然体のいい状態になるので最高の動きを作ってくれます。

身体全体が緩んでいるからこそ全身が連動してくれるのです！

要らない余計なトレーニングをして身体を固めてしまうと
この素晴らしい動作を知ることは難しい、、、

ある意味、本当の身体の重さを使いこなしている人は少ない。
そういう私もまだまだ使いこなしているとは思っていない。

知れば知るほど身体の素晴らしさに感動してしまう。

骨ストレッチが進化していく度に
私自身の身体から色んなことを教えてもらえる。

新しい感覚を体感し、出来なかった動作が出来るようになる度に
自分のことが好きになり、身体のことを大切にしようと思うのである。

この面白さを一度知ったら
やめられないとまらないかっぱえびせんです！！！

　　　　　　感謝

みなさん、こんにちは！
今日も愛知県豊田市は快晴のお天気です。
外に出ると焦げそうですが、、、（大笑）

今日の夜、仙台に帰ります。
帰りも第二東名を通っていきたいと思います。

お陰様で、今回のお盆休みは楽しく過ごせました～☆

子供達と一緒に、ゴルフや水泳、陸上の練習などなど、、、
元気な子供達からいいエネルギーを沢山もらえました。

昨日は、約１年半振りに伊勢神宮に参拝してきました。

夏休み＆お盆休みのお伊勢参りは凄い混み方でしたが
おかげ横丁でのツマミ食いは最高でした～☆

伊勢神宮、猿田彦神社に参拝してきましたが
今回、猿田彦神社さんの境内にある佐瑠女神社さんの例大祭の日でした。

芸能の神様とも言われていらしゃる神様なので
骨ストレッチがテレビやマスコミにたくさん紹介してもらえるように
お願いしてきました。（笑）

そして、猿田彦神社で引いたおみくじ！

夫婦でそれぞれ引きましたが
まさにドンピシャ～の内容にお互いビックリしてしまいました。

神様って本当にいらしゃるのですね！

本当によく私達のことを観てくれているんだと
改めて思いました次第です。

明日からお仕事が始まりますが
楽しく笑顔で顔晴りたいと思います～☆

　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
昨日の朝、車にて家内の実家のある愛知県豊田市に到着。
お盆休みを戴いております。

昨日の夕方、家内のお父さんと長男と一緒に
ゴルフ練習場に行ってきました。

先月、長男と行ったときよりもドライバーが炸裂！！！
ネットに弾丸ライナー直撃連発しました～（笑）

私の構え方を見て、窮屈そうに思う人が多いのですが
これは意図的に行っているのです。

わざと打ちにくい（一般的に）状態にすることで
腕に余計な動作をさせないで体幹部を上手く動かすためにしているのです。

打ちやすい（一般的に）状態にすると
腕がでしゃばり、体幹部の出番がまったくない状態になります。

腕を使わないで体幹部を使う打ち方こそ
３００ヤード越えのビックドライブへの近道なのです。

今日、豊田市は猛暑日でした。

そんな中、我が母校の中京大学で長男と安井章泰君と３人で
陸上のトレーニングをしてきました。

進化した大股歩行や骨ストレッチ・スローモーショントレーニングで
身体をほぐしながら『骨』の存在を確認していきました。

そして、コーナーワークを利用しながら
ウサイン・ボルト選手の走りの秘密を伝授しました。

〇〇〇を上手く活用させて
鎖骨との連動を上手くできるようになると
笑っちゃうほど勝手にスピードが上がるのです。

安井君には、次の課題の鎖骨と〇〇の連動も伝えました～

私が常々、体幹部は柔らかい方がいいと言っている理由が
今回のトレーニングで良く理解した長男坊でした。（笑）

一般的な走る動力源の作り方と
私が薦めている動力源の作り方とでは全く部位が違います。

今日は、何本か久しぶりにトラックで走りましたが
自分でもビックリするくらいに楽に速く走ることが出来ました。

ボルト選手の動きは本当に素晴らしいですが
私たち日本人が出来ない動作では決してありません。

コツ（骨）を掴めば誰にでも出来るようになります。

ただ、そのためには今流行の体幹部を固めるトレーニングでは
近づくどころか離れていくばかりです。

柔らかい体幹部こそポイントになるのです。

お陰様で、トレーニングが体系化されてきました。
益々、探求していきたいと思います。

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は、曇り空のお天気でしたが
一日中、とても蒸し暑いです。

本日、修正版の骨ストレッチ・ダイエット編の
原稿チェックをしておりました。

本のサイズや基軸が変わったのですが
さすが長沼さん、素晴らしい内容になっておりました。

本屋さんに並ぶ日が楽しみです～☆

昨日、男子マラソンを観ておりましたが
５位入賞した中本選手の走りと期待されていながら
不本意な成績に終わった藤原選手の走り方は対照的でしたね。

体幹部を上手く活用している選手と固めている選手の動作の違い。

いろんな競技を観ながら溜息をつき
選手の身体から聞こえる悲鳴を聞きながら
なんと勿体無いことをしているのだろうと思いました。

柔道の世界では、『柔道着の襟を死ぬ気で持て！』と言っているらしい。

しかし、力めば力むほど筋肉ばかりで動くことになり
骨身で動く素晴らしい動作をすることが難しくなる。

そして、筋肉疲労の乳酸が大量発生させて疲れが増し
いい動作、つまりキレのある動作をすることが益々出来なくなる。

柔道着の襟をただ掴んでいればいい、
そして、筋肉で強引に動かすのではなく
骨組みを上手く使えば相手が技をかけてきた瞬間に勝機が訪れる。

”柔よく剛を制す”

日本の柔道が復活する鍵はこれしかない！
後は、指導者やセンスのいい選手が気付いてくれればいいな～

陸上競技は、今回惨敗しました。

世界レベルでの戦いをするために
パワーアップしなければ勝てないの合言葉？に
苦しくて辛い体幹トレーニングを積み重ねた選手達、
そして、筋力を付けなければ通用しないと筋肉を付けた選手達。

しかし、キレのあるいい動作には結びつかず
重たくてしんどい走りで思うような結果が出なかった。

何よりも選手達の顔が活き活きしていないのだ。

これは、正に身体の声を聞かないで無理なトレーニングをしてきたから
身体の反応がそのまま顔に出てくるのだ。

今までのトレーニングを積み重ねていっても
今の現状は変わらないと思います。

『動ける体つくり』

『再現性の高い動きつくり』

『力を解放させる体つくり』

次のオリンピックでは男子１００ｍで９秒台、女子で１０秒台で
いい顔して日本選手が走っている姿を創造しています。

日本古来の『柔よく剛を制す』を体現させて
すべての種目でいい成績が出て欲しいと心から願っています。

”骨ストレッチ！”

見た目はカンタンですが
奥行きは深く真理に繋がっています。

自分の身体が自由自在に動いていく変化に驚き、
進化し続ける身体を育てていく喜びを知るとき、
スポーツの本当の面白さを理解することが出来るでしょう。

身体の持っている本当の力を出すのはあなた自身です。

そして、自分自身の力を信じることが出来て
その力を試合で試すときが楽しみで楽しみで仕方がない状態になります。

試合会場でライバルを観たときに
ライバルの調子も分かるようになります。

ライバルの苦手な部分も瞬時に読み取ることが出来ます。

なぜか？

それは、自分の身体を知り尽くしていけばミラーニューロンで
おのずとライバルの身体を見抜くことが出来るからです。

こんな楽しいことをなぜ極めようとしないのか？

特別な人しか出来ないと思っている人が居たら大間違いですよ～
極めていく方法を知らないだけなんです。

中２の姪っ子の萌ちゃんでも分かってきたんですから～（笑）

私の一番弟子の安井章泰君も
かなりのレベルで分かってきた優秀な指導者です。

相手の身体を観ただけで
瞬時に相手の身体のクセを読むことが出来ます。

このレベルの指導者を育てていきたいです！
そして、世界の大舞台で活躍する選手も育てていきたいですね！

ある意味、ひとつの節目になったロンドンオリンピック。

これからの日本のスポーツがいい方向に向かいますことを
心からお祈り申し上げます。

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は、蒸し暑いお天気でした。

世の中はお盆休みに入って帰省ラッシュですね～

昨日は、人生初の新幹線の立ち席の切符を買って
東京ー仙台間、本を立ち読みしながら帰ってきました。（笑）

午後から、遠路遥々、坂本さん姉妹が来てくれました。

今、夢中になって読んでいる本や
ここ最近、私が経験したことを交えながら
『脳』の正体と、その正しい使い方をお話しておりました。

そして、先日、フェイスブックで紹介されていました
ピカソの言葉を紹介したいと思います。

＜＜＜　ピカソから7つの助言　＞＞＞

1. 必ずできると信じろ

「思いついたことは出来る。思いつかないものは出来ない。これは避けがたく、明白なことだ。」

2. 限界を超えろ

「私はいつも自分の出来ないことをする。どうやればいいのかわかるからだ。」

3. 「その時」を待つな

「インスピレーションは常に存在する。見つけに行くんだ。」

4. 動け

「明日に引き伸ばせば、それは死んでしまう。」
「行動がすべての成功の鍵だ。」

5. 正しく問え

「他の人間はなぜそうなったかを問う。私はいつも何ができるのか、なぜできないのかを問う。」

6. ジャッジせず、隠された美を見ろ

「我々は脳をブン投げて、ただ目だけで見ることができればいいのだが。」

7. 遅すぎるなんてことはない。

「若さと年齢は無関係。」

この中で、６番目の『我々は脳をブン投げて、、、』
この内容が分かっているピカソはやはり凄い人ですね～☆

今は、『脳』にやられている人が多いと思います。
それは、『脳』の正体を分かっていないからです。

『脳』＝『私』ではありません。

このところが分からないと苦しみます。
自分自身のことを責めて責めて責めまくります。

”自分の首を自分で絞めていることに気付かない！”

不平、不満、愚痴、悪口、心配事、
そして、一番身体を蝕んでしまう取りこし苦労。

これらの事を指図しているのは誰～？？？

夢、希望、勇気、元気、笑顔、正しい欲、
そして、一番凄い力をもっている創造する力。

これらの事を指図しているのは誰～？？？

人は、問題を解決する度に
何が”原因”だったのかを見つけ出す。

対処する方法を見つければ怖がることはない！

正しくて楽しくなる『脳』の使い方。
これは身体を正しく楽しく使うことと同じ。

今のスポーツ選手も『脳』に完全にやられていますね、、、（悲）

このテーマは、お話できる人と出来ない人がいます。
そのタイミングの人にはお話できると思います。

お互い、いい人生を歩んで生きましょうね！！！

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日も仙台は、真夏日の暑い一日でした～
暦では『立秋』ですが、暑さはまだ続きそうですね！

先日、ロンドンオリンピック男子１００ｍ決勝は凄かったですね～

準決勝を観たときに、ボルト選手の好調を確認しました。
骨組みを上手く動かすボルト選手と筋肉のパワーで押し切るタイプの
ブレイク選手やゲイ選手にガトリン選手との対決が楽しみでした。

心友の安井君とＴＥＬにて話ていたのは、、、

ボルト選手のスタートが普通に決まり、
骨組みさえ動けばボルト選手の勝ちであろうと、、、

しかし、スタートを失敗してしまい固くなってしまい
骨組みが動かなければ横並びになり誰が勝つか分からないと予測。

結果は、ボルト選手の優勝！

安井君と話していたボルト選手の強みである骨組みを動かす走りが
筋肉のパワーで押し通す走りの選手を上回りました。

”筋肉ＶＳ骨組み”

スポーツ科学者達から異次元の走りだと言われるボルト選手の走り方。
骨が自動で勝手に動くわけではないのだが動かすコツはある。

その入り口が骨ストレッチ。

昨日、来店して戴いた山形のＨさんに
私の鎖骨の動きをお見せしたらビックリされて、
『３Ｄを越えた動きだ！！！』と言われました。（笑）

後、女子の２００ｍに出場した福島さんの走りを観ましたが
可哀想なくらい身体から悲鳴の声が聞こえてきました。

あれだけ腹筋を固めてしまい
大腿四頭筋を鍛えすぎてしまっているので
進みたい気持ちとは裏腹にブレーキをかけた走り方になっていますね。

積み重ねてきたトレーニングに対して『脳』は満足しているのでしょうが
肝心の『身体』の方は悲鳴を上げて泣き続けているのです。

だから、あのコメントになっているのだと思います。

これ以上、彼女の素晴らしい動作を低下させて欲しくないです。
いくら筋肉が大事だからといって使いこなせない筋肉をつけても
全く意味がないのです。

アクセルを踏みながらブレーキを踏んでいる福島さんの今の走り、、、

元の素晴らしい小刻みいいピッチを取り戻して欲しいですし
骨組みを使う走り方を取り入れて欲しいですね～

筋トレから骨トレに変わると素敵な世界が待ってますよ！！！

　　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は、朝から気温が上昇し
真夏日の暑い一日でした～

昨日は、朝日カルチャーセンター新宿教室で
骨ストレッチ・ダイエット編の指導をしてきました。

参加して戴いたみなさんに大変喜んでいただけました。

鎖骨を上手く活用するだけで
身体の動作が瞬時に良くなるのでみなさん驚いていらしゃいました。

ロンドンオリンピックもいよいよ陸上競技が始まりましたね！
１００ｍのレースを観ると血が騒ぎます～（笑）

今朝も、午前３：００に目覚ましをかけて
リアルタイムでレースを観ておりました。

深夜、世界最速の男が決まる男子１００ｍの決勝がありますね！

４年に一度なので眠気を吹き飛ばして
リアルタイムで観たいと思います。

予選の走りを観ると、スタートが苦手であったボルト選手も
彼らしいスタートに進化させてきましたね！

江里口君は残念だったけど
山縣君はいい走りを魅せてくれましたね！

若い力で思いっきり走って欲しいと思います。

今回のロンドンオリンピックでは
いろんな種目の選手の〇〇の動きを重視しています。

いい走りや動作をする選手は、
やはり〇〇が上手く動いているのです。

固定＝安定の概念に捉われている選手の動作では
〇〇が全然、動いていないのです。

全身を上手く連動させている選手の走りや動作は
パワールートが観えて楽しいです～☆

それにしても外人選手は
あんなに骨盤を前傾させて動けるのは、ある意味凄いですね！

”筋弾力の差”

筋肉の質がやはり違うのでしょうね～
我々、日本人が形だけ真似したらケガするだけです。

新旧交代、、、

日本選手の場合、トレーニング理論が変わらない限り
今の一歩上の世界にすら行けないでしょう。

”陰極まれば陽極まる”

そろそろ筋肉だけを鍛える方法から脱皮していきましょうよ～
筋肉じゃないんですよ～　筋出力が大事なんですよ～

固めるのではないのですよ～
固めたら動けない身体になるのは当たり前ですよ～

柔らかく、しなやかに動ける身体を目指してくださいよ～
あなたは、まだ身体の持って本当の力を知らないだけなんですよ～

　　　　　　　感謝

【満月の今日だから書きたいこと！】

※分かる人には、分かるお話なのでお気楽にどうぞ！※

”願望実現の鍵”

『思考が現実化する』という言葉をよく耳にされたことがあると思いますが
これは適切な表現とはいえません。

ただ表面的になにかを思考することや、頭の中に浮かぶ言葉や想念自体が
現実をつくるわけではなく、あなたの『決意（受け取る意思）』と
『オーダー（発注）』によってつくられるのです。

パソコンでたとえるなら、あれこれ考えて思いめぐらすうちは
『検索中』であり、決意は『クリック』です。

クリックしなければあなたの宇宙にほしい現実のオープンができません。
願望実現の鍵と基本は『決意』と『オーダー』です。

これが宇宙を動かす起爆剤です。

祈りの語源は『意宣り』と書きますが、自分の決意表明のことです。
神に祈る、宇宙に祈るのは自分がそこに向かって
決意表明するということを意味します。

あなたが自分の宇宙の中心であり、あなたが受け取る『決意』をして
『オーダーする』から宇宙のすべてが動くのです。

多くの人が勘違いをしています。

色々と願望や欲求を思い描きますが、
ただ願うだけではとても実現化には至りません。

『願望（求めている）』と『決意してオーダーする』ことは
まったく違うものなのです。

実現化に必要なのは、まず決意してオーダーを出すことです。

～～～～～『空』舞い降りた神秘の暗号　Mana 三楽舎～～～～～

昨年読んで感動しましたが正直、忘れておりました。（笑）
一年かかりましたがようやく腑に落ちる体験をしました。

自分の中にいる”本当の自分”との会話。

”災い転じて福となす”

ようやくエンジンかかり本調子になりました！
さて、イノシシダッシュを復活させますか！！！

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？
今日も仙台は真夏日でした～

最近、『力』を解放させることに気を付けています。

身体から発生する『力』をいかに手足に流していくか。
それも出来るだけ『自然体』で行えるといい。

今流行の体幹トレーニングは、
体幹部を固めることが大事なことだと書いてある。

しかし、体幹部を固めてしまうと
身体のいろんな部分を連動させることが難しくなる。

身体をパーツで見てしまうと
全体を上手く動かして効率のいい動作をすることが出来なくなり
結果的に、身体への負担が大きくなってしまう。

そして、一番残念なことは『力』がこもってしまい
身体からの『力』が上手く使えない状態になることなのです。

”心地良さから始まった動作は素晴らしい動作が出来る”

”不快な状態から始まった動作は堅苦しい動作が出来る”

地面、水、球、バット、クラブなどに
効率良く『力』を伝えなければいけないのに
今の選手達は、逆に『力』を込め続けている状態になっている。

無理にかけた『力』の負担を受けて泣いている筋肉たち、、、

・身体から自然発生した『力』ほど認知することが難しい。

・意図的に発生させて『力』ほど認知することが簡単である。

所謂、『ゾーン』に入るためには
頭（脳）を使いながら身体を動かしているレベルでは一生できない。

ヒントになるのは『骨身に任せた動作』を求めていきながら
身体主体の動作練習を行いながら、頭（脳）を介入させない訓練をして
『力』を解放させていくことを身体から教わり続けていくしかない。

自分の身体が持っている本当の『力』を解放させて戴きたい！

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
無事に香川県の丸亀から仙台に戻りました。
仙台も真夏日で暑いですよ～

２８日（土）は、朝日カルチャーセンター中之島教室で
骨ストレッチ・基本編＆ダイエット編の講座でした。

大阪で初めての骨ストレッチの指導でしたが
参加して戴いた皆様に大変喜んで戴くことが出来ました。

あるお客様から『雷が当たったような衝撃を受けました！』と
とても感動していただけました。

また、今までのストレッチやトレーニングは
一体、なんだったのであろうか、、、？

と、面食らったハトさん状態のみなさんでした。

”自分の身体が先生です！
　自分の身体が示してくれる感覚を頼りにして下さい！！！”

私が何時もお話することですが
自分の身体が示してくれる心地良さと違和感を感じ取りながら
ほんとうに求めていかなければいけない動作を取り組んでいきました。

２０代から８０代の幅広い年代層でしたが
骨ストレッチは、老若男女だれでもカンタンに出来て
なおかつ、その場で効果を体感できるのでみなさんに喜んで戴けます。

キレイな姿勢、軽やかさ、そして何ともいえない心地良さ、、、
そして、誰もが素敵な笑顔になれるのが骨ストレッチの魅力！！！

大阪の皆様にも喜んで戴いて本当に嬉しかったです～☆

そして、２９日（日）は、いつも大変お世話になっている
韓氏意拳の守　伸二郎先生のスタジオアンカーにて
骨ストレッチ・基本編＆ダイエット編とアドバンス編の指導でした。

こちらは、その道の専門の方々ばかりなので
中途半端な指導内容では絶対に通用しないところです。

アドバンス編では、骨ストレッチの上級編を
出し惜しみなくお伝えさせて頂きました。

特に、骨ストレッチ・スローモーショントレーニングは、
みなさんの身体がある時点から一変してしまいました。

そして、物言わぬ身体の発する『声なき声』を感じ取って戴きました。

常連のＵさんから、
『身体のつくりが変わってしまった感覚です！』
と今までとは違う身体の動き方に感動されていらしゃいました。

また、明日から皆様に喜んでいただけるトレーニングを
自分の身体に訊きながら研究開発していきたいと思います。

暑い日が続きますが
どうか御身体ご自愛してくださいませ！

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
仙台も昨日、梅雨明けしました。
今日も３１度の真夏日でした。

西日本の３６度前後の気温よりはマシですが、、、

昨日、夏休みの長男にせがまれて
２年半振りくらいにゴルフの練習に行ってきました。

身体操作力は向上していたので
後は、慣れてくればいいかな～と思っていましたが
アプローチ、アイアンはとてもいい感じで打てました。

特に、アプローチは鎖骨が使えるようになってから初めてのゴルフで
しびれるくらいにいい感触でニタニタしてました。（大笑）

しかし、ドライバーでは思いっきり力んでしまいました！！！（苦笑）

段々、余計な力が抜け始めた頃、
バッチン～と快心の当たりが出て、２５０ヤードのネットに直撃しました。

この日、３本程、２５０ヤードのネットに弾丸ライナーで直撃！
久しぶりのゴルフなのでまずまずだと思います。

長男の夏休み中に、１週間に１回くらいゴルフ練習に行き
元のいい状態に戻していきたいと思います。

この後、次男のテニスのお迎えに行った時、
インスピレーションがあり求めていたゴルフスイングの型が出てきました。

気がついてみると、『これだけで良かったのか～』で繋がりました。
それまでは、なんとか繋げようとしていたのですが、、、

いやはやお恥ずかしい、、、（汗）

明日は、朝から大阪に移動して
朝日カルチャーセンター中之島教室で初の骨ストレッチ講座です。

終了後、香川県に移動しまして
日曜日は、お世話になっている守　伸二郎先生のところで
骨ストレッチの講習会をしてきます。

進化した骨ストレッチを惜しみなくお伝えしてきますね！！！

　　　　　　感謝

Ｐ．Ｓ　　義兄さんのお陰で研究レポートをサイトアップ出来ました。
　　　　　宜しければ御覧になってくださいませ。

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は、猛烈な雨が降ったと思ったら曇り空や晴れ間が出たりと
激しいお天気で、蒸し暑い一日でした。

午前中、お墓参りに行きご先祖さまに手を合わせてきました。

午後から、研究レポートを書くつもりでいたのですが
夏休みで部活から帰ってきた長男が録画していた番組を観始めていました。

ＮＨＫ『ミラクルボディ』ウサイン・ボルト選手の特集でした。

前々から、長男と一緒に観ようと思っていたのですが
ようやく観れました。

ボルト選手の走りをハイスピードカメラで撮影した映像を
内観力でしっかりと観ておりました。

ボルト選手は、左足と右足のストライドが２０センチ違うとの事。

その差がどこから出ているのか分からないと言っていましたが
明らかに、体幹部を優先して運んでいる方と足を優先して運んでいる方の
違いであり、鎖骨が上手く楽に動いている方が位置エネルギーの関係で
地面を押さえる力が大きくなるので足のストライドが伸びるし
逆の動作は、鎖骨の動きが小さくなるのでその分、足のストライドは伸びないが体幹部の移動が伸びるのでこちらの方が移動距離としては長くなる。

詳しくは、研究レポートに書きますが
スポーツ科学者がボルト選手に言った言葉には笑ってしまいました。

”あなたの速さは、常識では考えられないのですが、、、”

筋肉しか動力源の頭にない人では無理もないのですが
せっかく、『骨』の動作分析が出ているのに何を観ているのだろうか？

ボルト選手の走りは、”骨身に任せた走り！”

ここに目を向けないと本当のことは分かってこないと思います～☆

　　　　　　　感謝

　　　　　【骨ストレッチ・ダイエット編セミナーＩＮ新宿】

いつも「骨ストレッチ・ダイエット編セミナー」にご関心を持っていただき、ありがとうございます。

大盛況だった７月のセミナーに引き続き、８／25（土）に同じ新宿の会場（新宿村スタジオ）で開催する運びとなりました。

内容については、これまでのセミナー同様、松村卓先生（スポーツケア整体研究所代表）の骨ストレッチエクササイズを核にしつつ、長沼敬憲（生命科学情報室代表）の食事に関するレクチャーなども盛り込んだ、とても贅沢な構成。「コンディショニングのコツを知り、細胞から元気になる」ことを目的に、より具体的にセミナーを展開させていきます。
…
松村先生の２冊目の書籍（骨ストレッチダイエット）の刊行が近いということもあり、「ダイエット」と銘打っていますが、男女や年代を問わず、どなたでも気軽に参加できる（それでいて効果抜群の）内容です。ご興味のある方はぜひご参加ください！

また、概要の最後には年間の開催スケジュールと、各回のテーマについて掲載しています。併せてご参考にしていただければ幸いです。

（概要）
●日時：８／25（土）　14:00～17:00

・14:00～14:50　ココロとカラダをほぐすレクチャー（松村×長沼）
・15:00～16:30　骨ストレッチの実技指導（松村）
・16:30～16:50　質疑応答＆ディスカッション（松村×長沼）

＊毎回テーマを設けてレクチャー、実技指導を行っていきます。今回のテーマは、なんと「ガン」です。ガンになる＝悪いことではありませんが、そこには必ず理由があります。そのメカニズムを知り、生き方をチェンジさせることが予防の本質であり、なおかつ「細胞から若返る生き方」にもつながっていきます。「レクチャーはともかく、骨ストレッチがどう関係しているの？」　……不思議に思われるかもしれませんが、じつはすべてがつながってきます（笑）。ココロもカラダも一緒にほぐしていきましょう！

＊今回のテーマにも、骨ストレッチの実技そのものにも、前回のセミナーでお話した「ミトコンドリアの働き」が重要なカギを握っています。時間がある方は、予備知識として下記をご覧になっておいてください。

★ミトコンドリアのお話（スポーツケア整体研究所HPより）
http://www.sportcare.info/diet/column.html

★セミナー再録：ミトコンドリアらか元気になろう（生命科学情報室HPより）
http://seimei-kagaku.info/archives/2662

＊着替えと飲料水（水など）、タオルをご持参ください（動きやすい格好であれば普段着でも構いません）。会場には簡単な更衣室も常備されています。
＊会場は開催時間の10分前にならないと開けられません。早くお越しの方は、会場のあるフロアの待合室でお待ちください。

●会場：新宿村スタジオ・S3‐6（東京都新宿区北新宿2-1-8）

●交通：ＪＲ新宿駅より徒歩20分／地下鉄丸ノ内線西新宿駅より徒歩5分／地下鉄丸ノ内線・大江戸線中野坂上駅より徒歩10分

詳しいアクセスはこちらを参照→　http://www.shinjukumura.co.jp/map/map.html#04

●定員：約20名

●参加費：7000円
＊終了後、近くのお店で懇親会も予定しています。
＊参加費は、基本的には事前のお振込みでお願いします（参加希望の方に振込先をお伝えいたします）

●申し込み方法：新規の方は「①名前、②住所、③電話、④Ｅメール、⑤セミナーを知ったきっかけ」をお書き添えのうえ下記までメールしてください。担当者よりお振込先等を返信いたします。また、フェイスブックページをご覧の方は、参加ボタンを押していただけると助かります。

★問い合わせ：kyoco@thunder-r.net　（セミナー担当：長沼恭子）

●講師プロフィール
松村卓（スポーツケア整体研究所代表）
1968年、兵庫県生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして15年にわたり活躍。100mの最高タイムは10秒２（追風2.8m）。北海道国体７位、東日本実業団4位、全日本実業団6位などの実績を持つ。1998年に現役引退後、スポーツケアトレーナーに転身。ケガが絶えなかった現役時代のトレーニング法を根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた画期的なストレッチ法「芯動骨整体（骨ストレッチ）」、体幹部を効果的に活用できる「松村式ランニング」を考案。ショートトラックスケート・元オリンピック代表の寺尾悟、陸上短距離ランナーで世界陸上出場の安井章泰をはじめ、多くのスポーツアスリートの指導にあたる。スポーツケア整体研究所代表。著書に「誰でも速く走れる骨ストレッチ」（講談社）がある。http://www.sportcare.info/

長沼敬憲　Takanori Naganuma
1969年、山梨県生まれ。エディター＆ライター。20代の頃より身体論、生命論に興味を持ち、身体感覚としてのハラの重要性に着目。５年ほど前より健康と食、生命科学の分野の取材を開始したことを契機に、新谷弘実氏、安保徹氏、森下敬一氏、光岡知足氏、村上和雄氏、栗本慎一郎氏をはじめ同分野の第一人者の多くの知遇を得る。また、２年前よりエネルギー波動の臨床的研究を行う種本丈司氏の指導を受け、食と生命、身体（肉体・感情・意識）との関わりについて理解を深めている。2011年8月「生命科学情報室」を開設。同年12月『腸脳力』（BABジャパン）刊行。　http://seimei-kagaku.info/

●セミナーの年間スケジュール＆テーマ（2012年７～12月）
７／14（土）　 ミトコンドリアから元気になる →開催済み
８／25（土）　 ガンにならない生き方
９／15（土）　 ダイエットの本当の意味
10／20（土）　脳トレは腸トレから始まる
11／17（土）　心の軽さを手に入れるために
12／15（土）　総まとめ・コンディショニングの秘訣

＊上記のスケジュールで毎月１回の開催を予定しております。時間はすべて14:00～17:00、今回と同じ新宿村での開催を考えております（決定次第、お知らせします）。

＊セミナーの概要はその月のセミナーが終了した時点で、当サイトやフェースブック、メールなどでお伝えします。

●主催：(株)サンダーアールラボ

みなさん、こんばんは！

今日の仙台は曇り空のお天気でした。

ここ最近、寒暖の差が激しくて、気温が１０度も違う日もあり

着るものも日によって変えないといけない位です。

１９日（木）に講談社のスタジオにて

骨ストレッチ・ダイエット編の写真撮影がありました。

お陰様で、素晴らしい内容になりました。

秋頃には書店に並ぶと思います。

楽しみにお待ち下さいませ～☆

今日の午前中、『韓氏意拳』の光岡先生の稽古会が仙台であり

参加させていただきました。

１６日（月）に内田先生の凱風館でお逢いした時に

仙台での稽古会のことを光岡先生に教えていただいたので

こんなチャンスを活かさない手はない！と意気込んでました。（笑）

実技を行いながら、ホワイトボードに書いていただく言葉が

スッ～と胸に沁み込んでいったり、ハッ～と腑に落ちたりと

今日も充実した稽古会でした。

自然な状態で行うシンプルな動作の中に

奥深い身体の動きを見つめていく意拳の動作は

肉体的な疲労よりも、脳をいかに使わないようにする疲労の方が上で

頭が空っぽになっていくのが心地良いです。

骨ストレッチは、意識的に身体（骨）を動かしていきましょうですが

韓氏意拳は、無意識で身体に任せた感覚の動きをしますので

対極の動作になる訳ですが、このことで今後、私自信の身体に起こっ

てくることの方がワクワクするのです。

身体の教えてくれている心地良い動作。

これを感じていくことが、次の進化した自分の身体に繋がっていくと

どんな素晴らしい動作ができるようになるのかが楽しみです。

・『行』は、現在進行形

・『苦行』は、目的重視

本当の自分と、本当の動作を自然体で求めていける素晴らしさ！

これからも精進していきたいと思います。

　　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は、小雨から快晴のいいお天気になりました。
東北も早く梅雨明けしないかな～

本日、お陰様で講談社の方から電話が入りまして
『誰でも速く走れる骨ストレッチ』の５刷が決まりました！！！

これも、応援して戴いている皆様のお陰です！
これからも応援よろしくお願い申し上げます。

話は変わりますが、、、

昨日、夜遅くに神戸から仙台に戻りました。

内田　樹先生の『凱風館』で
韓氏意拳の光岡先生の稽古会に参加させて頂きました。

奥深い、身体の使い方の御指導を受けました。

時折、ホワイトボードに書かれる内容に
何度も膝を叩いてはメモしておりました。

光岡先生は、とてつもなく大きい人でした。

”禅の世界の実技編”

韓氏意拳の素晴らしさが骨身に沁みた一日になりました。

『身体が頭に教えてあげるんだよ！』
同じ事を伝えてきたのでとても同感しました。

また、新たな気持ちで研究していきたいと思います。

　　　　　感謝

みなさん、こんばんは！
今日の仙台は、夏のようなお天気でした。

最近、ある動作の確認をしたくてランニングをしているのですが
滝のように汗が流れてきました。

撮影もあるので、ちょうどいいかも、、、（笑）

新しいトレーニングも次々と生まれてきていますので
今週と月末の講習会でお伝えするのが楽しみです。

話は変わりますが、、、

今日、フェイスブックを見ていましたら
ある方が下記の記事をアップしておりました。

矢沢　永吉さんのコメントが物凄く、”グッ～”と来たので
ブログにて紹介させて下さいね！

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「僕は中小企業の経営者が、いちばんまじめに生きてるんじゃないかと思う。大企業や国家が今いちばんヤバいのは、自分でケツを拭いていないってところ。誰かがどうにかしてくれるだろうとか、みんなで渡ったら怖くないとかってことの成れの果てなんじゃないですか？生き方も含めて全部そう。何かがあったら、中小企業のウチなら、僕がケツ拭かなきゃいけない。ここのところをもう一回、ひとりひとりのレベルまで持っていけたら日本に助かる道はあると思います。でもこれ、なかなか難しいですよね。」──矢沢永吉（ローリングストーン日本版8月号P35より）

「今回の原発関係者全員、誰もケツ拭かない。みんなで渡ってるからケツ拭かない。犯人がいないから。これ、官僚がそういう仕組みを作ったのかもしれないけど、ケツを拭かない国家に明日があると思いますか？中小企業は本気です。なぜか？法律違反したら本気で潰されます。行政処分で潰される。金がなかったら、金をかき集めてこなければいけない。それができないなら首を吊らなければいけない。中小企業は最後に自分でケツを拭かなければやっていけないんです。それなのに国家、大企業、官僚、銀行はどうなってるんですか？」──矢沢永吉（ローリングストーン日本版8月号P35より）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

今の日本はまさに『生き方』を問われていると思います。

矢沢さんも昔、オーストラリアかどこかで莫大な借金が出来てしまい
大変な中で、自力で返済された経験があるから書いてある内容に
もの凄く重みを感じます。

私も、小さな会社の社長をしています。

売り上げが悪ければ家内にお給料を払って上げることが出来ません。
それは、即ち宝物の子供達を育てていくお金がないことになります。

だから真剣に仕事に向かっています。

日々、研究してお客様のお役に立てれるように顔晴っているのです。
いい事ばかりではなく、悪い事ももちろんあります。

上手くいかなくて、泣きたくなる時もあるのです。

でも、骨ストレッチを知らなくて困っている人が沢山いらしゃいます。
まだまだ全国に知れ渡っていません。

一生懸命に働いて、お金を稼ぎ、税金を納めています。

大手ではないので、多額の広告宣伝費は使えませんが
それでも有効的なお金の使い方をして骨ストレッチを拡散したくて
日々、努力しているのです。

私は、真剣に学校体育に骨ストレッチが
導入されればいいなと心底思っています。

だって、みんなが喜んでくれるから～☆

老若男女、誰にでもカンタンに出来て
その場で、効果を体感できる即効性がある。

骨ストレッチと普通のストレッチの動作比較をすれば
みなさんの身体の方が、どちらが正しくて心地よくて
楽になれるのかが分かります。

私は、本気で骨ストレッチを全国に広げたい！

みなさんの身体に埋もれてしまって、
存在すら忘れ去られている『骨』を甦らせてあげたい！

もっと楽に、もっと楽しく身体を使えるのに
間違った方法で苦しんでいる人を観るとこちらまで苦しくなってしまう。

日本人のＤＮＡに眠る『體』（からだ）の使い方。

骨身に任せる動きこそ、我々日本人が持っている本当の力。
それを生かすことで生まれるのが『柔よく剛を制す』なのです。

もうそろそろ目覚めませんか？

可能性に満ちたこの身体の凄さに気付いて下さい！！！
苦しむトレーニングから早く解き放たれて下さい！！！

私一人でも、本気で骨ストレッチを世に伝えていきます！

　　　　　　感謝

みなさん、おはようございます！
今朝の仙台は、快晴のいいお天気になりました。

今月、２９日にお世話になっている香川県の守　伸二郎先生のところで
骨ストレッチの講習会を行います。

お近くの方やご興味がある方は
是非、参加して下さいませ。

　　　　感謝

2012年07月06日
守さんのところで骨ストレッチ講習会あります
お世話になります。守です。
7月29日に恒例の松村先生の骨ストレッチ講座を開催いたします。今回は基本・ダイエット編とアドバンス編の豪華2本立てです(^^)v。メディアも注目の益々進化した骨ストレッチ要チェックです(^_-)-☆

◎骨ストレッチ講習会in香川　初級・ダイエット編　アドバンス編

ランニングスタイル８月号http://www.sideriver.com/ec/products/detail.php?product_id=16635、クロワッサン７月１０日号http://magazineworld.jp/croissant/832/read/と続けて骨ストレッチが特集され、全国のカルチャーセンターでも満員御礼が続出の松村卓先生の骨ストレッチの講座が香川で開催されます。今回は初級・ダイエット編とアドバンス編とに分けて骨ストレッチの初歩の初歩から、さらに進んだ応用編までの２部構成でお願いいたしております。ダイエットや健康目的からスポーツ上級者までそれぞれの目的に合わせて学ぶことが出来ます。日々の研究から益々進化した骨ストレッチを是非ご体験ください。

講師：松村 卓
日時：7月29日(日) 初級・ダイエット編10：30～12：00 アドバンス編13：30～16：00
場所：スタジオアンカー
会費：初級・ダイエット編 4,000円 アドバンス編6,000円

※当日講師の松村先生を囲んで懇親会を予定いたしております。より深いお話をお聞きになりたい方は是非ご一緒にお申し込みくださいね。

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【呉服屋さんネット】 http://www.52983.net
〒763-0021
香川県丸亀市富屋町13
Tel:0877-22-3371
Fax:0877-22-3372
e-mail: ika529@niji.or.jp
担当：いかりや呉服店　お気楽旦那　守　伸二郎

投稿者 uchida : 2012年07月06日 18:23